競爭激烈了，工作不好找了；老板更挑剔了，升職不容易了；壓力太大了，后院起火了；墨水不夠用了，前途太渺茫了……當(dāng)我們在職場中遇到瓶頸時(shí)，也許你會(huì)抱怨，也許你想過跳槽，也許你想過去接受培訓(xùn)……且慢，你有沒有想過玩點(diǎn)心理學(xué)？

　　并不一定要去改行當(dāng)一個(gè)心理咨詢師，但可以在你現(xiàn)有職業(yè)發(fā)展線之外，用心理學(xué)再畫一條輔助線。這樣的安排增加了你做選擇的機(jī)會(huì)，進(jìn)可攻，退可守，讓你獲得1＋1>2的優(yōu)勢，做出新的突破。

　　沒有沒有心理學(xué)的地方

　　多年前劉索拉的小說《你別無選擇》中，摯愛音樂的孟野有個(gè)瘋瘋癲癲的妻子，成天逼迫他放棄音樂，可他想的卻是：“沒有沒有音樂的地方�！�

　　這話換到心理學(xué)也對，只要是有人的地方就有心理學(xué)，所以，當(dāng)你戴上心理學(xué)的眼鏡去看職場的時(shí)候，同樣沒有沒有心理學(xué)的地方。玩好心理學(xué)，就能職場通吃！不是嗎，有人的地方，就有心理學(xué)，與人共事，共處，管人或者被管，哪一樁不需要技術(shù)技巧？

　　Marketing／PR／Sales市場、公關(guān)、營銷

　　從事這類工作的人往往無師自通地應(yīng)用了一些看似業(yè)余卻很奏效的心理學(xué)技巧，但這并不等于專業(yè)知識沒有用處。如果他們能夠在本能、直覺、經(jīng)驗(yàn)之外，再加上理論，不僅知其然，還知其所以然，就更能舉一反三，如虎添翼，把客戶真正哄得爽到位而又不落痕跡，那才是最高境界。

　　HR人力資源

　　HR的工作就是選人和管人。當(dāng)HR經(jīng)理得有一雙慧眼。一次招聘會(huì)，成百上千的簡歷投過來；一天面試下來，稍微糊涂一下就會(huì)把李四當(dāng)成張三。要在最短時(shí)間內(nèi)和應(yīng)聘者斗智斗勇，招來最合適的人，難！人招進(jìn)來之后并非萬事大吉，培訓(xùn)，定崗，升遷，降級，都是事兒。難怪很多學(xué)心理學(xué)的人都搞了HR，做HR而非學(xué)心理學(xué)出身的人也紛紛學(xué)上了心理系開的人力資源的課程。

　　旁白：技多不壓身

　　胡玉梅（聯(lián)想集團(tuán)人力資源總監(jiān)） 職業(yè)模式：人力資源＋心理學(xué)

　　參加了心理咨詢師的培訓(xùn)之后，我會(huì)定期收到其他相關(guān)培訓(xùn)的信息。最近我參加了EAP的培 訓(xùn)。我做人力資源，EAP對我很有幫助。同時(shí)作為管理者，也應(yīng)該參加培訓(xùn)。聯(lián)想下一步發(fā)展也很需要這一項(xiàng)目，所以我就自己掏腰包參加了培訓(xùn)。

　　Leading 組織管理

　　員工對于倡導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)們學(xué)點(diǎn)心理學(xué)可能會(huì)是一種矛盾的心情。老板懂點(diǎn)心理學(xué)可能會(huì)更善解人意，但也就更知道如何施加影響力，讓人更難說“不”。站在管理者的角度，搞通管理心理學(xué)可以讓你從不同的視角看待自己的工作，更好地掌握好“人”的因素。

　　Design　工業(yè)設(shè)計(jì)、建筑、室內(nèi)設(shè)計(jì)

　　你設(shè)計(jì)的產(chǎn)品除了能滿足功能要求外，它符合使用者的心理需求嗎？人機(jī)界面友好嗎？工程心理學(xué)就研究這些問題。而如果你的工作和環(huán)境有關(guān)，如建筑設(shè)計(jì)，室內(nèi)設(shè)計(jì)，風(fēng)景園林，那么懂一些環(huán)境心理學(xué)會(huì)讓你的作品讓人更心曠神怡。

　　特別提醒: 職業(yè)倦怠

　　在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代職場，很多人都或多或少地處于職業(yè)倦怠的狀態(tài)。和人打交道多的職業(yè)，如醫(yī)生、教師、社會(huì)工作者、咨詢師、媒體人員，往往更容易發(fā)生倦怠。面對職業(yè)中的負(fù)面因素，玩一點(diǎn)心理學(xué)，對外更好地溝通、協(xié)調(diào)、應(yīng)對沖突，對己更好地減壓、放松、調(diào)節(jié)情緒，把自己調(diào)節(jié)到一個(gè)最好的狀態(tài)，何樂而不為？

