近年來，越來越多的女性開始了素食主義生活，減肥也成為了年輕女性中的一種時尚，由于素食中脂肪含量低，還能夠補充人體所需的維生素，也被很多女性認(rèn)為是健康的減肥方法。其實，這種想法是錯誤的，專家指出，長期吃素可能導(dǎo)致女性不孕。

因為素食中含有的纖維食物對減肥有所幫助，但是也不能將素食進行到底，有研究證實，長期食素的女性，身體的激素分泌會受到嚴(yán)重影響，嚴(yán)重時還會引發(fā)不孕，近年來，女性不孕的患者越來越多，其中減肥方法不當(dāng)也成為了不孕的常見原因之一，因此，女性朋友應(yīng)引起重視。

專家指出，為了避免女性的生育受到影響，應(yīng)注意合理安排飲食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，對于高齡女性來說，本身生育能力已經(jīng)下降，如果還想生育，就要嚴(yán)格控制飲食，長期吃素不僅會影響女性不孕還會造成以下危害：

1、不利于降壓。

如果高血壓患者拒絕任何葷腥，這對健康的影響是非常大的，而且也不利于高血壓的控制。如果長期拒絕攝入動物蛋白和脂肪，就會導(dǎo)致血管彈性變差。血液中的血脂偏高可以用藥物治療，但是如果血管彈性變差，就會造成持續(xù)血壓居高不下。

2、引起膽結(jié)石。

尤其是老年人，長期素食會增加患膽結(jié)石的風(fēng)險，很多膽結(jié)石患者都是因為長期食素所致。

長期吃素的確會導(dǎo)致女性不孕。因此，日常生活中，女性朋友應(yīng)合理安排飲食習(xí)慣，以免出現(xiàn)不孕情況，也可以避免高血壓、膽結(jié)石病的危害。