”性愛”活著說做愛，是所有人追求的一種生活方式。但是在和諧性愛之余，我們的身體健康卻在不正確的”性愛”過程中受到了一定的威脅。

　　性健康是指具有性欲的人在軀體，感情，知識，信念，行為社會交往上健康的總和，它表達為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅貞的愛情和夫妻關(guān)系。

　　性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。

　　威爾遜指出，你有定期的”性生活”表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　史密夫博士指出，性愛時的刺激和運動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。

　　威爾遜博士說，當你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤�，從而更顯恩愛。

　　更多內(nèi)容請關(guān)注愛康在線”兩性頻道”：”http://www.aikang.com/sex/”