中暑是夏令季節(jié)常見性內(nèi)科急病，尤以年老體弱及多病老人更易發(fā)生。老年人在夏季要了解中暑的種類以及中暑的癥狀，最后就是能夠及時的急救，安全的度過夏天。

中暑按病性輕重可分為先兆中暑、輕癥中暑與重癥中暑三種情況。先兆中暑一般表現(xiàn)為：疲乏、頭昏、眼花、耳鳴、口渴、惡心、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。 此時如能讓病人立即離開悶熱環(huán)境，到陰涼通風處，并松開衣服，讓其喝點含鹽飲料或冷開水，一般即可很快復原，如果病人不便轉動，應立即打開窗戶通風，或用 電扇吹風，并給予清涼飲料或人丹、風油精等解暑藥物，也可終止中暑的發(fā)展。

輕癥中暑除有上述表現(xiàn)外，還可出現(xiàn)以下癥狀：面色潮紅、皮膚灼 熱、心悸胸悶、體溫升高(37.5℃以上)、大量出汗、脈搏加快等。此外， 除需將病人立即搬離悶熱環(huán)境外，還要脫去衣服，讓其平臥，用冷水毛巾濕敷頭部或包裹四肢和軀干，一邊用電扇吹風，讓病人體溫盡快下降。對面色蒼白、伴有嘔 吐和大量出汗者，應及時喂以含鹽飲料(鹽汽水或鹽冷開水均可)。重癥中暑除有上述現(xiàn)象外，還伴有昏迷、抽筋、高燒、休克等癥狀。這時就需要緊急搶救了。

為預防老人中暑，應注意下列幾點：

一、盛夏炎熱季節(jié)，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。

二、注意膳食調(diào)理。夏季老人飲食應盡量清淡一些，多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、魚類、豆制品等。

三、保證充分的休息和睡眠。每天中午最好有1-2小時的午睡，家人要為老年人創(chuàng)造一個安靜良好的休息和睡眠環(huán)境。

四、度夏前應請醫(yī)生檢查一次身體，及時治療原發(fā)性和并發(fā)性疾癥。平時要注意加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，以減少中暑的可能性。