隨著晚婚的提倡與女性獨立意識的增強，新時代越來越多的女性選擇晚婚晚生子，這也就造成了高齡產婦增多的一個情況。高齡產婦們既然選擇了高齡生子就必須做好面對高危妊娠的心理準備，因為這個年齡段的女性本就比年輕女性更難生寶寶，所以請各位做好高危妊娠產前保健吧。

1. 孕前要進行優(yōu)生咨詢

孕前咨詢可以對妊娠有一個全面的心理準備，克服自己對即將成為高齡產婦的恐懼，輕松愉快地迎接新生命的到來，在醫(yī)生指導下減少妊娠風險。

2. 孕前要進行身體檢查

這是夫妻雙方都要進行的檢查，特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。

3. 孕前要提前1個月口服葉酸

服用葉酸可以避免神經系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。

4. 改變生活習慣

合理的飲食和作息習慣能提高受精卵質量，為受精卵創(chuàng)造良好的母體環(huán)境。高齡女性孕前可多食用一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，可以增加營養(yǎng)和免疫力。避免刺激性強、含酒精和咖啡兇的飲食，例如茶、酒、煙、咖啡等。另外，減少或正確使用電腦和手機，減少身體所受輻射。

5. 減少化妝

職場中高齡女性所占比例最大，她們在日常生活與對化妝品接觸較多，但是其肌膚已經不像年輕肌膚那樣有強大的代謝功能了，化妝品中的鉛、汞等有毒金屬被皮膚吸收，大量囤積在體內，一旦受孕，會通過胎盤被胎兒吸收，損害胎兒腦細胞發(fā)育。因此，為了胎兒的身體和智力發(fā)育，孕前應盡量減少使用或最好不用化妝品。

6. 避免不良因素影響

藥物、輻射甚至天氣變化都會對人體健康產生一定影響，而生病對孕婦和胎兒來說無疑是個巨大挑戰(zhàn)。高齡女性免疫力及器官活性都大大降低了，一旦生病，身體自我恢復的功能也不能很好地起作用。因此，高齡女性孕前更應特別注意天氣或季節(jié)對身體的影響，遠離對身體有害的輻射環(huán)境，慎用藥物。

高齡產婦跟正常年齡產婦相比需要花更多時間和精力在孕前保健上，只有這樣才能保證平安健康的生下寶寶。但是為了大家的健康，建議各位女性最好不要選擇高齡生子，畢竟風險較大。