早年有一篇小學(xué)課文叫《寒號鳥》，說古老的原始森林中，有一只寒號鳥，羽毛美麗，歌喉嘹亮。他到處賣弄聰明，嘲笑別人勞動�！　∫恍┖眯牡镍B兒提醒它：“深秋了，快壘個窩吧！不然冬天來了怎么過呢？”寒號鳥輕蔑地說：“冬天還早呢，明天再搭吧，急什么！趁著今天大好時光，盡情地玩吧！”這樣，日復(fù)一日。冬天到了，鳥兒們晚上都躲在暖和的安樂窩里休息，寒號鳥在寒風(fēng)里凍得發(fā)抖，哀叫：“明天就壘窩。”幾天過去，寒號鳥被凍死了。顯然，寒號鳥無“未雨綢繆”的深謀遠(yuǎn)慮，到頭來只有坐以待斃。這篇寓言曾教育過多少代人，至今仍能給人以警示。

　　“未雨綢繆”語出《詩經(jīng)·豳風(fēng)·鴟鸮》：“迨天之未陰雨，徹彼桑土，綢繆牖戶。”釋義，趁天還未下雨，先把門窗纏縛牢固。綢繆，有修繕的意思。清初文人朱用純著《治家格言》稱：“宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井。”喻意做什么事都要有所準(zhǔn)備。如是現(xiàn)時人們常說的“憂患意識”，有備則無患。如今，居住商品房，需物業(yè)管理。那么，人的身心保健需健康管理，就不難理解了。

　　從另一個層面看退休養(yǎng)老，自然就是“健康投資”問題。親聞某廠老總楊先生，艱苦創(chuàng)業(yè)，悉心經(jīng)營，企業(yè)注冊資金1個億，是納稅大戶之一。一天夜里，他因突發(fā)心臟病猝死離世，時年52歲。據(jù)說，他已存入個人養(yǎng)老保險金300萬元。事業(yè)受挫，家人失落。楊先生把“養(yǎng)老金”遺留他人，卻將“遺憾”給了自己。引人遐想的是，楊先生依然步“寒號鳥”的后塵，在“健康投資”方面，沒有實施“可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略”，沒有感悟“福如東海長流水”的真諦，沒有在防病保健上“未雨綢繆”，結(jié)果落得個“中年早逝”。

　　中年人面對“健康問題——遭遇猝死”，是不容回避的現(xiàn)實。有調(diào)查顯示，心原性猝死在西方國家占死亡總?cè)藬?shù)的25%～30%，在我國約占5%。心原性猝死中最常見的病因是冠心病，醫(yī)學(xué)家指出，40歲以上的肥胖男性，多屬于冠心病高發(fā)人群。嗜煙、酗酒、過勞等都可能是導(dǎo)致心肌梗死的誘因。難道還不應(yīng)該多加小心嗎

　　“人到中年萬事憂”，主要憂在“健康”失控。人體生理機(jī)制衰老進(jìn)程始于19歲，到40歲已進(jìn)入完全衰老的臨界點。20歲以后，每長10年，身體的新陳代謝率就減慢2%；直到70歲時，身體的所有器官功能會普遍下降到20歲時的30%。如不在意健康投資，一旦感覺力不從心，其時衰老進(jìn)程已無法再逆轉(zhuǎn)�，F(xiàn)代人物質(zhì)生活雖有極大改善，但潛伏的健康危機(jī)甚　　上了年紀(jì)的人，身上，尤其是頭面部，會出現(xiàn)一些黑褐色的扁平斑點，人們稱之為“壽斑”、“老年斑”，認(rèn)為這是進(jìn)入老年期的一種征象。壽斑實際上指的是老年疣和老年角化病，前者是一種良性表皮腫瘤，后者則屬“癌前病變”，二者截然不同，不可混為一談。

　　老年疣又叫脂溢性角化病，常見于手背、面頸、軀干等處。表現(xiàn)為芝麻大至黃豆大或更大的淡褐到深褐乃至黑色的皮疹，稍高出皮面，也可呈乳頭狀，境界清楚，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，不痛不癢。因為人進(jìn)入老年之后，新陳代謝能力降低，細(xì)胞膜中各種不飽和脂肪酸和類脂質(zhì)氧化后生成的氧化物，經(jīng)銅離子催化后形成脂褐質(zhì)，堆積在細(xì)胞內(nèi)，就會使皮膚出現(xiàn)黑褐色斑點或斑塊。老年疣是一種良性表皮增生樣改變，不需要治療。

　　老年角化病，又叫日光性角化病，發(fā)病與長期日曬有關(guān)，多見于老年農(nóng)民、漁民或長期從事室外工作者。皮疹多發(fā)生于面部、禿發(fā)的頭頂部和手背處，表面如黃豆至蠶豆大、孤立的丘疹或隆起性結(jié)節(jié)，境界常不清楚，表面粗糙，質(zhì)地較硬，覆以黃褐色或黑褐色痂皮，不易剝離，若強(qiáng)行揭除痂皮，可見潮紅滲出面，易出血。本病是一種癌前損害，約有20%的病人皮損可惡變成鱗狀細(xì)胞癌。一旦周圍發(fā)紅，基底擴(kuò)大或潰破出血時，常為惡變的征兆，要馬上到醫(yī)院采用冷凍或手術(shù)切除。

