冬季因?yàn)楹�冷，我們的胃口也�?huì)相對(duì)的好一些，這對(duì)于平時(shí)常常感覺(jué)到胃口不好的老年朋友們來(lái)說(shuō)可是難得的大吃特吃的好機(jī)會(huì)，但是，希望老年朋友們要注意，如果不能掌握好飲食的量很易招惹來(lái)下面的五大疾病。

糖尿病

有些人原本食量正常，到了35或40歲左右，突然變得食欲旺盛，容易饑餓，但體重卻隨著進(jìn)食的增多而減輕了，總是大量喝水，頻繁上廁所，這可能是患了糖尿病，要提高警惕。

控制肥胖是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵，特別要關(guān)注腹部脂肪，因?yàn)楦共繙p肥能大大提高糖耐量。此外還要控制高血壓，定期做血糖檢查，有糖尿病家族史的高風(fēng)險(xiǎn)人群，30歲以后要每3年測(cè)1次血糖，一般人群45歲以后每3年測(cè)1次血糖。

甲亢

近期內(nèi)忽然出現(xiàn)食欲旺盛，總感到疲勞、乏力、怕熱、易出汗，且容易情緒激動(dòng)，這可能不是簡(jiǎn)單的吃多了那么簡(jiǎn)單，有可能是甲狀腺在作祟。若 同時(shí)有眼球飽滿(mǎn)且微微向外凸的現(xiàn)象，更要提高警惕。甲亢也叫甲狀腺功能亢進(jìn)，是甲狀腺激素分泌紊亂而造成的新陳代謝加速現(xiàn)象。這會(huì)讓身體消耗過(guò)量，總是處于 “饑餓”狀態(tài)，導(dǎo)致胃口大開(kāi)。

研究認(rèn)為，甲亢主要由遺傳，有應(yīng)激因素參與而發(fā)病。預(yù)防甲亢應(yīng)注意飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、情志愉悅、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

十二指腸球部潰瘍

該病主要是胃酸、胃蛋白酶侵襲球部黏膜，前者攻擊力超過(guò)后者防御力所致�；颊叨嘣诳崭箷r(shí)疼痛，進(jìn)餐后緩解。這是因?yàn)檫M(jìn)食會(huì)稀釋過(guò)量的胃酸，減緩疼痛，從而導(dǎo)致食量增加。

這類(lèi)人應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，選用易消化、含有足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如稀飯、細(xì)面條、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆制品新鮮蔬果等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，幫助修復(fù)受損組織和促進(jìn)潰瘍愈合。泛酸多的患者應(yīng)少喝牛奶，不吃油膩刺激，過(guò)硬過(guò)冷過(guò)熱性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，損傷潰瘍面。甜食會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，要節(jié)制。

向心性肥胖

有的患者食欲亢進(jìn)，面部胖如滿(mǎn)月，胸腹部脂肪堆積，四肢卻不肥胖，有時(shí)反而消瘦，與肥胖的軀干形成鮮明對(duì)比。這種肥胖也叫中心型肥胖， 典型特點(diǎn)是脂肪沉積以心臟、腹部為中心發(fā)展。這是由皮質(zhì)醇分泌亢進(jìn)而引起的代謝性疾病。患者的“好胃口”是超過(guò)身體所需的，因此導(dǎo)致肥胖。此類(lèi)人群飲食宜清淡，多做太極拳、步行、游泳等不太劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，保持作息規(guī)律。

下丘腦綜合征

這是由于腫瘤、外傷、感染等多種病因累及到下丘腦區(qū)域而導(dǎo)致的內(nèi)分泌代謝功能紊亂癥狀。

下丘腦既是人體的植物神經(jīng)中樞，也是功能復(fù)雜的內(nèi)分泌中樞，與垂體功能、性腺活動(dòng)、體溫調(diào)節(jié)、食欲控制及水的代謝均有極密切關(guān)系。起病表現(xiàn)以肥胖和嗜睡為多見(jiàn)，還會(huì)出現(xiàn)頭痛 、視力減退、尿崩、性功能紊亂等。出現(xiàn)上述癥狀表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)提高警惕，及時(shí)就醫(yī)，盡早排查治療，以免延誤病情。

冬季適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)對(duì)于老年人的身體健康是有很大的幫助的，不過(guò)，食材的選擇和食補(bǔ)的方法大家一定要選擇適合自己身體健康了狀況的，特別是在食用的量上，一定要適量而止。