女人與咖啡 一杯香熱的咖啡，為多少現(xiàn)代女性提供了小小的樂趣；然而，懷孕是不是就要暫時告別咖啡？腹中的寶寶會受咖啡影響嗎？ 四百多年前，土耳其大軍圍攻維也納城不下，而咖啡的香味卻令維也納人傾倒，結(jié)果土耳其彎刀沒攻破的城墻，咖啡卻輕松越過�？Х冗@種「神奇的黑色飲料」自始對情緒的影響就令歐洲人驚艷迷醉不已。 即使到了今天，經(jīng)過精密設(shè)計的廣告仍強調(diào)咖啡的異國情調(diào)，卻鮮少把它塑造為一種健康飲料。 咖啡功過難定論 咖啡對人體健康影響的討論，向來是莫衷一是。 原因是咖啡因這種溫和的中樞神經(jīng)興奮劑引起的反應(yīng)，從生理到心理都有，而且影響程度因人而異。 有人下午一杯咖啡，晚上就不得成眠；有人從早喝到晚，還是照睡不誤。而且人體對咖啡因的耐受度也會改變，起初喝了一杯，頓覺精神百倍，但是成習慣之后，咖啡的提神效果恐怕就不如從前。 但是咖啡因是水溶性的，人體在攝取之后三到四個小時，就會排出體外，并不會累積在體內(nèi)，所以它對生理的影響也相當短暫。 雖然如此，咖啡與健康的關(guān)系仍是討論不斷。其中又有相當?shù)牟糠菁�中在婦女身上：咖啡因本身會不會影響女性的生育？而咖啡因易于代謝的特性，會不會進入腹中胎兒體內(nèi)，影響下一代的健康？ 咖啡會影響懷孕嗎？ 喝咖啡（每天一杯）、喝酒、又想懷孕的女性，懷孕的機率比不喝咖啡、不喝酒的女性低了一半。 如果光是喝咖啡的話，女性的懷孕機率會不會降低呢？ 多項大規(guī)模的嚴謹研究傾向于主張，咖啡因本身對于女性的懷孕機率并沒有影響，但是可能加強了其它因素（如抽煙、喝酒）的影響程度。在丹麥的一項研究中，受試的婦女每天至少喝八杯咖啡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)影響懷孕機率的是抽煙與否，喝不喝咖啡倒在其次。 至于男性方面，1996年的一項針對200名男性進行的研究，認為咖啡因?qū)τ诰�蟲的形態(tài)并沒有影響。 懷孕可以喝咖啡嗎？ 如果女性懷了身孕的話，咖啡會不會影響胎兒？這個議題同樣也引起廣泛的關(guān)注與爭論。 一項研究針對每天喝一到兩杯咖啡的懷孕婦女，看看咖啡對幼兒發(fā)展有何影響。經(jīng)過七年的追蹤，結(jié)果并無法證明咖啡因?qū)�嬰兒的出生重量、身長，或是日后的智力發(fā)展有所影響。 不過美國FDA曾經(jīng)對老鼠強迫喂食高劑量的咖啡因，證明咖啡因?qū)�懷孕母體有不良影響。但是該項實驗喂食的劑量太高，按體重換算，相當于人一天喝60～80杯，遠遠超出一般人可能喝的量，而招致批評。 咖啡會導致流產(chǎn)嗎？ 根據(jù)美國《生殖醫(yī)學期刊》的一項研究，咖啡因會造成臍動脈阻力增加。這意味著臍動脈的血流量減少，胎兒的養(yǎng)分和氧氣的供應(yīng)可能就會受影響。這項發(fā)現(xiàn)可以解釋咖啡為何可能造成嬰兒體重減輕或是孕婦的流產(chǎn)。 一項研究指出，孕婦每日咖啡因的攝取量高于450毫克的話，產(chǎn)下嬰兒的體重比平均低121克。國泰醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師呂理政則建議，12周之內(nèi)的孕婦飲用咖啡，會增加流產(chǎn)的機會，最好不喝含咖啡因的飲料。 另一項紐西蘭的研究則把焦點轉(zhuǎn)到喝咖啡的母親與嬰兒猝死癥之間的關(guān)連，初步獲得的研究結(jié)果建議，孕婦在減少過量的咖啡因攝取之后，嬰兒猝死的機率也會因而降低。但是這項研究還有待更多的研究來確認。 小心寶寶喝到“咖啡母乳” 對于哺喂母乳的母親，喝咖啡恐怕更要有所節(jié)制�？Х纫驎�進入乳汁中，如果媽媽喝太多咖啡的話，寶寶恐怕會喝到“咖啡母乳”。 曾經(jīng)有一位正在哺乳的母親發(fā)現(xiàn)小寶寶老是不睡，白天哭，晚上也鬧。后來醫(yī)師推斷，可能是媽媽生了孩子之后，恢復可樂的習慣，沒想到喝母乳的小寶寶也分享到可樂的滋味，徹夜不眠�！� 美國小兒醫(yī)學會的藥物委員會建議，母親每天攝取的咖啡因只要不超過300毫克，對寶寶的影響都在可接受的范圍之內(nèi)。 許多食物對健康的影響都是“量”的問題，而不是“質(zhì)”的問題。維他命攝取過量也會中毒，何況是咖啡因？ 另一方面，這些研究雖然無法證明咖啡因?qū)υ袐D有負面影響，也不能說明咖啡對孕婦有什幺正面價值，充其量只能說咖啡是一種“必要之惡”，真的想喝還是可以喝，毋需為了懷孕就硬是一滴不沾，但并不適合無限量暢飲。

