墮胎后九大保養(yǎng)

墮胎后若保養(yǎng)不當(dāng)，易引起盆腔、陰道、宮頸感染等很多并發(fā)癥，從而對身體造成很大的傷害。也有可能造成從今不孕，或形成習(xí)慣性流產(chǎn)等現(xiàn)象。因此，一定要重視墮胎后的保養(yǎng)。

1、墮胎后要注意適當(dāng)休息。通常建議休息2周，如果條件不允許，最少應(yīng)休息1周。以后可適當(dāng)活動，逐漸增加活動時間。

2、墮胎后一個月內(nèi)不洗盆浴，禁止游泳，不做陰道沖洗，禁止性生活。在墮胎后1個月內(nèi)不要從事重體力勞動。

3、所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品;衛(wèi)生巾要勤換;不穿化纖面料的內(nèi)褲;內(nèi)褲每日換洗。

4、陰道出血超過7天時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素預(yù)防感染。出血超過兩周仍淋漓不止者，應(yīng)到醫(yī)院查明原因，必要時行清宮術(shù)。

5、凡因墮胎失敗或不全流產(chǎn)、大出血而行清宮術(shù)者，術(shù)后必須服用抗生素。

6、觀察墮胎后出血情況。墮胎后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治�！×硗猓瑝櫶ズ笠粋�月內(nèi)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

7、墮胎后補充營養(yǎng)是必須的。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

8、墮胎后堅持避孕，以免再孕。墮胎后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。

9、心理調(diào)適是非常重要的。墮胎后，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，年輕的女性要學(xué)會心理調(diào)適，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解，以及飲食調(diào)理都是解開心結(jié)方法，要恢復(fù)快樂和自信。

墮胎后不能吃的食物

墮胎后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為墮胎對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上墮胎過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。

1、墮胎后不能吃堅硬的食品。

2、墮胎后不能吃油膩的食品如肥肉、動物油脂等等，在墮胎后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良，限止脂肪攝入。婦產(chǎn)提醒，因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食品，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

3、墮胎后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食品。因人工流產(chǎn)后食品均以溫補為上，這些食品不利于恢復(fù)健康。

4、墮胎后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及飲酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長期的陰道(炎癥)流血會加重感染。