在感情里，很多妹子都抱怨對(duì)方?jīng)]能給足自己安全感，有時(shí)候不光是妹子，男生在愛(ài)情里也容易丟失安全感。因?yàn)榘踩�感的缺失，很多人無(wú)法再體會(huì)到愛(ài)情的幸福美好。更多的是焦慮、不安、猜疑。

01

我們常常聽(tīng)到身邊的女性朋友在抱怨一段讓她不滿意的感情關(guān)系時(shí)，會(huì)用到“沒(méi)有安全感”這種慣用話術(shù)。 好像一談戀愛(ài)，這些姑娘們就統(tǒng)統(tǒng)感染了安全感缺乏癥。 不但再也無(wú)法體會(huì)愛(ài)情的甜蜜美好，而且隨著關(guān)系的不斷深入，她們會(huì)越來(lái)越憔悴，越來(lái)越焦慮。

“他為什么不回短信?”

“他是不是不愛(ài)我了?”

“他是不是愛(ài)上隔壁大姐了?”

愛(ài)情讓這些姑娘們變成了走鋼索的人，每一步都疑神疑鬼、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就能讓她們的心跌進(jìn)看不見(jiàn)底的深坑里。 可到底為什么她們?cè)趷?ài)情里會(huì)如此缺乏安全感呢?

02

首先必須得承認(rèn)，追尋安全感，是人與生俱來(lái)的本能。

就如馬斯洛需求層次理論所說(shuō)的，在生理需求的基礎(chǔ)之上，安全需求是第二個(gè)層次的基本需求。

而自我認(rèn)同為較弱的一方，更易向更強(qiáng)的一方尋求庇護(hù)，獲得安全感。 事實(shí)上很多女性的家庭觀就是在這種尋求庇護(hù)者的思維模式之上建立起來(lái)的。 她們?cè)趽衽紩r(shí)都更傾向于選擇“比自己強(qiáng)”的對(duì)象，例如身體更強(qiáng)壯，生存價(jià)值更優(yōu)。

因?yàn)檫@樣的男性被認(rèn)為更能給伴侶“遮風(fēng)擋雨”，提供安全感。 而在與男性交往的過(guò)程中，她們也更期待自己是被謙讓，被保護(hù)，被優(yōu)待，被珍惜的一方。

更習(xí)慣享受和索取，更計(jì)較付出后的回報(bào)率。 對(duì)自己弱勢(shì)地位的認(rèn)同和放任，以及對(duì)于這個(gè)男人在經(jīng)濟(jì)和精神上的雙重依賴，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和期許有落差時(shí)，都會(huì)引發(fā)她們內(nèi)心的恐懼和焦慮。 就像是指望一條船帶自己去往更好的大陸，干脆放棄了學(xué)習(xí)游泳。

而當(dāng)船開(kāi)始漏水時(shí)，不會(huì)游泳的人肯定比會(huì)游泳的人更加恐慌和無(wú)力。

母親或其他女性長(zhǎng)輩常常念叨的“男人沒(méi)有一個(gè)好東西”，無(wú)良又無(wú)腦的影視劇里負(fù)心漢拋棄忠貞女的橋段，自己或身邊閨蜜經(jīng)歷的情感挫折… 這些都會(huì)在意識(shí)層面影響女人對(duì)男人的信任度。 而當(dāng)男朋友晚歸、不接電話，回信息不及時(shí)，原本的不信任讓各種負(fù)面聯(lián)想如潮水般涌來(lái)，不安全感也就無(wú)法避免了。

03

那么缺乏安全感的女性，在感情里又究竟會(huì)迎來(lái)怎樣的結(jié)局呢?

電影《我想和你好好的》中倪妮飾演的三流小演員雖然生的貌美如花，性格直爽可愛(ài)，但談起戀愛(ài)就極度缺乏 安全感。 她為了拴住其實(shí)并不出眾的男友馮紹峰，跳樓沖進(jìn)車流搜女同事住處各種戲碼連番上演，甚至在家里裝上攝像頭，監(jiān)視男友的一舉一動(dòng)。

