越來越多的職業(yè)女性因忙于事業(yè)而忽視了自我保健，即使身體發(fā)出警告信號也不當(dāng)回事，從而出現(xiàn)各種疾病，導(dǎo)致生活、事業(yè)都受到不同程度的影響。想要在職場激烈的競爭中擁有強(qiáng)健的身體作后盾，就一定要學(xué)會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出的報警信號，根據(jù)情況及時就醫(yī)。

　　慢性疲勞綜合征

　　如果最近感覺有氣無力、特別懶散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么事也不想做，而且這種癥狀一直持續(xù)毫無減輕的跡象，或出外放松休息數(shù)日仍然如此，這種情況下，就應(yīng)該考慮是否患了慢性疲勞綜合征，這種綜合征是45歲以下的職業(yè)女性的常見病之一。忙于工作的職業(yè)女性往往以為只是由于感冒引起的或是周期性的疲勞感覺，實際上這是由于女性體內(nèi)各種功能失調(diào)引起的，如果不引起重視，就會造成嚴(yán)重的后果。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己的癥狀如上所述，就應(yīng)該立即到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行心理治療或藥物治療。

　　影響代謝的功能衰退

　　這是一種人體不易察覺的身體報警信號。甲狀腺功能衰退的過程非常緩慢，大多數(shù)職業(yè)女性會將甲狀腺功能衰退認(rèn)為是工作過度、壓力太大或年齡增長等原因引起的普通問題。一旦疾病發(fā)作，甲狀腺不能夠產(chǎn)生足夠的甲狀腺荷爾蒙，就會抑制人體的代謝功能，嚴(yán)重的會影響心臟和大腦。職業(yè)女性應(yīng)當(dāng)注意自己的皮膚是否在一段時間內(nèi)變得粗糙了，身體開始發(fā)胖，而且容易在早晚感冒、生理期經(jīng)血過多、指甲容易不折自斷、掉頭發(fā)等。如果如上所述，建議盡快到醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)檢測與治療指導(dǎo)。

　　影響心情的缺鐵性貧血

　　據(jù)不完全統(tǒng)計，無孕史的職業(yè)女性患缺鐵性貧血的比率正在逐年上升。職業(yè)女性由于工作繁忙，缺少鍛煉，更無法適當(dāng)平衡飲食營養(yǎng)，使體內(nèi)缺鐵而使供氧的血紅蛋白不足，一旦遇到高強(qiáng)度的運(yùn)動或正常生理周期時就很容易導(dǎo)致貧血。特別是在高壓力工作環(huán)境下，飲食不正常、情緒的自我調(diào)節(jié)不好，都會引發(fā)缺鐵性貧血。如果你在近期感覺頭暈、氣短、眩暈頻繁發(fā)作、情緒煩躁易怒、注意力降低等，那就有可能是缺鐵性貧血。

　　 缺鐵性貧血患者多吃些含鐵食物對治療有幫助，比如肉、魚、家禽、豆類等。而對于沒有缺鐵性貧血的職業(yè)女性，平時的飲食中也需要多吃些含鐵的食物，防患于未然。