現(xiàn)在我們生活的環(huán)境當(dāng)中有很多的因素都會(huì)給我們的皮膚造成一定的傷害的，如果皮膚出現(xiàn)了一些問(wèn)題的話(huà)會(huì)比較影響美觀的，所以我們要愛(ài)惜自己的皮膚，那么針對(duì)毛孔粗大這個(gè)問(wèn)題我們應(yīng)該要怎么解決呢？我們來(lái)看一下能夠收縮毛孔的七個(gè)小妙招是什么吧。

很多人，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚也逐漸出現(xiàn)問(wèn)題，例如毛孔粗大。那么我們?cè)鯓硬拍芊乐姑�孔粗大的�?wèn)題呢？陳慧琳的皮膚很好，這是大家都看得出來(lái)的事實(shí)。她有什么秘訣呢？今天，我們一起來(lái)了解一下，另外，小編也針對(duì)一些毛孔粗大的問(wèn)題和解決方法進(jìn)行剖析。

毛孔粗大的原因

1、油性肌膚較容易毛孔粗大，但毛孔粗大不代表就是油性肌膚

2、保濕太少，肌膚缺水造成毛孔粗大，尤其以油性肌膚最明顯，通常油性肌膚都很怕油，因此要避免擦上油性的保濕品，因?yàn)檫@樣會(huì)造成肌膚油水不平衡更容易引起毛孔粗大

3、清潔不當(dāng)。這指的是清潔方法或清潔用品又或是清潔不夠造成毛孔粗大。

收縮毛孔的7個(gè)妙招解讀

收縮毛孔：蘇打水收毛孔

蘇打水不僅能去黑頭，收縮毛孔效果也是絕佳的。用蘇打粉加入純凈水調(diào)制好，再用小蘇打水把棉布浸濕，敷在毛孔粗大黑頭，15分鐘后用冷毛巾擦拭鼻子，再洗干凈，然后涂點(diǎn)收斂水或柔膚水即可。

收縮毛孔：去角質(zhì)分T區(qū)和U區(qū)

收縮毛孔的前提是毛孔必須干凈，而過(guò)厚的角質(zhì)層容易造成毛孔堵塞，因此我們需定期做好去角質(zhì)工作。但不正確的去角質(zhì)手法容易使毛孔更大，因此我們可以在T區(qū)使用磨砂膏，在U區(qū)使用去角質(zhì)面膜，這種方法可避免對(duì)皮膚的傷害，又能很好的達(dá)到去角質(zhì)的功效，而油性皮膚可使用顆粒性的去角質(zhì)產(chǎn)品。

收縮毛孔：加強(qiáng)緊膚

肌膚會(huì)隨著年齡增大而出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，肌膚一松弛也容易造成毛孔粗大，所以在皮膚保養(yǎng)方面需要加強(qiáng)肌膚緊致的工作。不要因?yàn)樽约哼�年輕，看不出皺紋，抗衰老緊膚的工作從20歲就要開(kāi)始了。使用維他命A（A醇）、左旋C、酵母、大豆?fàn)I養(yǎng)素的產(chǎn)品能達(dá)到緊致肌膚的效果。

收縮毛孔：敷面膜收毛孔

很多清潔面膜的確可以深層清潔肌膚，減少因?yàn)楹陬^粉刺而形成的粗大現(xiàn)象，但很多深層面膜是首先將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟污帶出來(lái)。因此做完面膜一定要注意收斂毛孔，可以用含有水楊酸或金縷梅等成分的化妝水輕輕拍打肌膚。敷面后不要急著擦任何保養(yǎng)品，給油庫(kù)一點(diǎn)“排放”時(shí)間，再用溫水洗掉擦保養(yǎng)品。

收縮毛孔：栗子皮蜂蜜面膜

將栗子的內(nèi)皮搗碎成粉末狀，倒入面膜碗中，加入適量的蜂蜜，一起充分?jǐn)嚢杈鶆�；潔面后，將面膜均勻涂于臉部皮膚，保持15分鐘后再用清水洗凈就可以了。栗子皮具有收縮毛孔，滋潤(rùn)肌膚的功效，搭配蜂蜜一起使用，可細(xì)膩緊致肌膚。

