自古至今，人們渴望通過(guò)養(yǎng)生達(dá)到延年益壽的愿望恒久不變，養(yǎng)生通常被定義為：“保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。” 春夏秋冬四季輪回，陰陽(yáng)五行相生相克，大自然中的日月經(jīng)天現(xiàn)象，常常啟發(fā)人們師法自然，回歸自然，“養(yǎng)生旅游”產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生。


　　伴隨都市人越來(lái)越重視順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)養(yǎng)身心，各地旅游局和旅行社都紛紛抓住時(shí)機(jī)，挖掘相關(guān)旅游資源，開(kāi)辟“養(yǎng)生旅游”線路，一些旅行社在線路中加入了食藥膳、聽(tīng)講座、請(qǐng)名醫(yī)問(wèn)診把脈的食餌養(yǎng)生行程；部分景區(qū)也積極開(kāi)發(fā)本地得天獨(dú)厚的生態(tài)養(yǎng)生資源，帶領(lǐng)游客游覽負(fù)氧離子豐富的景點(diǎn)，到長(zhǎng)壽鄉(xiāng)探秘，或者干脆在佛教圣地聽(tīng)禪，道家靈山悟道，練太極武術(shù)，賞靈山秀水，達(dá)到內(nèi)外兼修的目的。這些“養(yǎng)生游”產(chǎn)品在近幾年逐漸受到中老年人群和生活壓力大的白領(lǐng)人群青睞，呈現(xiàn)蓬勃發(fā)展的趨勢(shì)。


中華醫(yī)學(xué)，食餌養(yǎng)生


　　目前，利用藥理知識(shí)，醫(yī)療原理，制作飲茶、藥浴、藥膳等產(chǎn)品，泡溫泉，做SPA等活動(dòng)，在國(guó)內(nèi)受到普遍推廣，國(guó)內(nèi)多個(gè)省市都打出中醫(yī)藥養(yǎng)生的招牌。例如廣東省旅游局提出“發(fā)展中醫(yī)文化養(yǎng)生”的旅游主題，目的就是建立區(qū)別于其他城市的主題旅游。去年11月的南寧月月旅游節(jié)·首屆九曲灣溫泉養(yǎng)生旅游節(jié)也推出聽(tīng)中醫(yī)養(yǎng)生講座，了解中醫(yī)養(yǎng)生之道的主題。而今年年初，杭州市旅游委員會(huì)的中醫(yī)養(yǎng)生健康旅游國(guó)際推廣聯(lián)盟正式成立，同時(shí)推出了“樂(lè)享養(yǎng)生，妙在杭州”中醫(yī)養(yǎng)生健康旅游的體驗(yàn)活動(dòng)，引起業(yè)內(nèi)的關(guān)注。


　　俗話說(shuō)：“上有天堂，下有蘇杭”，杭州一直以秀美的湖光山色和悠久的文化古韻打動(dòng)人們的心，然而杭州的魅力還不僅局限于此，記者從杭州市旅游委員會(huì)了解到，杭州將會(huì)重點(diǎn)整合自身資源，挖掘杭州的中醫(yī)藥文化、茶文化、飲食文化、養(yǎng)生文化等資源，研發(fā)獨(dú)特的保健養(yǎng)生旅游項(xiàng)目，將發(fā)展保健養(yǎng)生游作為杭州旅游業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)的重要方向。據(jù)杭州市旅游委員會(huì)宣傳處華雨農(nóng)處長(zhǎng)介紹，杭州在解放初期就成為全國(guó)重要的療養(yǎng)基地，近幾年杭州市委市政府又根據(jù)自身特色提出將美食、茶樓、療休養(yǎng)、保健等十大特色潛力行業(yè)打造成為具有杭州特色的旅游休閑行業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)，無(wú)論是風(fēng)景旖旎的西湖風(fēng)光，還是中醫(yī)藥、茶文化的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，杭州的“療休養(yǎng)”旅游資源成為發(fā)展中醫(yī)藥養(yǎng)生游的優(yōu)勢(shì)，而且政府希望通過(guò)重點(diǎn)扶持行業(yè)協(xié)會(huì)來(lái)整合這些資源，于是新成立了“中醫(yī)養(yǎng)生健康旅游國(guó)際推廣聯(lián)盟”，同時(shí)將“養(yǎng)生保健，中華智慧”的養(yǎng)生線路加入到“世博杭州之旅”的十條旅游線路中，重點(diǎn)推介游客到擁有百年歷史的胡慶余堂和廣興堂國(guó)醫(yī)館等地感受中華醫(yī)學(xué)的博大精深。


