食用花粉可防治心腦血管疾病嗎?
心腦血管疾病是引起人類死亡的“第一號殺手”。研究發(fā)現(xiàn),花粉中含有多種對心腦血管疾病有防治作用的營養(yǎng)素和其他成分。
血管是人體內的“運河”,血液運送營養(yǎng)素和氧氣,排出廢物和二氧化碳,維系著生命代謝的基本需要。血管發(fā)生病變,則通道不暢,輕則產(chǎn)生病痛,重則危及生命。最常見的心腦血管疾病有動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、心功能不全,以及腦卒中、腦溢血等。在發(fā)達國家,心血管疾病占死亡總數(shù)50%以上,也是猝死的主要原因,而冠心病致死率更居所有疾病致死率的首位。在我國,隨著經(jīng)濟的發(fā)展,和生活水平的提高,心血管疾病也已成為最主要的死亡原因之一。
心腦血管疾病范圍廣,一般是先有某些疾病,如血脂異常、高血壓病等,之后再發(fā)生動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病。這些先驅疾病與飲食營養(yǎng)有非常密切的關系。血中膽固醇和甘油三酯升高,常是發(fā)生心腦血管疾病的先兆。因此,注意防止血脂異常癥和高血壓,就能有效地降低心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率。
在我們日常所食用的食品中,有許多營養(yǎng)素有防治血脂異常癥的功能。此外,還有很多非營養(yǎng)成分也有降低血漿膽固醇和甘油三酯的作用;ǚ壑芯秃卸喾N能降低膽固醇和甘油三酯的營養(yǎng)素和其他成分。
花粉中含有豐富的蕓香甙和黃酮類物質,大量實驗和臨床研究結果表明,這些物質能明顯調節(jié)血脂,防治心血管硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張、中風后遺癥等。我們的研究也發(fā)現(xiàn),黃酮類物質有顯著的抗氧化作用,能有效地保護血管內皮細胞不受有害因素的影響,可以防止血管內皮細胞的衰老。用最先進的端粒酶技術也證實,黃酮類物質可以保護端粒酶活性,減少脂褐素的沉著;進而可以抑制血管平滑肌的增生,防止動脈粥樣硬化的形成。
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