人們的身體動(dòng)作往往會(huì)反映出一個(gè)人的心理變化和自信度。自信的人容易獲得成功，在社交時(shí)容易給人留下好印象。所以自信是男人不可缺少的心理品質(zhì)，那么怎樣讓男人變得更自信呢?下面我們來(lái)看看專家給出的建議，希望對(duì)您有所幫助。

1.避免手插口袋。

當(dāng)我們感覺(jué)不舒服或不自信的時(shí)候，就可能會(huì)不知不覺(jué)地將手插入口袋。當(dāng)我們感覺(jué)緊張的時(shí)候，我們就會(huì)本能地藏起雙手。只要你將手插進(jìn)褲子口袋，就會(huì)給人留下“自信不足”的感覺(jué)。而將雙手置于口袋之外則是自信的表現(xiàn)，傳遞的是“君子坦蕩蕩，沒(méi)啥可隱藏”的信息。另外，雙手插進(jìn)口袋還會(huì)讓人更容易表現(xiàn)懶散，給人留下不好印象。專家建議：將雙手置于臀部或大腿外側(cè)，可讓自信倍增。

2.社交時(shí)不要交叉雙臂。

當(dāng)我們感覺(jué)寒冷、緊張或戒備的時(shí)候，往往會(huì)雙臂交叉合抱于胸前。這種防御性動(dòng)作傳遞的信息包括：封閉內(nèi)心、心情不好、不想與人交流，或者是掩飾不滿、焦慮等情緒的消極心態(tài)。試想，在俱樂(lè)部門口齊刷刷站立著一排身材魁梧高大，粗大的雙臂交叉于胸前的保鏢。他們看上去會(huì)是你樂(lè)意談話、開(kāi)玩笑或共事的理想人選嗎?答案可能是否定的。保鏢的職業(yè)要求他們必須表現(xiàn)出這種具有威懾力的姿態(tài)。然而，絕大部分工作都要求人們看上去更可愛(ài)、開(kāi)放和自信。專家建議，社交中應(yīng)適當(dāng)放松，不要交叉雙臂。

3.雙眼直視前方。

在各種身體語(yǔ)言中，雙眼視線的處理方式是最能體現(xiàn)自信。獨(dú)自行走的時(shí)候，人們往往自然微微低頭，雙眼關(guān)注腳步。然而，在人際交往過(guò)程中，“低頭看腳”給對(duì)方留下的印象卻是“我不想?yún)⑴c談話”或者“我不想與你互動(dòng)交流”。如果你在這方面注意不夠，那么在交際過(guò)程中，也許就會(huì)習(xí)慣性地保持這種姿勢(shì)。專家建議：平時(shí)就應(yīng)該培養(yǎng)“抬起下巴，雙眼前視”的習(xí)慣，即使獨(dú)自一人走在大街上的時(shí)候，也應(yīng)提醒自己注意這一點(diǎn)。