中老年人看世界杯需防心腦血管疾病
我國(guó)中老年人對(duì)世界杯足球賽十分關(guān)注,有些甚至因連續(xù)熬夜看球中被“擊垮”身體,不得不走進(jìn)醫(yī)院就醫(yī)。從市區(qū)各大醫(yī)院急診室了解到,世界杯開賽以來(lái),陸續(xù)有一些中老年人因熬夜看球而突發(fā)心腦血管疾病。
為此,醫(yī)生提醒道,熬夜看球的中老年人,一定要量力而行,因?yàn)榫o張激烈的比賽會(huì)使人出現(xiàn)心率加快、血壓升高等現(xiàn)象,對(duì)于中老年人來(lái)講,容易誘發(fā)腦出血、窒息、休克等情況。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的專家表示,世界杯看球期間中老年球迷要想保持身體健康,除了合理安排看球時(shí)間外,制訂營(yíng)養(yǎng)健康的食譜也非常重要。在食用油選擇上,也應(yīng)選擇玉米油那樣的清淡食用油。
玉米油的健康特質(zhì)與熬夜看球的中老年人的需求非常契合,它所含的亞油酸是人體必須的脂肪酸,長(zhǎng)期食用,對(duì)軟化血管、輔助降血脂、預(yù)防和改善動(dòng)脈硬化有一定功效。目前玉米胚芽油有西王、金龍魚和福臨門幾大品牌,西王是國(guó)內(nèi)最大的玉米胚芽油生產(chǎn)商,一些油脂行業(yè)的著名品牌都要從這里采購(gòu)原料油。
目前,世界杯已經(jīng)進(jìn)入到淘汰賽階段,球迷們更不愿意錯(cuò)失每一場(chǎng)比賽,但對(duì)于中老年球迷來(lái)講,一定要合理安排看球時(shí)間,合理搭配飲食,謹(jǐn)防心腦血管疾病的發(fā)生。
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