　　在杭州中醫(yī)養(yǎng)生健康旅游體驗(yàn)活動(dòng)首游式上有A、B、C三條不同的線路，游客可以跟隨A線路到廣興堂國(guó)醫(yī)館聽(tīng)中醫(yī)講座、品嘗藥膳、觀賞綠城玫瑰園，也可跟隨B線路到杭州國(guó)際養(yǎng)生基地———三臺(tái)山莊學(xué)習(xí)辨識(shí)中草藥，抑或者隨養(yǎng)生體驗(yàn)游C線來(lái)到方回春堂和胡慶余堂參觀，并體驗(yàn)足療。浙江新世界國(guó)際旅游有限公司的許敏經(jīng)理對(duì)記者說(shuō)：“自首游儀式以后，我們后續(xù)推出了一個(gè)‘膏方直通車’的產(chǎn)品系列，既可以作為一條養(yǎng)生線路，也可以作為其他常規(guī)線路里的一個(gè)自選模塊，已在廣東、東北等地推廣。該產(chǎn)品不但為游客提供了與省市知名老中醫(yī)面對(duì)面的機(jī)會(huì)，而且還根據(jù)每位游客自身體質(zhì)量身制定了藥膳養(yǎng)生餐，目前市場(chǎng)反響很好。從今年年初開(kāi)始，我們平均每個(gè)星期都會(huì)有團(tuán)出發(fā)，價(jià)位在兩三百左右。”中國(guó)國(guó)際旅行社總社有限公司國(guó)內(nèi)旅游部總經(jīng)理張陵捷也表示，“上海世博會(huì)期間我們將推出‘走街串巷游杭州、特色療養(yǎng)在西湖———杭州隨心休養(yǎng)團(tuán)’產(chǎn)品，除了在食、宿、行、游體現(xiàn)養(yǎng)生以外，游客還可體驗(yàn)足療推拿，在中國(guó)人民解放軍杭州療養(yǎng)院休養(yǎng)身心，做全身體檢，并在當(dāng)?shù)嘏鋫溽t(yī)生確保旅途安全。”


長(zhǎng)壽鄉(xiāng)探秘，環(huán)境養(yǎng)生


　　說(shuō)到環(huán)境養(yǎng)生，古人多主張?jiān)谟撵o、向陽(yáng)、背風(fēng)、水清、林秀、草芳地結(jié)廬修養(yǎng)，故多擇名山大川、幽雅清靜而居。海南以其優(yōu)美的生態(tài)環(huán)境，宜人的氣候條件成為著名的休閑養(yǎng)生佳地，也在冬季興起“海南候鳥(niǎo)游”，人們?cè)谛蕾p海濱美景的同時(shí)享受休閑療養(yǎng)，“要想身體好，常來(lái)海南島”的流行廣告語(yǔ)更道出海濱養(yǎng)生的內(nèi)涵。而同樣處于中國(guó)南部的廣西把生態(tài)旅游與長(zhǎng)壽的民俗風(fēng)情相結(jié)合，重點(diǎn)打造“長(zhǎng)壽養(yǎng)生”系列旅游品牌。據(jù)2008年底的數(shù)據(jù)顯示，廣西巴馬瑤族自治縣平均每10萬(wàn)人中有百歲老人31.5人，超過(guò)世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，是馳名中外的長(zhǎng)壽鄉(xiāng)，成為養(yǎng)生旅游的一個(gè)代表。