最后被男主狠甩，簡(jiǎn)直堪稱一部戀愛(ài)中女性作死指南。 雖然戲劇中有夸張的成分，但確實(shí)反映了沒(méi)有安全感的戀人發(fā)起病來(lái)有多可怕。 一段關(guān)系中舒適感是很重要的，舒適感很低的感情，即使再愛(ài)，也會(huì)讓人本能的想要逃跑。 當(dāng)一個(gè)女人因?yàn)槿狈Π踩�感而�?duì)很小的事情表達(dá)出強(qiáng)烈的焦慮不安甚至憤怒時(shí)，這段感情對(duì)關(guān)系雙方來(lái)說(shuō)，舒適感都降低了。 從男人的角度，可能會(huì)產(chǎn)生被束縛感。

因而開(kāi)始思考諸如：“我是不是和你在一起就沒(méi)有自由了呢?”、“我會(huì)不會(huì)覺(jué)得很累?”、“這是不是我想要的生活?”等等問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生后撤的念頭。

當(dāng)女人的不安全感強(qiáng)烈到一定程度時(shí)，除了折磨男生，也有可能會(huì)選擇棄船保身——尋找備胎。 但是一個(gè)缺乏安全感的女人即使換人，一旦遇到新男友信息回得慢、不接電話等重復(fù)的情況，她焦慮的情緒會(huì)再度浮現(xiàn)，悲劇也就無(wú)法避免的再次上演。

04

既然逃不是辦法，女人到底該如何提升自己在一段關(guān)系中的安全感呢?

直面內(nèi)心，分析自己會(huì)出現(xiàn)這種焦慮的原因

就如前面所說(shuō)，對(duì)于安全感的需要是人的天性，缺乏安全感，不是多么可恥的事情，完全不必焦慮，正視它就好了。

少作少鬧，多做示弱式溝通

缺乏安全感的女人，往往喜歡通過(guò)各種作讓男人圍著她轉(zhuǎn)來(lái)證明這個(gè)男人還愛(ài)他，甚至?xí)�采取一言不合就開(kāi)撕這種極端的表達(dá)方式。 但這些缺乏情商的處理方式都只會(huì)增添你們關(guān)系中的不適感，將原本寵愛(ài)你的人推得更遠(yuǎn)。 相反，不如善于利用自己的性別優(yōu)勢(shì)多向男友做示弱式溝通。

讓他意識(shí)到你缺乏安全感的行為并不是想折磨他，而是源于對(duì)于他的愛(ài)和需要。

讓他在理解你的前提下主動(dòng)的安撫你，幫你脫離焦躁不安的情緒。

轉(zhuǎn)換觀念

拓展自己的人生格局歸根到底，缺少安全感，是一種自我感受，自己有問(wèn)題是不能通過(guò)改變他人來(lái)根治的。 找伴侶并不是找一個(gè)寄生對(duì)象。

當(dāng)你認(rèn)為自己弱的天經(jīng)地義，不然要男人干嘛，實(shí)際上你已經(jīng)放棄了自己獨(dú)立的人格，心甘情愿的當(dāng)別人的依附者。

他關(guān)乎著你的生存問(wèn)題，你當(dāng)然害怕他會(huì)離開(kāi)你。 同時(shí)過(guò)分擔(dān)心失去別人很有可能是因?yàn)槟愕倪x擇有限。

說(shuō)直白點(diǎn)，就是對(duì)自己沒(méi)自信，擔(dān)心自己沒(méi)了愛(ài)情就活不好，或者擔(dān)心過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)這個(gè)店了。 為什么會(huì)活不好呢? 成熟的成年人的人生清單里不應(yīng)該只有愛(ài)情，即使丟了愛(ài)情，同時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的還有事業(yè)、友情、親情等等。只要你多維的人生框架還在，人生就不會(huì)因?yàn)槟骋粋�(gè)部分暫時(shí)缺失而停止運(yùn)轉(zhuǎn)。

而一個(gè)真正高價(jià)值，具備戀愛(ài)情商的人，也從不擔(dān)心西出陽(yáng)關(guān)無(wú)故人。 培養(yǎng)興趣愛(ài)好，擴(kuò)展你的社交圈，認(rèn)識(shí)有趣的人，做有趣的事，每一天都有太多新鮮事物可以填充你的生活，開(kāi)拓你的視野。 一直向前，總會(huì)有新的風(fēng)景。

其實(shí)小編想說(shuō)的是，安全感這東西，完全是自己給的。永遠(yuǎn)不要試圖從其他人身上獲得安全感，當(dāng)你足夠優(yōu)秀足夠好，你的安全感是滿滿的。愛(ài)情的每一刻都應(yīng)該是美好幸福卻又短暫的，疑神疑鬼、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、患得患失甚至彼此折磨都是不應(yīng)該的，也是不明智的。