很多女性在生產(chǎn)后為了盡快的修復身材，都會穿些緊身衣，尤其是對于腰部的護理，為了可以很快的回到懷孕前的狀態(tài)，都會選擇束腹帶。這樣的想法是好的，可是這樣的做法可行嗎?專家提出女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結構造成一定的損傷。所以女性還是要注意束縛帶的危害的，一起來看看吧。

如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復，女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、陰道前后壁膨出等異常狀況�？梢哉f，產(chǎn)后身體的恢復關鍵在于盆底功能的恢復，而束腹帶不但不能幫助收腹，反而會進一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復。因為緊繃的關系，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

產(chǎn)后要恢復體形，首先應在產(chǎn)后六到八周到醫(yī)院進行盆底檢查。醫(yī)生會使用盆底康復治療儀判斷女性的盆底受損情況，制定相應的治療方案，還會指導女性有效地收縮盆底肌肉，改善松弛狀態(tài)。其次，堅持母乳喂養(yǎng)，這是瘦身的最佳方法。

產(chǎn)婦身體內(nèi)的很多脂肪本來就是為了哺乳而準備的，哺乳能把母親體內(nèi)多余的營養(yǎng)物質(zhì)給予孩子，對孩子的生長發(fā)育也有好處。但就目前而言，相當一部分的女性因為產(chǎn)前、產(chǎn)后攝入過多，產(chǎn)后又把喂養(yǎng)孩子、做家務等體力活交給別人，才會長期瘦不下來。

如果把哺乳、帶孩子當成一件自然的事，而不是負擔，同時適當運動，適量飲食，讓身體消耗大于攝入，體形便能很快恢復如前。