老年人患冠心病越來越多，冠心病是個非常危險的疾病，廣大老年人一定要引起重視，也要學會護理。怎么去護理呢?會說，會吃，會鍛煉。

會說：在中國，僅有36%的房顫患者能說清楚自己的病情。如果患者，尤其是60歲以上的老人感覺胸部撲騰撲騰的，就像胸部有一個小蝴蝶在撲扇翅膀一樣，同時感覺心慌、心悸、疲勞、頭暈，就應(yīng)該及時就診了，并把所有的癥狀都告訴醫(yī)生，因為只說一個癥狀，醫(yī)生可能無法發(fā)現(xiàn)它跟房顫有關(guān)。

患者可以在看電視時摸摸脈搏，如果脈搏跳動間隔一樣說明沒問題，若不規(guī)律，最好到醫(yī)院確診是否為房顫。

會吃：味重的菜涮涮水再吃房顫跟人的生活方式有關(guān)，比如吸煙飲酒、不合理膳食等。

中午在單位食堂吃飯，醋溜白菜我會用開水涮兩遍，味輕的菜涮一遍，涮完再吃，不然油鹽太多。

會鍛煉：戴口罩鍛煉能護心鍛煉時，為避免呼吸室外污濁的空氣而佩戴口罩，可幫助冠心病患者減少癥狀，并且可明顯改善心肌缺血、血壓等。這是中國醫(yī)學科學院阜外心血管病醫(yī)院的研究結(jié)果。“大氣顆粒物污染與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)。佩戴口罩是一個簡單有效的干預(yù)方法。”

老年人要積極的預(yù)防各種疾病，尤其是冠心病。只有有效的預(yù)防才能免受疾病的折磨。