　　事實(shí)上，巴馬的長(zhǎng)壽現(xiàn)象由來(lái)已久，據(jù)記載，“早在清朝嘉慶年間，嘉慶皇帝就曾賜予當(dāng)?shù)匾晃?42歲的瑤族老壽星一首四言絕句詩(shī)：‘四朝雨露一身罩，煙霞養(yǎng)性同彭祖。道德傳心向老聃，花甲再周衍無(wú)極。’1898年11月，光緒皇帝欽命廣西提督學(xué)院為巴馬縣那桃鄉(xiāng)平林村長(zhǎng)壽村民鄧誠(chéng)才贈(zèng)一塊‘唯仁者壽’的壽匾。1991年11月1日，國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、日本長(zhǎng)壽專家森下敬一博士在東京召開(kāi)的國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)第13次年會(huì)上宣布巴馬為世界第五個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。2003年國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)成功舉辦了巴馬首屆國(guó)際長(zhǎng)壽學(xué)術(shù)研討會(huì)，并授予巴馬‘世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)’認(rèn)定書(shū),森下敬一博士也稱：‘巴馬是人間遺落的一塊凈土’。”


　　于是這個(gè)世界著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的長(zhǎng)壽之謎也吸引海內(nèi)外游客紛至沓來(lái)，甚至成為中老年人頤養(yǎng)天年之地，形成“候鳥(niǎo)人”現(xiàn)象，這些都要得益于廣西巴馬奇特的地理環(huán)境。據(jù)廣西巴馬瑤族自治縣政府相關(guān)部門(mén)的資料顯示，促進(jìn)巴馬人長(zhǎng)壽主要有四個(gè)方面的環(huán)境因素：一是空氣，巴馬空氣中的負(fù)氧離子濃度是一般國(guó)內(nèi)大中城市的幾十倍，享有“空氣維生素”的美譽(yù)；二是水，巴馬的水是天然弱堿性，富含大量對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素；三是地磁，巴馬的磁場(chǎng)高于其他地區(qū)，有助于調(diào)節(jié)人體平衡；四是陽(yáng)光，這里大部分的陽(yáng)光是被稱為“生命之光”的遠(yuǎn)紅外線。記者曾經(jīng)在去年年底走訪過(guò)巴馬，參加“第二屆巴馬國(guó)際長(zhǎng)壽養(yǎng)生文化旅游節(jié)”，雖然當(dāng)天在南寧是陰雨朦朧的天氣，但隨著客車向著巴馬縣不斷地深入，天空也逐漸晴朗明晰起來(lái)，經(jīng)過(guò)4個(gè)小時(shí)在群山峻嶺中的顛簸才進(jìn)入這個(gè)近乎“與世隔絕”的地方，當(dāng)?shù)氐目諝馇逍拢�火麻、油魚(yú)和珍珠黃玉米等食品也十分健康美味。


　　當(dāng)?shù)匾卜e極利用這些得天獨(dú)厚的環(huán)境和悠久的長(zhǎng)壽文化發(fā)展養(yǎng)生旅游，并通過(guò)巴馬國(guó)際長(zhǎng)壽學(xué)術(shù)論壇、長(zhǎng)壽產(chǎn)業(yè)發(fā)展國(guó)際研討會(huì)和巴馬國(guó)際長(zhǎng)壽文化旅游節(jié)等節(jié)慶推動(dòng)其發(fā)展，隨著道路不斷的建設(shè)和完善，走入巴馬體驗(yàn)養(yǎng)生游會(huì)更加便捷，各大旅行社也抓住市場(chǎng)需求推出相應(yīng)的旅游線路。據(jù)中國(guó)旅行社總社國(guó)內(nèi)旅游總部華中華南部經(jīng)理劉林婧介紹：“在今年的3、4月份，我們根據(jù)市場(chǎng)推出了‘健康老人’系列產(chǎn)品，所到之處多為負(fù)氧離子濃度高的綠色生態(tài)旅游勝地，我們有‘海口—興隆—三亞雙飛七日的海南福壽之旅’和‘海南健康老人———爸媽樂(lè)’的養(yǎng)生線路，還對(duì)巴馬‘健康老人—南寧、明仕田園、德天跨國(guó)瀑布、巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)雙臥八日生態(tài)健康之旅’做了改良，游客可以在被譽(yù)為‘天下第一洞’的百魔洞吸收豐富的負(fù)氧離子30分鐘，到“長(zhǎng)壽村”拜訪百歲老人、探討長(zhǎng)壽奧秘，每周發(fā)團(tuán)，該產(chǎn)品受到中老人的喜愛(ài)。”