收縮毛孔：保冷劑

保冷劑用來(lái)維持飲料冰度的保冷劑，對(duì)于收縮毛孔也有很大的好處。不管是在平常的保養(yǎng)中還是在從事戶(hù)外活動(dòng)時(shí)都能用得上保冷劑。當(dāng)外頭的溫度升高，感覺(jué)肌膚皮脂分泌增多，肌膚觸感也變得黏膩時(shí)，就拿出小毛巾包上冰冰的保冷劑，輕敷在臉上，這樣不但能幫肌膚降溫，更能讓毛孔瞬間緊縮，預(yù)防毛孔受到高溫而出現(xiàn)粗大擴(kuò)張的問(wèn)題。

收縮毛孔：綠茶收縮毛孔

使用綠茶收縮毛孔的方法是：將綠茶泡開(kāi)后，放一段時(shí)間等涼了之后，就用干凈的手指蘸取茶水，輕拍在毛孔粗大的地方，這樣可以緊致肌膚。還有一種方法是：直接將綠茶泡在臉盆里，涼了之后就直接洗臉，也能達(dá)到緊致肌膚的作用。注意，隔夜的綠茶不要用。

每一個(gè)女人都想要自己的皮膚滑滑的嫩嫩的，現(xiàn)在毛孔粗大的患者看到這篇文章了以后相信都知道應(yīng)該要怎么做了。

?洗頭是大家生活中經(jīng)常做的事情，有的人三四天洗一次頭，還有的甚至是天天洗頭。有的人就問(wèn)了，我喜喜歡天天洗頭，那么，經(jīng)期洗頭對(duì)健康有影響嗎？其實(shí)這是很多人關(guān)心的話(huà)題，今天小編就給大家介紹一下這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看一下吧。

經(jīng)期可以洗頭嗎

女性在經(jīng)期的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得不舒服，有著很多的禁忌，其中很多人說(shuō)經(jīng)期不能洗頭。經(jīng)期為什么不能洗頭?

因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)覺(jué)得身體勞累以及疲憊，這是因?yàn)檫@時(shí)的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。

經(jīng)期洗頭的危害有哪些

1、痛經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、頭痛

由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽(yáng)之首，陰陽(yáng)相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上們。

經(jīng)期洗頭當(dāng)心偏頭痛

月經(jīng)是女性每個(gè)月必須經(jīng)歷的事情，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，女性身體體質(zhì)下降，很容易生病，那么，女性期洗頭時(shí)，當(dāng)心偏頭痛，下面就跟著小編來(lái)看一下吧。

月經(jīng)期是每個(gè)女生每個(gè)月都反感的事情，專(zhuān)家表示大約65%的女性偏頭痛患者其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)，大部分月經(jīng)期頭痛加重，每月發(fā)作1次或1次以上，或月經(jīng)期發(fā)作，或月經(jīng)前1～7天發(fā)作，或月經(jīng)后1～2天發(fā)作，即為月經(jīng)性偏頭痛。狹義的月經(jīng)性偏頭痛指患者頭痛發(fā)作只在月經(jīng)期發(fā)生，其他時(shí)間不出現(xiàn)頭痛。月經(jīng)性偏頭痛往往有家族遺傳史，它是一種與卵巢周期變化有關(guān)的特殊類(lèi)型偏頭痛。

研究認(rèn)為女性體內(nèi)雌激素水平的降低可引起偏頭痛的發(fā)生，此時(shí)若補(bǔ)充雌激素可以控制和預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。雌激素水平下降的黃體期末和卵泡前期，偏頭痛發(fā)作次數(shù)明顯增多，在雌激素上升各期發(fā)作次數(shù)則減少，說(shuō)明雌激素水平升高對(duì)抵抗偏頭痛的發(fā)作具有保護(hù)作用。

而中醫(yī)對(duì)此稱(chēng)為：經(jīng)行頭痛，即逢行經(jīng)前后和經(jīng)期，出現(xiàn)以頭痛為主癥者，稱(chēng)為經(jīng)行頭痛。中醫(yī)辨證分型為血虛頭痛者，即經(jīng)期或經(jīng)后頭暈頭痛，心悸少寐，神疲乏力，舌淡苔薄，脈虛細(xì)。

癥狀

1、典型發(fā)作發(fā)作前常有先兆癥狀，如嗜睡、倦怠、憂(yōu)郁感，眼前可出現(xiàn)閃光、暗點(diǎn)、偏盲，還可出現(xiàn)面唇、肢體麻木或失語(yǔ)等局限性感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙。

以上先兆癥狀可持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)后消退。然后出現(xiàn)劇烈頭痛，可為博動(dòng)性鉆痛、鈍痛或刺痛。疼痛多起始于右側(cè)顳部，向半側(cè)頭部擴(kuò)散，也可遍及全頭。頭痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)日后逐漸減輕，常在入睡后完全緩解。

