隨著我們的生活水平的逐漸提高，很多的老年人旅游也選擇走出國門，去國外游玩了，但是困擾老年人最大的問題，就是出國玩的時候，時差問題，如果是有疾病的老年人，在服用藥物，那么服用藥物的時間，是按照國內(nèi)的時間，還是到那邊之后的時間呢？

生物鐘是隱藏在人體內(nèi)的“天然時鐘”，人體內(nèi)的生物鐘以24小時為1個周期，這與腦內(nèi)松果體功能獨特的感光器有關(guān)。它會告訴人們什么時候應(yīng)休息、睡眠，什么時候該活動、工作。當(dāng)人們出國后，生物鐘往往被打亂，此時，服藥的時間也應(yīng)作出調(diào)整。

如果出國只有一兩天，則不必考慮吃藥倒時差的問題。如果出去的時間較長，則必須考慮這個問題。老年人以及患有高血壓、冠心病等需要長期服藥的人，出國后可以直接按照當(dāng)?shù)貢r間服藥。但這種服藥的間隔時間很大，難以維持血中藥物的濃度，影響藥效，必須根據(jù)每個人的具體情況而定。

也可提前按時差的長短，從出國的前幾天開始逐步調(diào)整服藥時間，這種方式適用于到時差在7小時內(nèi)國家旅游的人。比方說，在國內(nèi)習(xí)慣于上午8點服藥，出國旅游前開始逐步調(diào)整服藥時間，以便到達旅游目的地后同樣在當(dāng)?shù)厣衔?點服用。

服用免疫抑制劑者，在出國之前就要提前一周做好準(zhǔn)備，盡量將服藥時間調(diào)整為國外服藥時間，等到出國后，直接按照當(dāng)?shù)貢r間服藥即可，避免措手不及。

通過介紹，我們知道了老年人出國游玩，如果還在服藥期間，那么就要合理的安排自己的服藥期間，不能說為了游玩，服藥就耽擱了。

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