我們在日常生活中要特別注意老人的飲食健康，要知道飲食對于老人而言可是起到關(guān)鍵作用。老年人適當?shù)爻孕┝闶�，對熱量的補充和營養(yǎng)平衡是很有好處的，但一定要注意吃零食不等于吃甜食。

過多吃甜食，不僅會增加胰島細胞的負擔，易誘發(fā)糖尿病，而且由于老年人體力消耗減少，加之胰腺功能降低，因而糖代謝較慢，攝入體內(nèi)的糖可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促進膽固醇血癥，易導致肥胖和動脈硬化，同時過多的糖還會大量消耗人體中的維生素B，造成胃酸過多、消化不良。