天氣悶熱，情緒發(fā)生波動(dòng)，不妨吃些紅棗，精神可以很快振奮起來，煩惱也隨之消散。大棗含有的營養(yǎng)元素，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)激素水平，穩(wěn)定神經(jīng)平衡，促進(jìn)大腦細(xì)胞和胃腸消化功能。老年人天熱時(shí)，家中存些紅棗，可備不時(shí)之需。