內(nèi)分泌失調(diào)，本身并非是疾病，而只是一種癥狀，它既會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，也會(huì)因?yàn)橐恍┘膊《�改變�?nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

雌激素并非越多越好

案例：章穎一度覺得自己的乳房不夠豐滿，便和已步入更年期的媽媽一起服用雌激素。一次在洗澡時(shí)她意外地發(fā)現(xiàn)自己的胸部有明顯觸痛，去醫(yī)院被檢出患有乳腺增生和子宮肌瘤。

提示：女性在40~50歲時(shí)，是體內(nèi)分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當(dāng)一部分是由于內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高、代謝物與機(jī)體內(nèi)所導(dǎo)致的。人體各個(gè)系統(tǒng)講究協(xié)調(diào)作戰(zhàn)，雌激素千萬不可隨意服用，即使需要補(bǔ)充，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

不當(dāng)瘦身危及甲狀腺

案例：40歲的駱筠發(fā)現(xiàn)自己的體重開始出現(xiàn)不能遏制的增加，便開始減少進(jìn)食，口服藥物，跳舞鍛煉，但體重仍然沒有減下去。于是她一天比一天吃得少，突然有一天，她開始瘦了，而且瘦得不成樣子，原來她患了甲亢。

提示：人體頸部有個(gè)小小的甲狀腺，它聽從腦垂體的指令分泌激素，并控制著人的新陳代謝。如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食，會(huì)影響內(nèi)分泌的正常功能，加快新陳代謝的速度，從而難以使體內(nèi)保存維持生命的能量。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)造成甲狀腺疾病，有時(shí)還可能危及生命。

長(zhǎng)期熬夜影響腎上腺

案例：工作的緊張和繁忙，讓陳敏每天睡眠只有4-5個(gè)小時(shí)。更令人奇怪的是，早已過了豆蔻年華的她，光滑的臉上竟長(zhǎng)出痘痘。陳敏想，會(huì)不會(huì)是自己平時(shí)對(duì)臉部呵護(hù)不夠所致，于是她不停地洗臉，抹油、拍打，結(jié)果痘痘卻越長(zhǎng)越多。提示：精神壓力和過度疲勞的女性，體內(nèi)雌激素不容易平衡。尤其是長(zhǎng)期熬夜勞累，腎上腺便會(huì)分泌對(duì)抗壓力的皮質(zhì)酮，類似雄激素，會(huì)影響毛孔的代謝，不僅會(huì)長(zhǎng)出痘痘，甚至有的還可能長(zhǎng)出“胡須”。

去斑面霜多含雌激素

案例：分娩后的梁綺最不滿意的就是自己臉上那些無法遮掩的斑點(diǎn)，她逢人就打聽，哪種方法去斑最好，哪種化妝品去斑最有效。并不惜花大價(jià)錢購(gòu)買了不少去斑霜。

提示：不要用那些含有雌激素的面霜和藥物，這類物質(zhì)會(huì)使體內(nèi)雌激素水平長(zhǎng)期偏高，即使有效也是治標(biāo)不治本的辦法。不妨去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，生活中保持生理平衡，才能擁有健康美麗的容貌。

