人變老不可怕，可怕的是失掉了“精神頭”，那就是使生命失去了精神滋養(yǎng)。年紀(jì)增長，經(jīng)歷了世態(tài)炎涼，才更有資本讓熱情和希望充滿生活。生命每一天都是新的一天，也是今后生活的第一天，從這個意義上講，老年人和青年人是沒有區(qū)別的�！　�“精神”、“思想”這個東西很奇特，在物理學(xué)上，人產(chǎn)生一個念頭只需極少的能量。打一個比方，如果要點燃一個普通的閱讀小燈泡，需要同時產(chǎn)生600億個念頭，也就是說，一個人必須在同一時刻想這么多的事，才抵得上照亮一頁紙的光。

　　但是思想這個東西很厲害，它極大地影響身體。例如一個興奮的念頭會調(diào)動起全身的能量，使心跳加快、血壓升高、手腳顫動、全身出汗等等，這些都是精神和情感帶給機(jī)體的某些生化反應(yīng)。醫(yī)學(xué)中有一個學(xué)科叫“身心醫(yī)學(xué)”，其主要內(nèi)容之一就是研究身體與精神之間的交互關(guān)系。從情緒對機(jī)體的影響來看，小到感冒，大到癌癥，心態(tài)積極與消極，不同的態(tài)度可導(dǎo)致不同的后果。

　　美國卡內(nèi)基-梅隆大學(xué)科恩領(lǐng)導(dǎo)的小組對334名志愿者進(jìn)行的實驗表明，積極的心態(tài)有助于預(yù)防感冒。那些表現(xiàn)出快樂、放松等“積極”情緒的志愿者對感冒的抵抗力，普遍比不快樂、憂慮等情緒“消極”者要強(qiáng)。而且，越“積極”的人得感冒的風(fēng)險性越低。有趣的是，情緒“消極”者自己感覺到的癥狀，普遍比實際病情要重，情緒“積極”的人則相反。

　　一個人在患癌癥后如果處在極度焦慮、失望之中，癌癥可能迅速惡化，有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為三分之一的癌癥患者死于極度恐懼；而看看我們周圍的“抗癌明星”，則無一不是選擇了樂觀態(tài)度的人。反觀癌病的產(chǎn)生、發(fā)展，也與一些人格“精神特征”相關(guān)，如孤僻、謙卑、過于順從，習(xí)慣性地把自己的情感封閉起來，不善于積極表達(dá)，缺少親情和友情的交流。這些負(fù)面的情感使醫(yī)學(xué)界傾向于認(rèn)為精神常態(tài)即性格與癌癥有某種相關(guān)性。

　　積極的心態(tài)促使機(jī)體產(chǎn)生積極的生化反應(yīng)�？梢钥隙�，精神強(qiáng)健、樂觀豁達(dá)的人比較不易患病，即使患了病也易恢復(fù)健康，而負(fù)面情感較多的人不僅更易患病，而且恢復(fù)得也慢。所以，人的積極情緒和情感，對人體整個免疫系統(tǒng)的有效運作、保持身體的健康，起著不容忽視的作用。

　　積極與消極的精神狀態(tài)是會相互“傳染”的。任由消極的想法在大腦中蔓延，或總是與消極悲觀的人待在一起，這個人就會“感染消極”。只有將自己與消極的思想和消極的人“隔離”開來，才能避免傳染。

　　日常生活中某個人顯得“年輕”，常常更多是一種精神狀態(tài)和行為方式，而不是特定的年齡。通常感覺老年人比年輕人有更多“消極”的“理由”，但實際中，有的人35歲就老氣橫秋；不少人到了80歲還生氣勃勃、精神頭十足。

　　人變老不可怕，可怕的是失掉了“精神頭”，那就是使生命失去了精神滋養(yǎng)。年紀(jì)增長，經(jīng)歷了世態(tài)炎涼，才更有資本讓熱情和希望充滿生活。生命每一天都是新的一天，也是今后生活的第一天，從這個意義上講，老年人和青年人是沒有區(qū)別的。