情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心世界的需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上還反映了人對外界事物的態(tài)度，它具有復(fù)雜性和多樣性。作為生活在紛雜社會矛盾之中的人，總會因各種原因引發(fā)不良情緒，而導(dǎo)致自身消化、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，最終可能形成心理疾病甚至危及生命。

由此可知，情緒對一個人的健康成長有著很重要的作用，針對初中學(xué)生的情緒特點，教師要加以正確引導(dǎo)和調(diào)控。

一、當(dāng)代初中學(xué)生的情緒特點

初中學(xué)生正處于少年期，這一時期身體迅速成長，性腺機能也開始發(fā)生作用，從而引起了生理上和心理上的一些變化，比如第二性征的顯露和性感的產(chǎn)生。在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，特別是大腦皮層發(fā)生了很大的變化，少年期腦的重量已達到成人腦重的水平，大腦皮層分析綜合的機能也有顯著的發(fā)展;這一時期初中學(xué)生在心理上也發(fā)生許多變化，其中突出地表現(xiàn)為自我意識進一步發(fā)展，所以說這一時期是身心發(fā)展半幼稚半成熟的過渡時期，他們的情緒、情感主要有以下一些特點。

1.半外露、半隱蔽性

一個人在兒童期，情緒往往具有明顯的外露特征，喜形于色，內(nèi)心的體驗和外部表情動作較為一致。而少年期，表達情緒的方法越來越多，自我控制和自我調(diào)節(jié)能力也有所提高，外部表情動作逐減，但力量更強;內(nèi)心的體驗有所加深和延緩，出現(xiàn)心境的體驗，情緒外露性減少，隱蔽性增加。但由于調(diào)節(jié)、控制能力所限，他們的情緒仍易激動、外露。

2.高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性

其一，高度的興奮性、激動性，這是指盼望的目標(biāo)達到和需要得到滿足之后，繼之而來的緊張性解除時的情緒體驗。青少年一旦處于這種激情狀態(tài)中的時候，會竭盡全力地表達內(nèi)心感受，充分釋放自己的心理能量。表現(xiàn)為欣喜若狂、大喊大叫等;其二，緊張性及沖動性，指由于受到一些事物或?qū)ο蟮脑偃�妨礙和干擾，使個人的愿望不能達到或產(chǎn)生與愿望相違背的情景時，逐漸積累而發(fā)生的情緒體驗。青少年處于這種激情狀態(tài)中，會感覺到自己的情緒越來越高漲，身上就像著火似的，難以控制。表現(xiàn)為暴躁、激憤、狂怒等。其原因有：青少年還不太善于很好地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒;自我監(jiān)督能力還不高等。

3.情緒、情感體驗不平衡性

少年期是從兒童向青年期過渡的時期。由于少年期身體迅速長高，力氣增強，精力旺盛，能夠參加一些比較繁重的體力勞動，并具有一定的知識、技能和獨立工作能力，他們感到自己已經(jīng)長大成人，希望像成人那樣干出一番事業(yè)來，并極力表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄，同時也要求別人尊重他們的意志和人格。少年期學(xué)生的這種成人感是少年自我意識急劇發(fā)展時期的一個特點，是個性發(fā)展的轉(zhuǎn)折點，充滿矛盾和斗爭。在主觀上他們感到自己是成人，有能力有氣魄，但在客觀上他們的思想和行動還不脫稚氣。如，有時他們會保護小學(xué)生，幫助老人，富于同情心;有時又毫無理由地欺侮小孩子、小同學(xué)。所以說有了不良情緒我們就應(yīng)該根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地加以調(diào)控。

二、調(diào)控情緒的方法

1.注意轉(zhuǎn)移法

當(dāng)人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)到其他事物或活動上去，這種改變注意焦點的方法即注意轉(zhuǎn)移法。例如，做一些平時最感興趣的事，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來。

又如當(dāng)苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而將注意力轉(zhuǎn)移到有興趣的活動中去，可以去游戲、打球、繪畫、下棋、聽音樂、看電視、閱讀報紙等。