　　讓內(nèi)心的冰山融化

　　在我們通過心理學(xué)讓自己在職業(yè)上獲得新的機(jī)會(huì)之前，讓我們最為受益的，其實(shí)還是自己。

　　任職于《新加坡海峽時(shí)報(bào)》，曾在職攻讀中科院心理所醫(yī)學(xué)心理學(xué)在職研究生，期間曾參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)以及青少年心理咨詢的培訓(xùn)。2004年參加國家二級心理咨詢師的培訓(xùn)。

　　Training/Counseling/Teaching 培訓(xùn)、咨詢、教育

　　如今，從企業(yè)到個(gè)人，從成人到孩子，大家都想“高效能”，于是從營銷到IT，從外語到管理，各種各樣的培訓(xùn)、咨詢、教育也就越來越炙手可熱。要在這些行業(yè)大展“宏圖”而不是“糊涂”，用高超的情商激發(fā)對方的潛能，當(dāng)然首先需要通過心理學(xué)把自己的潛能發(fā)揮出來，才能成為講臺(tái)上下具有影響力的人物。

　　旁白：先調(diào)整好自己，再調(diào)教學(xué)生 沈榴 （現(xiàn)在某心理咨詢公司工作）職業(yè)模式：教師＋心理學(xué)

　　我原來在中學(xué)當(dāng)老師，學(xué)生問題很多，因此我來學(xué)習(xí)心理學(xué)。學(xué)習(xí)后應(yīng)用到學(xué)生身上，他們反饋給我的很好。慢慢地我發(fā)現(xiàn)要幫助別人，需要把自己先武裝好，調(diào)整好自己的情緒，經(jīng)過培訓(xùn)，我感覺收獲很多。

　　Doctor/Nurse 醫(yī)護(hù)工作

　　據(jù)調(diào)查，在到綜合醫(yī)院非精神科就診的病人當(dāng)中，有很大比例的病人有抑郁癥、疑病癥等“心病”,卻混跡于其他病人中。了解識別心理疾病的表現(xiàn)，可以幫助醫(yī)護(hù)人員更適當(dāng)?shù)貙Υ�這些病人。另外，近年來醫(yī)患沖突的事情時(shí)有發(fā)生。疾病當(dāng)前，病人和家屬的心態(tài)非常脆弱，如果醫(yī)護(hù)人員懂點(diǎn)心理學(xué)，更好地理解患者和家屬的心理需求，也許就會(huì)少許多大打出手或?qū)Σ竟�堂的事情。旁白：心理學(xué)幫我做更有愛心的醫(yī)生

　　陳俊紅（神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師） 職業(yè)模式：醫(yī)學(xué)＋心理學(xué)

　　我是臨床醫(yī)生，醫(yī)學(xué)模式原先是生物的，把人純粹當(dāng)作病來治，但病可能是心理因素造成的，醫(yī)病不醫(yī)人，并不能根本解決問題。我參加心理學(xué)培訓(xùn)后對病人有很大幫助。醫(yī)生不僅要有技術(shù)，也要有愛心、責(zé)任心和同情心。通過學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在會(huì)從對方的角度看待問題，而不只是從自己的角度。

　　馮云　職業(yè)模式：新聞＋心理學(xué)

　　17歲，我第一次離家去上大學(xué)。大學(xué)4年，從不記得自己想家。畢業(yè)后一晃幾年，有了自己的家，卻發(fā)覺了解婆婆竟比了解自己的媽媽還多。和父母的疏離早已浸潤在我心靈深處。我已經(jīng)習(xí)慣這種狀態(tài)，從未自問一個(gè)為什么。而在日常生活中，我似乎也經(jīng)常處在一個(gè)“旁觀者”的位置。

　　一次偶然的機(jī)會(huì)，應(yīng)朋友的邀請參加一個(gè)心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)班。在觀看馬特·達(dá)蒙主演的《心靈捕手》后，老師運(yùn)用了精神分析的自由聯(lián)想和心理治療中的淺催眠技術(shù)讓我們放松，另外一個(gè)聲音在心底抗拒著真情的宣泄，記憶還是如開閘的水般傾瀉而下。我穿越了時(shí)光，回到了4歲時(shí)的自己，回到了那個(gè)周末的午后，我看到小小的我站在爸爸面前， 一臉的疑惑、迷茫和傷心……爸爸狠狠打了我，媽媽卻沒有阻止。小小的我認(rèn)定爸媽都不喜歡我。搜尋塵封的記憶，真的記不得何時(shí)曾向父母撒嬌，我內(nèi)心深處那個(gè)被遺忘的童年的我一直沒有原諒父母。