2、其他癥狀疼痛發(fā)作時(shí)常伴見(jiàn)惡心、嘔吐、倦怠乏力、閉目畏光、面色蒼白、眼結(jié)膜和鼻粘膜可有充血和分泌物增多等癥狀。

3、發(fā)作頻率偏頭痛呈周期性發(fā)作。女性患者的發(fā)作常與月經(jīng)有關(guān)。發(fā)作頻數(shù)因人而異，少者每周或數(shù)周發(fā)作1次，多者每周發(fā)作數(shù)次。

經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)

經(jīng)期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很脆弱的—個(gè)時(shí)期，這期間洗澡，洗頭等會(huì)讓—部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話(huà)，就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)，切忌盲目。

1、最好不要在月經(jīng)來(lái)的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;

3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng);

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)擦干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺(jué)，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

總結(jié)：這篇文章給大家介紹了經(jīng)期能和不能洗頭以及經(jīng)期洗頭的危害和注意事項(xiàng)，為了我們身體的健康，大家經(jīng)期最好不要洗頭，如果非要洗頭，洗完之后要馬上擦干，還有不要立即出門(mén)，以免引起感冒或者頭疼。

女人一定要對(duì)自己好一點(diǎn)，不要認(rèn)為結(jié)婚生孩子了了以后就可以不注意自己的保健保養(yǎng)了，如果真的這樣做的話(huà)終究是難逃黃臉婆的命運(yùn)的，那么對(duì)于45歲的女人她們所有的一切都是開(kāi)始要出現(xiàn)衰老了，但是這個(gè)時(shí)候的男人正值魅力的年華，這個(gè)時(shí)候是最容易出現(xiàn)被甩的，所以我們今天就來(lái)看一下45歲的女人如何保養(yǎng)自己。

每個(gè)階段的女性都有屬于她們的獨(dú)特的魅力，對(duì)于45歲的女人來(lái)說(shuō)，她們散發(fā)著一種成熟的氣質(zhì)和獨(dú)特的魅力，但是45歲的女人也正逐漸走向衰老，必須時(shí)刻注重養(yǎng)生保健。專(zhuān)家指出，養(yǎng)生不僅要講究飲食調(diào)補(bǔ)，還要有好的生活方式，好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣可以使你的身體健康勝過(guò)保健品。下面，一起來(lái)看看45歲女人養(yǎng)生之道的相關(guān)知識(shí)吧！

1、枸杞米酒，讓臉色紅潤(rùn)

這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛(ài)美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類(lèi)與活性物質(zhì)。而枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

2、餐前西紅柿，美白好膚色

餐前一個(gè)西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫(kù)，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國(guó)明星崔真實(shí)就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。

3、薏仁牛奶粥，阻隔紫外線(xiàn)

相信大家對(duì)薏仁的美白效果一定不會(huì)陌生，被很多專(zhuān)家都譽(yù)為美白的圣品。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。除此之外，薏仁還對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時(shí)還對(duì)紫外線(xiàn)有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線(xiàn)的效果。而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結(jié)合無(wú)疑是美白食材上的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，保證你喝了以后又美又健康。

4、海帶豬蹄湯，減少角質(zhì)積累

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會(huì)隨之變化，臉色也能變得白皙起來(lái)。

5、獼猴桃色拉，補(bǔ)充維生素

獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

6、蟲(chóng)草老龜湯，改善睡眠質(zhì)量

老龜一只、冬蟲(chóng)草適量洗干凈備用；燉盅里放入5飯碗涼開(kāi)水，把備用材料放進(jìn)一起燉3小時(shí)；燉好后調(diào)味（其實(shí)只需加適量的鹽即可）。冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

7、黃瓜粥，消除雀斑

粥是很多MM都十分喜愛(ài)的食物，因?yàn)橹嗖坏��?jiǎn)單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

俗話(huà)說(shuō)女人三十豆腐渣，在這個(gè)年齡段以后我們要是還不注意保養(yǎng)的話(huà)很有可能真的就成為了豆腐渣了，以上就是針對(duì)45歲女人養(yǎng)生之道的介紹，希望可以給更多的女性朋友帶來(lái)幫助。女人45歲以后，身體各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始衰退，這個(gè)時(shí)候女性朋友們一定要做好養(yǎng)生保健工作，讓自己更健康。