參禪悟道，吐納養(yǎng)生


　　無(wú)論是在云蒸霞蔚的仙山修道，練習(xí)太極武術(shù)，強(qiáng)身健體，還是在靜謐的佛家寺院吃齋參禪，修身養(yǎng)性，將鐘靈毓秀的仙山勝景和玄妙空靈的歷史文化結(jié)合起來(lái)，打造感受福壽勝地，修習(xí)養(yǎng)生氣功的旅游品牌成為眾多佛教和道教圣地發(fā)展旅游的重點(diǎn)。位于安徽安慶市潛山縣的天柱山自古便是中華歷史文化名山，據(jù)記載，道家將其列為第14洞天、57福地，三祖寺也是佛教禪宗的發(fā)祥地之一，天柱山景區(qū)早在幾年前就將養(yǎng)生旅游品牌推廣到俄羅斯和東南亞等地，成為安徽省一條重要的國(guó)際旅游精品線路，每年都吸引著俄羅斯、日本、韓國(guó)等國(guó)家的數(shù)萬(wàn)名游客紛至沓來(lái)。去年年末，潛山縣旅游發(fā)展大會(huì)又將本地養(yǎng)生文化、歷史文化、生態(tài)文化三大特色旅游優(yōu)勢(shì)結(jié)合，致力打造“生態(tài)潛山，養(yǎng)生天柱”的國(guó)際養(yǎng)生旅游品牌。


　　被譽(yù)為“亙古無(wú)雙勝境，天下第一仙山”的道家圣地武當(dāng)山，位于湖北省十堰市丹江口境內(nèi),素有“天然藥庫(kù)”美譽(yù)，是道教名山和武當(dāng)拳的發(fā)源地。市場(chǎng)上武當(dāng)山養(yǎng)生游線路主要以登圣山祈福，賞瑰麗山景、觀武術(shù)表演、養(yǎng)生動(dòng)功、靜功，聽(tīng)養(yǎng)生講座等行程為主。游客在此可以登高遠(yuǎn)眺蒼茫的原始森林，面朝碧波萬(wàn)頃的丹江口水庫(kù)，而且這里古代廟宇建筑眾多，有“仙山瓊閣”的縹緲意境，被譽(yù)為“道教文物寶庫(kù)”。你亦可選擇參觀武當(dāng)山博物館，通過(guò)歷史記載近距離感受武當(dāng)山的道家文化魅力。古語(yǔ)云： “北崇少林，南尊武當(dāng)”，養(yǎng)生游線路中還會(huì)用大部分時(shí)間安排游客學(xué)習(xí)武術(shù)，強(qiáng)身健體。劉林婧表示：“我們將在今年陸續(xù)推出包括打太極在內(nèi)的武當(dāng)山養(yǎng)生游等相關(guān)產(chǎn)品。”而峨眉山養(yǎng)生之旅則更注重讓游客在伏虎寺、雷音寺、報(bào)國(guó)寺等古寺名剎調(diào)節(jié)呼吸吐納、浸泡在露天“靈秀氡溫泉”舒筋活絡(luò)，吸收天地靈氣，游客可以跟隨峨眉派嫡傳弟子學(xué)習(xí)《簡(jiǎn)化24式太極》或《峨眉劍指功》養(yǎng)生功法，外練身、法、步，也可參加《養(yǎng)生系列講座》或《養(yǎng)生座談會(huì)》，內(nèi)練精、氣、神，總之，在這些采日月精華、天地靈氣的地方休養(yǎng)生息，體驗(yàn)武術(shù)氣功養(yǎng)生心法，都會(huì)讓身心得到一次充分的放松。