摘要：一般女人一懷孕，就開始享受國寶級的待遇了。當國寶的一個代價就是，我們似乎覺得自己也該“穩(wěn)重”起來，不能再和伴侶像原來那樣肆無忌憚了。即使我們自己覺得還OK，男人也會顧慮重重，對我們敬而遠之。不知不覺，我們和男人之間的關(guān)系也疏遠了。

孕期應(yīng)禁欲的說法雖是老皇歷了，但隨著腹部日益“雄偉”，不論孕婦自己還是做準爸爸的先生都會開始矛盾：在此時做愛，會不會對胎兒有不利的影響，或是對孕婦造成傷害？至于產(chǎn)后，由于產(chǎn)婦自己身體沒有恢復，還有生活狀況的改變，也會影響到夫妻之間的性關(guān)系。其實，只要注意到孕期和產(chǎn)后的特殊情況，孕產(chǎn)期也能享受“性”福。

孕期禁欲？給個理由先！

一般女人一懷孕，就開始享受國寶級的待遇了。當國寶的一個代價就是，我們似乎覺得自己也該“穩(wěn)重”起來，不能再和伴侶像原來那樣肆無忌憚了。即使我們自己覺得還OK，男人也會顧慮重重，對我們敬而遠之。不知不覺，我們和男人之間的關(guān)系也疏遠了。

孕期真的要禁欲嗎？其實，孕期適度的性生活在多數(shù)情況下不僅無害，反而有益。

胎兒怕震動？

胎兒在子宮里，周圍除了有厚厚的子宮壁和胎盤，還有豐 富的羊水，這些都能夠有效地緩沖來自外界的震蕩，所以做愛帶來的沖擊一般并不會傷害到胎兒。

性交會導致感染？

從懷孕到臨產(chǎn)之前，子宮頸口都被黏液完全封閉，因此在通常的情形下性交也不會導致感染。在做愛時，女性的生殖器官有更多機會進行充血，因此會送入額外的血液和營養(yǎng)給胎兒。

