【女性保健】做個電腦美人

????首先是面部防護。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對顯示器，很容易導致斑點與皺紋。因此操作電腦前不妨涂上一層護膚霜以增加皮膚的抵抗力。??????????其次是徹底潔膚。上網(wǎng)結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗臉部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后再涂上溫和的護膚品，這樣你就不會感到臉部很干燥或者油膩。????????接下來是養(yǎng)護明眸。如果你不希望第二天見人時雙眼紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或涂抹一點兒凍奶、涼茶也不錯。????????????最后是增加營養(yǎng)。對經常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維生素b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素b族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力。巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性，這些都是上網(wǎng)時的最佳小零食