袁辛：對(duì)于小昕，我想要說(shuō)的是：說(shuō)出愛(ài)來(lái)有何妨?無(wú)論在哪個(gè)時(shí)代，愛(ài)一個(gè)人都是一件了不起的事情，愿意為一個(gè)人奉獻(xiàn)自己的熱情與溫暖，愿意與一個(gè)人分享快樂(lè)、分享人生是一種神奇的體驗(yàn)。因?yàn)閻?ài)，我們便可以實(shí)現(xiàn)對(duì)于一個(gè)人美好的祝福并親歷親為，愛(ài)使我們找到一個(gè)平臺(tái)奉獻(xiàn)自己并在奉獻(xiàn)中收獲幸福與快樂(lè)。對(duì)于接受愛(ài)的人來(lái)說(shuō)，愛(ài)是對(duì)他(她)的接納與祝福，有什么東西比得到愛(ài)與祝福更令人欣喜的嗎?小昕的誤區(qū)有三個(gè)：不敢表達(dá)，試圖忘記，不當(dāng)攀比。

為了心愛(ài)的人選擇離開(kāi)，原來(lái)是為了躲避，原因僅僅因?yàn)橐鼉?yōu)秀、或者很優(yōu)秀，還有過(guò)難以忘懷的過(guò)去。和一個(gè)優(yōu)秀的人并肩前行不是我們?cè)S多人的心愿嗎?為什么當(dāng)優(yōu)秀的人來(lái)到小昕身邊的時(shí)候她選擇了退縮呢?是因?yàn)樽约翰晃�引�?是因?yàn)閷?duì)方排斥?都不是。原因只在小昕的心理，是善良到柔弱、防御到自卑的心理在作祟。一方面，為了不去觸動(dòng)尹的內(nèi)心，一方面也因?yàn)橐鼘?duì)前女友的深情和尹前女友的優(yōu)秀，以及和尹周?chē)�人相比，小昕的自慚形穢。對(duì)于產(chǎn)生戀情的人來(lái)說(shuō)，很容易的一個(gè)行為是夸大自己的不足和放大對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，這樣在無(wú)形中就人為地設(shè)置了交往的障礙，而失去了獲得幸福的機(jī)會(huì)。

事實(shí)上，愛(ài)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，不僅是一種本能、一種需要，同時(shí)也是一種能力。誰(shuí)都有資格，但不是誰(shuí)都有能力。小昕的表現(xiàn)是既自己否定資格，也同時(shí)缺少愛(ài)的能力。愛(ài)的能力包括表達(dá)愛(ài)的能力、接受愛(ài)的能力，以及承受失戀的能力等。文中小昕的行為是缺少表達(dá)愛(ài)的能力。前面講了，愛(ài)一個(gè)人是送去祝福，有誰(shuí)會(huì)不為一份真摯的情感感動(dòng)呢?當(dāng)然，表達(dá)了愛(ài)不見(jiàn)得一定會(huì)被對(duì)方接受，因?yàn)槊總�(gè)人內(nèi)心的期待不一樣。但這有什么關(guān)系呢?如果對(duì)方愿意把手放到你的手心里，你就緊緊握住;如果對(duì)方不愿意與你攜手同行，那么就還對(duì)方一個(gè)自由的天空。這樣做既不傷害我們的自尊，也不傷害愛(ài)，或許我們只是改變了愛(ài)一個(gè)人的方式而已。所以，有愛(ài)在心里還不夠，要開(kāi)口;開(kāi)口還不夠，要行動(dòng)。

阿元：小昕離開(kāi)了自己愛(ài)慕的男人，想忘記，但是卻無(wú)法忘記，這是怎么回事呢?

袁辛：如果小昕因?yàn)榉N種顧慮依然要選擇逃避和離開(kāi)，那是小昕的選擇。但要同時(shí)要求自己忘記這份暗自的思念，那么，小昕是為自己設(shè)定了一個(gè)無(wú)法逾越的鴻溝。也就是說(shuō)，小昕希望做自己做不到的事情。生活中許多的或深或淺的經(jīng)歷都讓我們難以忘懷，何況是這樣一份真摯的情意。愛(ài)情一旦走進(jìn)心里，忘懷便成為永遠(yuǎn)無(wú)法完成的假設(shè)。我們?yōu)槭裁匆�忘記它�?曾經(jīng)的思念、繾綣、渴望、沮喪、失落都是我們永恒生命的一部分。我們帶著過(guò)往的情感也可以重新上路，去找尋自己的新愛(ài)。需要做的或許只是將過(guò)去放在一個(gè)合適的罐里典藏起來(lái)。

阿元：小昕覺(jué)得自己永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法走進(jìn)尹的內(nèi)心，真是這樣嗎?

袁辛：小昕看到尹前女友的照片和聽(tīng)尹講述自己的故事的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)尹還沒(méi)有忘記過(guò)去，沒(méi)有走出前段愛(ài)情世界。于是，小昕便認(rèn)為自己一生一世永遠(yuǎn)無(wú)法走進(jìn)尹的內(nèi)心世界了。我想，尹需要與他的過(guò)去告別，但小昕的結(jié)論也未免武斷了一些。愛(ài)情是一條河流，每個(gè)人都可能在自己的一生中有一個(gè)、兩個(gè)或許更多的港灣。愛(ài)情的帆船可能在不同的階段停留在不同的港灣，但愛(ài)情應(yīng)該源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。曾經(jīng)的愛(ài)情是曾經(jīng)的幸福、歡娛與財(cái)富。但喪失了愛(ài)并不意味著我們愛(ài)的愿望和能力要殉情而去。任何兩個(gè)人之間的愛(ài)情都有獨(dú)特的風(fēng)景與美麗，愛(ài)不可以比較、愛(ài)人也沒(méi)有可比性。小昕為自己設(shè)置了障礙，因此裹足不前。或許小昕可以換個(gè)角度，送給尹自己的摯愛(ài)，尹的生活便迎來(lái)愛(ài)情的第二個(gè)春天。

阿元：尹事業(yè)很成功，但是內(nèi)心有著難以忘卻的傷痕，你對(duì)尹有什么建議呢?

袁辛：忍不住想要說(shuō)幾句給尹。作為一個(gè)成功、自信，受人尊重、欽慕的男性，卻同時(shí)擁有自己情感的傷痛，令人同情與憐惜。一個(gè)男人可以這樣把愛(ài)和痛深埋心里而積極努力也令人佩服。只是，假如尹能夠向自己過(guò)去的情感傷痛揮手告別，而不沉湎于傷痛拔不出來(lái)，那么尹可能會(huì)擁有更為輕松的人生和新的美好的情感。

和許多經(jīng)歷過(guò)情感創(chuàng)傷的人一樣，尹困在自己的陷阱里，沉浸在傷痛的負(fù)面情緒之中。讓自己成為了打濕翅膀的飛鳥(niǎo)，舉步維艱。給尹的建議是兩個(gè)：

1.利用雙椅法向過(guò)去告別。相距一米五左右的距離放置兩把椅子，自己坐一把，對(duì)面的椅子上可以放上一個(gè)枕頭，充當(dāng)以前的女友和以前的情感，然后對(duì)其傾訴：訴說(shuō)對(duì)女友的愛(ài)、懷念和愧疚;之后告訴女友自己不想在這樣苦苦的懷念中度過(guò)沒(méi)有情感溫暖的生活。自己會(huì)永遠(yuǎn)懷念她，并把對(duì)她的愛(ài)和因?yàn)橄鄲?ài)而獲得的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)帶到新的生活中，讓自己成功并且快樂(lè)。這個(gè)工作也可以面對(duì)電腦前女友的照片來(lái)做。

2.改變對(duì)于愛(ài)情的認(rèn)知。一方面，愛(ài)情是人生最寶貴的情感，之所以寶貴是因?yàn)閻?ài)情使我們的生活充滿(mǎn)意義和溫暖，而不是沮喪和痛苦;一方面愛(ài)情是一所學(xué)校，我們可能因?yàn)槟暧�、缺少�?jīng)驗(yàn)、不善經(jīng)營(yíng)而付出高昂代價(jià)。但損失與喪失應(yīng)該成為我們繼續(xù)前行的財(cái)富而不是殉情、郁郁寡歡的理由。相愛(ài)的人所期待的是幸福。就像《泰坦尼克號(hào)》里杰克和羅斯的愛(ài)情，因?yàn)橐馔�，杰克沉入海底，臨別的時(shí)候?qū)α_斯說(shuō)一定要好好地活著，好好活著是對(duì)愛(ài)情的尊重也是回報(bào)。于是，羅斯懷揣藍(lán)色海洋之星幸福地生活著。尹可以珍藏對(duì)女友的懷念，轉(zhuǎn)過(guò)身去就能看到春暖花開(kāi)。

對(duì)于渴望愛(ài)情的人們，我們的祝福是:愛(ài)的快樂(lè)在于追求，在于表達(dá)，在于親歷親為，在于盡心盡力。

我們或許都會(huì)鼓勵(lì)小昕勇敢一些，去主動(dòng)追求，要有信心和膽量。但是，與其讓小昕將信將疑，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地被我們鼓勵(lì)著去愛(ài)，倒不如建議她安下心來(lái)去學(xué)習(xí)愛(ài)。

愛(ài)是一種能力，她需要學(xué)習(xí)�？纯次覀兣�孩子在情感方面成長(zhǎng)的歷程，很多觀念都告訴她，你要矜持，要被動(dòng)的，主動(dòng)追男人是很丟人的，并且被男人看輕。還有呢，就是“男追女隔層山，女追男隔層紗”，告訴她們愛(ài)情就像童話(huà)一般是永恒的，并且唾手可得……如此種種的感覺(jué)，盡管對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)很受用，但是從心理學(xué)來(lái)看是一種極大的誤導(dǎo)。

愛(ài)是需要理性對(duì)待的，也需要從成長(zhǎng)的角度來(lái)看待。沒(méi)有永恒的愛(ài)情，沒(méi)有不變的承諾。你要懂得愛(ài)自己，但又必須要努力的付出;你必須恪守忠誠(chéng)，但又需要接受變化，這是一種能力啊!愛(ài)一個(gè)人并不困難，從容自如的生活很多人都會(huì)擁有。不變的愛(ài)是一個(gè)神話(huà)，可幸福的婚姻卻是可以實(shí)實(shí)在在擁有的。如果你感覺(jué)很難，那就說(shuō)明你缺乏這種能力，幸福不屬于追尋童話(huà)者，而屬于認(rèn)認(rèn)真真生活的人。