很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)音樂(lè)、藝術(shù)、舞蹈治療，卻很少有人知道“園藝治療”。目前，一種“園藝治療”的有趣活動(dòng)，正在老人中間悄然流行。

●趣事：老人追捧“園藝治療”

彭老是鄭州市某事業(yè)單位的退休干部。最近，他和小區(qū)物業(yè)協(xié)商后在小區(qū)花園空地上開(kāi)發(fā)了一片花圃。彭老專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)了小區(qū)幾位年齡相當(dāng)?shù)睦先�，給花圃打上基肥，并移植了君子蘭、蘆薈、仙人掌等花卉，還特意種了一些蔬菜。

有年輕人笑問(wèn)彭老，是不是網(wǎng)上種菜不過(guò)癮，跑到院子里來(lái)種了。

彭老說(shuō)，他們這是在進(jìn)行“園藝治療”。原來(lái)，上個(gè)月，彭老和老伴兒到老朋友家玩，體會(huì)了“園藝治療”的妙處，回來(lái)就想效仿一下。

彭老說(shuō)：“‘園藝治療’是借著從事園藝活動(dòng)，結(jié)合精神投入，通過(guò)希望、期待、收獲與享受過(guò)程，來(lái)改善人的身心狀況，沒(méi)病養(yǎng)生，有病的可以協(xié)助患者獲得治療與康復(fù)。”

彭老說(shuō)，現(xiàn)在國(guó)外的一些養(yǎng)老院都在對(duì)老人們進(jìn)行“園藝治療”，很時(shí)髦，很受歡迎。

●“園藝治療”可放松心情

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、鄭州華夏心理學(xué)院心理教學(xué)部主任宋金娥介紹說(shuō)，“園藝治療”是一種新興的心理治療方法，通過(guò)培育植物，觀察植物生命周期生長(zhǎng)過(guò)程，體驗(yàn)、感悟生命的頑強(qiáng)，從而使身心愉悅，調(diào)整自身心理上存在的問(wèn)題，重樹(shù)生活、工作信心。

宋金娥指出，最早的“園藝治療”，可追溯到古埃及時(shí)代。置身于種滿植物的環(huán)境中，可有效控制患者的情緒。

河南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師史曉紅介紹說(shuō)，一些老人由于年輕時(shí)忙于工作、生活，很多人退休后對(duì)于突然清閑有些不適應(yīng)，往往容易產(chǎn)生一些焦慮、煩悶，甚至抑郁等不良的心理，長(zhǎng)此以往極易誘發(fā)身心疾病。

史曉紅表示，嘗試“園藝治療”可以轉(zhuǎn)移人的注意力，可通過(guò)挖土、施肥、種植這類(lèi)“中等強(qiáng)度”運(yùn)動(dòng)，讓全身肌肉在自然的環(huán)境中得到鍛煉，很值得提倡。

●園藝治療，可緩解抑郁

“有些精神病醫(yī)院已開(kāi)始對(duì)抑郁精神病患者采取‘園藝治療’的方法幫助其康復(fù)。”河南省心理學(xué)會(huì)管理心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師程豪表示，在一些發(fā)達(dá)城市，“園藝治療”不但成為老年人的時(shí)尚保健方式，也被用來(lái)治療抑郁癥等精神疾病。

程豪說(shuō)，“園藝治療”能讓患者在活動(dòng)中互相溝通接觸，除了栽花摘果、種植心得，也能互相分享家庭、工作中的趣事，甚至心事。“在園藝工作中，不論是播種還是替植物換盆、澆水，不時(shí)會(huì)有舉手、伸展等動(dòng)作，對(duì)一些平時(shí)疏于運(yùn)動(dòng)的人十分有利，而對(duì)于肢體障礙或行動(dòng)不便者，也能借此親近大自然，獲得精神上的撫慰。”程豪還建議說(shuō)，老人、兒童、職場(chǎng)男女最適合“園藝治療”。

程豪表示，“園藝治療”除了可以接觸大自然，另一個(gè)重點(diǎn)就是能得到休息，減輕人們?cè)谌粘Ｉ�活及工作環(huán)境中所累積的壓力。