“白頭偕老”是對婚姻美滿的祝福，但夫妻相伴終有時(shí)。在絕大多數(shù)情況下，夫妻中總會(huì)有一人先辭世。失去妻子的為鮮夫，失去丈夫的是寡婦。鰥寡孤獨(dú)反映出了老年人喪偶之后的寂寞、孤苦的心情。

美國心理學(xué)家荷爾姆斯，對生活中給人造成重大挫折的事件進(jìn)行了研究。他根據(jù)人的挫折體驗(yàn)程度，以100分為事件對人打擊的最高分進(jìn)行了排隊(duì)。結(jié)果是，失去配偶是人生中最為悲痛的事件，給人造成強(qiáng)烈的挫折感。中國的文化傳統(tǒng)與西方有很大的差異，婚姻家庭相對穩(wěn)定得多。老年人中絕大多數(shù)都是相濡以沫共同生活了幾十年的老夫妻，共同的生活習(xí)慣、生活經(jīng)歷，把他們緊緊聯(lián)系在一起。因此，在中國老年喪偶，會(huì)對未亡人的生活習(xí)慣帶來很大的沖擊。老年喪偶會(huì)威脅到一些未亡人的安全感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的不穩(wěn)定感。有的老年人在喪偶之后，在家人和親友的幫助下，經(jīng)過自己的努力，最終能夠擺脫喪偶的陰影，從悲傷中走出，重新安排自己的未來生活。有些老年人則難于做到這一點(diǎn)，表現(xiàn)出很消極的心態(tài)，最終將影響自己的身心健康。這種消極心態(tài)常見的有：

過度悲傷型

《釋名·釋親屬》中說：“無妻日鮮，螺，昆也;昆，明也，愁愷不寐，目恒綠鮮然也。故其從魚，魚目恒不閉者也。”此段話的本意是，喪妻之夫?yàn)轹姺�，鰥夫則因優(yōu)傷痛苦而夜不能寐。鰥夫如此，寡婦當(dāng)然也不例外了。

失去親人悲傷是正常的心理反應(yīng)。但過度悲傷、長期悲傷，將悲傷作為一種穩(wěn)定的心態(tài)持續(xù)一兩個(gè)月，甚至更長的時(shí)間而不能自拔者，就成為一種不健康的病態(tài)心理了。

例如：有對老夫妻感情甚篤，原來工作時(shí)都忙自己的事，離休后，孩子都已經(jīng)成家另過，脫離了工作，家務(wù)負(fù)擔(dān)也不重，夫妻雙方都把生活的重心轉(zhuǎn)移到家庭中，轉(zhuǎn)移到對方身上。兩人同起居、共出人，有了充分的時(shí)間溝通，都感到離休之后才真正地了解了對方，依戀之情日濃。

不幸的是，丈夫在一次外出旅游中意外身亡。這件事發(fā)生得太突然了，妻子毫無思想準(zhǔn)備，聽說后悲傷得暈了過去，醒后哭得死去活來，悲痛欲絕。丈夫的喪事辦完了，妻子卻遲遲不肯撤掉家中的靈堂，堅(jiān)持要在靈堂中獨(dú)自陪伴丈夫。經(jīng)過一段時(shí)間，在子女親友的勸說下撤掉了家中的靈堂，卻不肯到子女家換換環(huán)境，改善一下心情，長期沉浸在悲傷中不能解脫。原本比較好的身體很快就垮下來了，不久也離開了人世。

有人說，如果她還工作，或者子女在身邊有個(gè)寄托，她不會(huì)如此。其實(shí)，從悲傷中走出來需要外界的支持和他人的幫助，但更主要的是自己要有擺脫悲傷的愿望和勇氣。中醫(yī)的“七情”學(xué)說認(rèn)為，“悲傷肺”。老年人的機(jī)體功能本來就處于退行之中，老年人喪偶，過度悲傷可使老年人肺氣郁悶，上焦不通。過度悲傷不但會(huì)降低老人適應(yīng)生活的能力，還會(huì)使人體的代謝功能減低，免疫功能削弱，促使迅速衰老、疾病叢生，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。

懷念戀舊型

老年是人生旅途的后半程，老年人大都愛留戀、回憶過去，這是從心理上對自身能力、自身價(jià)值的肯定。老年夫妻共同回憶過去的美好歲月，是老年愛情生活的調(diào)味劑。老年人喪偶會(huì)使未亡人強(qiáng)烈地感到死亡在不可抗拒地逼近。一些缺乏健康生死觀的老年人感到無助、焦慮，缺乏生存的美好希望。當(dāng)人感受不到未來的希望時(shí)，留戀追憶過去就會(huì)成為精神生活的重要內(nèi)容。

有一對七十多歲的老夫妻，婚姻幾十年磕磕碰碰，吵鬧不斷。由于相互的適應(yīng)，這種吵鬧不是簡單的責(zé)怪，而是一種宣泄和平衡自己的重要途徑。雙方之間的互補(bǔ)性和依賴性非常強(qiáng)。丈夫身體不好，內(nèi)外都更多地依賴妻子。丈夫是個(gè)有學(xué)問的人，雖然上了年紀(jì)，還要讀書看報(bào)。他的見解對與不對總要有人聽，妻子就成了他的聽眾，使他感受到自己對問題的領(lǐng)悟能力不減當(dāng)年。不幸的是，妻子患病先他而去。