　　領(lǐng)悟之后，老師教我成長的方法：嘗試每個(gè)月打兩次電話回家……半年后，我發(fā)覺打電話已經(jīng)不是負(fù)擔(dān)而成了快樂，頻率也變成了每周一次。我還邀請媽媽和我同住了半年，久違的親情仿佛歷經(jīng)了一個(gè)世紀(jì)漫長的旅程又回來了。而在日常交往中，那種妨礙我和別人接近的本能的疏離感，也漸漸遠(yuǎn)去了。

　　中國人諱疾忌醫(yī)，更不愿意承認(rèn)心理問題。我們寧愿將痛苦壓抑，壓抑到我們都已忘記，卻不知道一切不過是水面上的冰山一角，幽暗水底的秘密我們看不到，卻是人生之船沉沒的最大危險(xiǎn)。我們每個(gè)人都可以嘗試給自己開扇心靈的窗，讓人生更幸福。

　　金韻蓉 離開，又從未離開

　　金韻蓉　職業(yè)模式：芳香治療師＋心理醫(yī)生

　　“我離開了心理咨詢，走上芳香療法之路，做了這么多年都非常喜歡。我想強(qiáng)調(diào)的是，我對芳香療法之所以能有比較深的理解，是和我有心理學(xué)的背景和多年的臨床經(jīng)驗(yàn)分不開的�！毙睦韺W(xué)的背景到底會(huì)對人產(chǎn)生什么樣的影響？這并不是一種職場技能，而是一種內(nèi)在的生命的質(zhì)素。從金韻蓉身上，從她對待事業(yè)、家庭的態(tài)度上，我們可以看到這種質(zhì)素。盡管她離開了心理咨詢這個(gè)行業(yè)，但在內(nèi)心，心理學(xué)的內(nèi)涵從未離開過她。

　　從心理醫(yī)生到芳香治療師

　　我在臺(tái)灣念大學(xué)讀的是心理學(xué)，后去美國學(xué)臨床心理學(xué)。回臺(tái)后做了11年的心理醫(yī)生。前幾年做兒童心理輔導(dǎo),到上世紀(jì)80年代初，臺(tái)灣經(jīng)濟(jì)發(fā)展，出現(xiàn)很多婚姻家庭問題，于是我轉(zhuǎn)而做婚姻輔導(dǎo)。經(jīng)過這些年，我感到工作中有不少自己不能接受的因素。正好那時(shí)候我先生辭了公職做化妝品生意，我就出來幫他做。后來我到巴黎學(xué)習(xí)了彩妝和色彩心理。隨著兒子到英國讀書，我也開始在倫敦大學(xué)學(xué)習(xí)芳香療法，從此走上了芳香療法的道路。

　　心理學(xué)幫我領(lǐng)悟芳香療法

　　從芳香療法中，我領(lǐng)略到的東西是前所未有的，是很實(shí)在的、可以幫助別人的，是可以安身立命的。我的老師Magaret是一個(gè)哲學(xué)博士。在1975年，倫敦大學(xué)有一個(gè)身為單親媽媽的女教授，她大學(xué)剛畢業(yè)的獨(dú)生子遇到車禍去世了。這個(gè)教授知道噩耗后就不說話，手一直抖，接下來兩周處理后事，她的手都一直抖。大家都很擔(dān)心她，輪流看護(hù)，怕她自殺。后來有人請Magaret老師去做治療。第一次，Magaret老師只是在教授的手心滴上香風(fēng)草的精油，為她按摩，一句話也沒有說，也沒有眼神的接觸。隔一天，第二次，也是同樣的做法。到第三次，Magaret老師在按摩的時(shí)候，這個(gè)教授的手抖得很利害，抖到一定程度，她突然抓住杯子往墻上扔了出去，杯子破了。這時(shí)Magaret老師就離開了治療室。那個(gè)教授一個(gè)人留在治療室內(nèi)，扔?xùn)|西，非常凄厲地叫喊，哭泣，持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)，才安靜下來了，手也不再抖了。雖然痛苦還在，但她已經(jīng)沒事了。

　　芳香療法借助芳香的媒介和按摩方法來傳遞信息，通過感官影響人的心靈，這和心理學(xué)有很多相通之處。我的心理學(xué)背景讓我能夠特別好地理解芳香療法。   

　　在多年的工作中，我有很多學(xué)生開了芳香療法的治療室，幫助了很多不幸福的人。我自己也做過很多個(gè)案。比如曾經(jīng)有一個(gè)女人，她的丈夫患有一種影響容貌的疾病，且只能活到50歲。女兒到16歲的時(shí)候也被診斷為得了同一種病，原來這個(gè)病是遺傳的。母女兩個(gè)知道后非常痛苦。后來這個(gè)女人找到了我，做過芳香治療之后她們的心態(tài)都調(diào)整好了。