夏天，愛美女孩為了讓身材玲瓏有致，裙擺飄飄，而個(gè)個(gè)身懷“法寶”，緊身內(nèi)衣、尖頭鞋、防汗香液等，都是她們不可或缺的美麗道具。記者采訪了南京醫(yī)院的一些醫(yī)生后發(fā)現(xiàn)，這些能帶來美麗、時(shí)尚的“法寶”卻給身體埋下了健康隱患。 問題法寶之一：止汗香露 【隱患指數(shù)】★★★ 【現(xiàn)象】近年，止汗防汗產(chǎn)品悄然走俏。女性出汗后，背部和腋下如果汗?jié)褚黄�，形象�?huì)大打折扣，因此一些年輕女性喜歡出門前在腋下、肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)等部位噴涂止汗香露。但有研究指出，在腋下涂止汗產(chǎn)品會(huì)增加得乳腺癌的幾率。其原理為，膝蓋后方、耳后、腹股溝及腋窩，是人體主要的排除毒素區(qū)域，方式即為流汗。如果用化學(xué)的原因避免流汗，會(huì)阻止毒素從腋窩排出，但是這些毒素并不會(huì)因此而消失，反而會(huì)因?yàn)闊o法排汗而儲(chǔ)存在腋下的淋巴結(jié)，而幾乎所有的乳癌都是發(fā)生在乳房外側(cè)上方的區(qū)域，那正是淋巴結(jié)所在的地方。 【友情提議】：流汗是人的一種生理調(diào)節(jié)功能，它能調(diào)節(jié)人體體溫，能排除體內(nèi)毒素垃圾，還能排出酸性物質(zhì)，促進(jìn)人體酸堿平衡。因此對(duì)于止汗產(chǎn)品最好減少使用頻次，能不用就不用，不如返璞歸真隨身帶條小手巾，平時(shí)多擦擦汗。 問題法寶之二：太陽眼鏡 【隱患指數(shù)】★★★★ 【現(xiàn)象】青年人把太陽眼鏡當(dāng)成時(shí)髦的裝飾品，常常備有幾副和服裝相搭配，因而往往會(huì)去購(gòu)買小店鋪甚至是地?cái)偵?0元至50元價(jià)錢便宜款式新穎的劣質(zhì)太陽眼鏡。耳鼻喉科醫(yī)生介紹，亂戴不合適或劣質(zhì)太陽鏡而引發(fā)白內(nèi)障、日光性角膜炎、角膜內(nèi)皮損傷、眼球黃斑變色等相關(guān)疾病的病人占到近40％。 【友情提議】：正宗的太陽鏡上面應(yīng)標(biāo)有“UV－400”字樣，并注明生產(chǎn)品牌、規(guī)格、廠址等。鏡片的顏色以灰色、綠色、茶色為最好；深褐色、黑色次之；藍(lán)色和紫色最差。顏色不宜過淺，因?yàn)樗�不能抵擋�?qiáng)光照射。顏色過深則會(huì)使眼睛對(duì)顏色的分辨能力降低，容易出現(xiàn)顏色混淆。且太陽鏡只適宜烈日下戴，日落、陰天、室內(nèi)不宜戴。

夏季氣候炎熱，晝長(zhǎng)夜短，相對(duì)其他季節(jié)而言，人們?cè)谝率匙⌒蟹矫娓鼞?yīng)注意養(yǎng)生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項(xiàng)更多。

1.不多涂化妝品�？诩t用多了，口紅中的油脂會(huì)滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚(yáng)的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔，容易引起“口唇過敏癥”。眼圈重涂眼影粉，汗水會(huì)將眼影沖入眼內(nèi)，如再用手揉，更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病。

2.不亂灑香水。搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會(huì)引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

3.夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺的正常排泄，而且更易被皮膚吸收。

4.不用他人化妝品�；瘖y品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人。

5.不拔眉毛�；瘖y拔眉毛會(huì)給人一種光禿的造型感，從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，拔眉不僅會(huì)損害生理功能，而且會(huì)因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染。

6.不除腋毛。有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。

7.不用生水洗會(huì)陰。生水是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會(huì)陰，水中的病菌就可能黏附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處，并在那里生長(zhǎng)繁殖而致病。據(jù)有關(guān)分析結(jié)果，許多尖銳濕疣女患者都有一個(gè)共同點(diǎn)：她們用生水清洗會(huì)陰。因此，有關(guān)專家建議：婦女不要用生水(包括溫水或沸水加冷水)清洗會(huì)陰，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病。

8.不戴金屬首飾。夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。

9.不久穿長(zhǎng)筒絲襪。若久穿長(zhǎng)筒襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會(huì)刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎癥。