熱戀是幸福的，失戀是痛苦的。熱戀著的人容光煥發(fā)，精神抖擻，看到什么都覺得對他(她)微笑，似乎世間一切事物都是美好的;失戀的人情緒沮喪，消極頹廢，最突出的感覺是“失去的，永遠(yuǎn)失去了”，感到天昏地暗，如同墜入無底的深淵。

熱戀是幸福的，失戀是痛苦的。熱戀著的人容光煥發(fā)，精神抖擻，看到什么都覺得對他(她)微笑，似乎世間一切事物都是美好的;失戀的人情緒沮喪，消極頹廢，最突出的感覺是“失去的，永遠(yuǎn)失去了”，感到天昏地暗，如同墜入無底的深淵。

如果失戀的一方能自己承受沉重的精神打擊，而不加害于愛戀者，應(yīng)該說還是具備一定的道德修養(yǎng)的。最不能令人容忍的是，有的失戀者不能自省自身的過失或與對方的差距，對分手對象進(jìn)行殘忍的報復(fù)。曾有一男性在與一女性談了兩年戀愛后，女方覺得他脾氣暴躁，心地狹窄，不宜長久共同生活，于是在分析了共同生活的利弊之后，提出分手。而男方一直熱戀著對方，多次想挽回敗局而未如愿，因而產(chǎn)生了“你不跟我好，我也不讓你遂心”的偏執(zhí)心理，就將硫酸甩在女方的臉上。最后這個男性雖然得到了應(yīng)得的懲罰，但是無辜的女方的“破相”損失卻是無法彌補(bǔ)的。這是個失戀后采取極端化手段的實(shí)例，在茫茫的失戀的人群中畢竟是少數(shù)，更多的是情緒低沉、萎靡不振、寢食不安、脾氣暴躁，給工作，給身體都會帶來嚴(yán)重的損失。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體內(nèi)有種叫做苯乙胺的物質(zhì)。這種物質(zhì)分泌的多與少，直接影響大腦的興奮或抑制的程度。失戀時體內(nèi)苯乙胺的分泌減少，大腦逐漸轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，從而使人的情緒低落，郁郁寡歡，日食無味，夜寢不安，悲觀厭世，甚至感到前途暗淡，自絕于世，或者鋌而走險，以身試法。

無庸諱言，失戀痛苦的核心在于：“剃頭的挑子一頭熱”。失戀者癡情地愛戀著另一方，而另一方卻將他淘汰出局，其痛苦的心情與程度是可以理解的。不過，既然失去的，已經(jīng)失去了，就必須從這種痛苦中解脫出來，否則，后果是不堪設(shè)想的。要解脫這種失戀的痛苦，最便捷的辦法是俗語說的：“解鈴還得系鈴人”，也就是要靠失戀者自己。應(yīng)認(rèn)識到，婚戀是一種雙向的感情交流活動，任何勉強(qiáng)的或強(qiáng)求的婚戀，都忽視了這種雙向活動的最根本的感情因素。盡管你熱戀著對方，可是對方的感情發(fā)生了轉(zhuǎn)移，你的單向的感情投向等于無目的消費(fèi)。消費(fèi)得越多，自己耗資越多。對方既已變心，不會因你失戀的痛苦萬分而回心轉(zhuǎn)意，委屈地回報你的“消費(fèi)”的。因此，無論失戀的是男士還是女士，不要偏執(zhí)地認(rèn)為“過了這個村就沒有這個店”，應(yīng)該相信“天涯處處有芳草”，將要得到的可能比失去的更好。只要你能以你的杰出之長，彌補(bǔ)你的不足，在滾滾紅塵中總會尋覓到你的另一半的。

要理智地處理好失戀后與對方的關(guān)系。前些年，離婚的雙方幾乎都是在離婚后形同路人的，近幾年在觀念上有很大變化，有些青年人采取協(xié)議離婚的辦法，辦好離婚手續(xù)后還要到餐廳吃頓分手飯。既然離婚雙方能做到和氣地分手，那么尚未構(gòu)成婚姻的戀愛者為什么要?dú)�滅對方�?像前面提到的那個毀女方面容者，就是私心太重而且心地偏狹，容不得美好的東西歸別人所有。

其實(shí)，現(xiàn)代婚姻并非像過去那樣捆綁式的婚姻，“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”的，構(gòu)成婚姻的雙方都有相對的獨(dú)立與自由。談戀愛者根本沒有強(qiáng)求的權(quán)利，只能是在雙方感情投契的前提下締結(jié)婚約。因此，即使自己十分滿意的戀愛對象，在對方提出不再往前發(fā)展時，也不必死磨硬纏，或者抱有“自己得不到，也不讓別人得到“的心理。這是害人又害己的事，萬萬不可自釀“一失足造成千古恨”的苦酒。

失戀后，精神處于萎靡狀態(tài)，對學(xué)習(xí)和工作都會帶來極大的損失。不要聽之任之，使自己沉溺于這種不良情緒而不能自拔。最好的辦法去看醫(yī)生。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服些多慮平、丙咪嗪等安定神經(jīng)的藥物。平時還可以吃些巧克力，這種食品含有苯乙胺，能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的苯乙胺，有助于緩解抑郁、悲觀的情緒。