性高潮會引發(fā)早產(chǎn)？

其實在正常孕期，性高潮并不會引發(fā)生產(chǎn)，除非已接近預產(chǎn)期。近年美國的一項研究證明，性交本身并不會導致胎兒早產(chǎn)。事實上，在孕期進行性交反而有利于降低女性在37周之前分娩的可能性。另一方面，這項研究也顯示：對于那些懷有多胞胎的女性而言，在懷孕末期進行性交還是具有一定風險的。一般說來，在懷孕末期特別是接近預產(chǎn)期的時候，做愛會促進孕婦體內(nèi)一種激素——催產(chǎn)素的釋放，而催產(chǎn)素可以幫助子宮頸為分娩做好充分的準備。

孕期做愛太麻煩？

即使沒有各種顧慮，很多人會覺得孕期做愛是一件較為麻煩的事情。孕期女性還會有各種各樣身體的不適，逐漸隆起的腹部也使平時習以為常的做愛方式變得不太自然。但這些“麻煩”并不應(yīng)該成為做愛的障礙，如果伴侶間好好溝通，切磋技巧，這種“麻煩”反而會增添別致的樂趣。

婦女對更年期綜合癥要有正確的認識，不必過分擔憂；還要求家屬與周圍的同事多給予理解與關(guān)懷，不可取笑、歧視，以幫助她們順利地渡過更年期。

更年期綜合癥是指婦女在更年期因卵巢功能減退，雌激素水平下降引起的以植物神經(jīng)功能紊亂和代謝障礙為主的一系列癥狀。它通常發(fā)生于40歲后的圍絕經(jīng)期或絕經(jīng)后的婦女，癥狀持續(xù)1—2年，有時可長達5—10年。

臨床試驗表明，絕經(jīng)前切除雙側(cè)卵巢者常在手術(shù)后不久即可出現(xiàn)更年期綜合癥癥狀，表明其發(fā)生與卵巢功能減退、雌激素水平降低有直接關(guān)系。鑒于有80%的婦女有癥狀，其中嚴重的占10%—15%，又顯示除內(nèi)分泌因素外，其發(fā)生、發(fā)展還受神經(jīng)類型、性格、環(huán)境、精神狀態(tài)等因素的影響。

更年期綜合癥的主要表現(xiàn)：

(1)潮熱為典型的癥狀，發(fā)自胸部，涌向頸、面部的陣陣熱浪，皮膚隨之潮紅，汗出而熱退，又有畏寒感，還可伴有頭暈心悸。發(fā)作持續(xù)數(shù)秒至數(shù)10秒，每日發(fā)作數(shù)次或數(shù)10次，嚴重者可影響生活工作。它與血管舒縮失調(diào)有關(guān)。

(2)心悸、胸悶、胸痛、血壓波動也較常見。

(3)激動、易熱、失眠、抑郁、驚恐、注意力不集中或記憶力減退等。

(4)其它有口渴、多飲、或皮膚的異常感覺等等。鑒于更年期綜合癥的癥狀與多種內(nèi)科疾病酷似，一旦發(fā)生，婦女應(yīng)主動就醫(yī)以排除相關(guān)疾病，然后開始更年期保健。在醫(yī)師指導下采用激素替代治療等，可以有效地緩解癥狀。

婦女對更年期綜合癥要有正確的認識，不必過分擔憂；還要求家屬與周圍的同事多給予理解與關(guān)懷，不可取笑、歧視，以幫助她們順利地渡過更年期。

絕經(jīng)是每個婦女必經(jīng)的自然生理現(xiàn)象。但其體內(nèi)所發(fā)生的內(nèi)分泌變化卻是屬于病理性的。由于女性體內(nèi)一個重要的內(nèi)分泌器官卵巢功能衰竭導致體內(nèi)雌激素水平下降而引起的一系列危害婦女健康的短期和長期癥狀。就像甲狀腺功能低下者需要補充甲狀腺素一樣，絕經(jīng)后婦女需要補充雌激素來改善更年期綜合癥并預防有關(guān)婦女的一些老年性疾病，如骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病等。現(xiàn)在被臨床醫(yī)護人員應(yīng)用最廣泛的是一種天然結(jié)合型雌激素——倍美力。它的臨床應(yīng)用已近60年，是目前全世界婦女選用最多的雌激素產(chǎn)品。