時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展，我國(guó)的老齡化也越來(lái)越嚴(yán)重，而老年癡呆癥也緊跟其上，嚴(yán)重影響到老人們的日常生活，加重了家庭和國(guó)家的負(fù)擔(dān)。我們對(duì)老年癡呆癥了解多少，當(dāng)然又該如何預(yù)防呢，下面呢，我就該大家講述一下。

一般上老年癡呆癥常常發(fā)生在50歲以后,起病隱潛,發(fā)展緩慢,最早期往往是以逐漸加重的健忘開(kāi)始,如果不注意,通常不容易發(fā)現(xiàn),按照病情的發(fā)展,可大致分為三個(gè)階段：

第一階段也稱健忘期

這期的表現(xiàn)是記憶力明顯減退,例如開(kāi)始時(shí)忘記講過(guò)的話,做過(guò)的事或重要的約會(huì)等,慢慢地連遠(yuǎn)事也遺忘了.與此同時(shí),思維分析,判斷能力,視空間辨別功能,計(jì)算能力等也有所降低,但有時(shí)還可以保持過(guò)去熟悉的工作或技能.

第二階段也稱混亂期

這時(shí)除第一階段的癥狀加重外,很突出的表現(xiàn)是視空間辨認(rèn)障礙明顯加重,很容易迷路.

還有穿衣也很困難,或把褲子當(dāng)衣服穿;不認(rèn)識(shí)朋友或親人的面貌,也記不起他們的名字,不能和別人交談,盡管有時(shí)會(huì)自言自語(yǔ).

第三階段也稱極度癡呆期

病人進(jìn)入全面衰退狀態(tài),生活不能自理,如吃飯,穿衣,洗澡均需人照顧,便尿失禁

老年癡呆不光是是由于生理原因引起,其實(shí)老年的生活方式和孤獨(dú)也是導(dǎo)致老年癡呆的重要原因,給老年人一個(gè)健康的生活環(huán)境和良好的生活心態(tài)是預(yù)防老年癡呆的最好辦法,望大家多抽空陪陪年老的父母,不要讓他們感到寂寞孤單.

感應(yīng)科學(xué)治療方法

隨社會(huì)的發(fā)展,人口老齡化,老年癡呆以成為社會(huì)的普遍現(xiàn)象,目前醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有很好的治療辦法.

預(yù)防

第一組：1.每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)：快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張

肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細(xì)胞,防止腦細(xì)胞退化,　　2.經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操：經(jīng)常做只手十指指尖的細(xì)致活動(dòng),如手工藝,雕刻,制圖,剪紙,打字,以及用手指彈奏樂(lè)器等,能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大,促進(jìn)血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化.

3.經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng)：「手指是大腦最突出部份」(康德語(yǔ)).如經(jīng)常做上述運(yùn)動(dòng),可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán)良好,增進(jìn)腦力靈活性,延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化.

4.實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順,預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動(dòng)脈循環(huán)不全的病癥,還可延緩腦動(dòng)脈硬化,預(yù)防老年癡呆的功效.其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉(zhuǎn)一百圈,再將頭頸由右向左旋轉(zhuǎn)一百圈,隨時(shí)隨處可做,方法簡(jiǎn)易,效果卓著.

手指操簡(jiǎn)單,方便,易行,尤其對(duì)老年人較為適合.從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看,手上集中了許多與健康有密切關(guān)系的穴位,聯(lián)系著全身的內(nèi)臟,適當(dāng)?shù)卮碳み@些經(jīng)絡(luò)穴位,有助于保持健康,某些癥狀也可以得到改善.經(jīng)常以手指為中心進(jìn)行各種活動(dòng),可以使大腦皮層得到刺激,保持神經(jīng)系統(tǒng)的青春活力.

5.手指操練習(xí)方法如下：第一組：(1)①吐氣握拳.②用力吸足氣并放開(kāi)手指.可以使頭腦輕松.(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指,從大拇指開(kāi)始,每指做10秒.可使心情愉快. (3)①吸足氣用力握拳.②用力吐氣同時(shí)急速依次伸開(kāi)小指,無(wú)名指,中指,食指.左右手各做若干次.注意：握拳時(shí)將拇指握在掌心.(4)刺激各指端穴位,增加效果.用食指,中指,無(wú)名指,小指依次按壓拇指.(5)刺激各經(jīng)絡(luò).用拇指按壓各指指根.(6)雙手手腕伸直,使五指靠攏,然后張開(kāi),反復(fù)做若干次.

第二組：(1)抬肘與胸平,兩手手指相對(duì),互相按壓,用力深吸氣,特別是拇指和小指要用力.邊吐氣,邊用力按.對(duì)于呼吸系統(tǒng)的病,婦女病,腰痛也有效.(2)將腕抬到與胸同高的位置上,雙手對(duì)應(yīng)的手指互勾,用力向兩側(cè)拉.對(duì)高血壓也有效.(3)用右手的拇指與左手的食指,右手的食指與左手的拇指交替相觸,使兩手手指交替相觸中得到運(yùn)動(dòng).動(dòng)作熟練后加快速度.再以右手拇指與左手中指,左手拇指與右手中指交替作相觸的動(dòng)作,依此類(lèi)推直做到小指.可以鍛煉運(yùn)動(dòng)神經(jīng),防止頭腦老化.(4)雙手手指交叉相握(手指伸入手心),手腕用力向下拉. (5)兩手手指交叉相握,手指伸向手指,以腕為軸來(lái)回自由轉(zhuǎn)動(dòng). (6)肘抬至與胸同高的位置上,使各指依次序彎曲,并用力按壓勞宮穴.可強(qiáng)健腸胃.

第三組：多點(diǎn)刺激法.可用小鐵球或核桃作為工具,具體做法如下：(1)將小球握在手中,用力握同時(shí)呼氣,然后深吸氣并將手張開(kāi).(2)將兩個(gè)小球握在手里,使其左右交換位置轉(zhuǎn)動(dòng),老年人都有經(jīng)驗(yàn),當(dāng)有煩惱和不滿情緒時(shí),用此法可得到解除.(3)兩手心用力夾球相對(duì)按壓,先用右手向左手壓,然后翻腕使左手在上,邊壓邊翻轉(zhuǎn)手腕.(4)用食指和拇指夾球,依次左右交換進(jìn)行.(5)將球置于手指之間,使其來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng).

以上就是小編對(duì)老年癡呆癥預(yù)防的總結(jié)，望對(duì)大家有所幫助。其實(shí)，疾病并不可怕，我們一定要有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，積極樂(lè)觀，相信這會(huì)是很難辦到，但是良好的心情有利于疾病的恢復(fù)。