　　多，一日三餐營養(yǎng)失衡，生活環(huán)境污染嚴(yán)重，庸醫(yī)假藥借機(jī)橫行，導(dǎo)致健康危機(jī)無處不在。于是“健康管理”應(yīng)運(yùn)而生，急需倡導(dǎo)“為健康投資，讓幸福增值”。

　　“健康管理”是世界衛(wèi)生組織（WHO）在維多利亞宣言中提出的以“健康四大基石”理念為基礎(chǔ)，以預(yù)防和控制疾病危險因素為核心，構(gòu)筑“健康新起點”，最大限度地保障個人與群體健康，實施全方位“管家式”的健康管理服務(wù)。

　　“健康管理”是對個人或群體的健康危險因素進(jìn)行全面管理的過程。內(nèi)容有三點：一是收集個人健康信息，隨時發(fā)現(xiàn)健康問題，為評價和干預(yù)管理提供依據(jù)；二是評價健康危險因素，對個人健康現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢做出預(yù)測，起到健康警示作用；三是實現(xiàn)個人健康規(guī)劃，改善健康狀況。對不同危險因素予以個性化的健康指導(dǎo)，通過健康管理的全過程，改善健康狀況，提高生活質(zhì)量，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用。分三級預(yù)防：一級預(yù)防是健康教育，防病保健；二級預(yù)防是發(fā)現(xiàn)疾病，規(guī)范治療；三級預(yù)防是控制并發(fā)，避免后患。猶如房屋實施“物業(yè)管理”一樣，進(jìn)行有償服務(wù)管理。

　　大千世界的人，由于年齡、性別、經(jīng)濟(jì)、文化、社會和生活環(huán)境的不同，每個人具有各自不同的特點，所患疾病也是各不相同的。男女性別不同體檢也有所區(qū)別。

　　雖然美國有記錄的健康管理研究只有20多年的歷史，而早在20世紀(jì)60年代，美國保險業(yè)就率先提出健康管理的概念，醫(yī)生通過健康評價，指導(dǎo)病人自我保健，力求降低醫(yī)療費(fèi)用，控制保險公司風(fēng)險，奠定健康管理事業(yè)的發(fā)展基礎(chǔ)。國外健康管理的商業(yè)性運(yùn)作已經(jīng)有幾十年的歷史。目前美國約有70%的人口都在健康管理的服務(wù)范圍內(nèi)，每年都會進(jìn)行至少一次健康體檢。近半個世紀(jì)中，美國人的平均壽命增加了30歲，原因是公共衛(wèi)生和全民對防病的重視。美國的健康管理包括6個方面：生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合人群健康管理。通過協(xié)調(diào)不同的健康管理策略來對個體提供更為全面的健康和福利管理，這些策略都是以人的健康需要為中心而發(fā)展起來的。盡管美國現(xiàn)在每年國內(nèi)生產(chǎn)總值的17%用于醫(yī)療開支，但還有4 200萬人沒有醫(yī)療保險，約占美國人口的16%。據(jù)調(diào)查，美國醫(yī)療費(fèi)用上升無法遏制的原因是，有限的醫(yī)療資源無法滿足醫(yī)療需求的不斷增長。這就促進(jìn)了健康管理事業(yè)的快速發(fā)展。如今，德國、英國、芬蘭、日本等國，也逐步建立了不同形式的健康管理組織。健康管理在一些國家現(xiàn)在已成為一門新興產(chǎn)業(yè)。

　　國人每年參加體檢者不足總?cè)丝诘?%，主動體檢的人數(shù)還不到0。3%。健康管理在我國的出現(xiàn)只有幾年，一些大城市為數(shù)不多的專業(yè)體檢機(jī)構(gòu)也只有很少的個人光顧。與國外相比，差異極大，讓人警醒。目前，現(xiàn)代化的專業(yè)醫(yī)療檢測水平，基本可以全面真實地了解人體的健康狀況，將健康檢查、健康咨詢、健康促進(jìn)和健康服務(wù)融于一體，致力于大眾的健康管理服務(wù)。當(dāng)然，前提是“誠信”為本。應(yīng)該提醒的是，現(xiàn)時社會上五花八門的“免費(fèi)查體”，絕大多數(shù)屬于商業(yè)運(yùn)作，實質(zhì)上是藥品商或醫(yī)療器械商的一種促銷活動，大概是“賣的什么藥”準(zhǔn)能“查出什么病”，結(jié)果是，免費(fèi)查體，高價賣藥。這與正常的“健康管理”毫不搭界，還須審慎識別。

　　在中國建設(shè)小康社會的進(jìn)程中，國民健康需求問題日益突出，不斷擴(kuò)大的醫(yī)療及健康需求和有限的衛(wèi)生資源之間的矛盾正在加劇。如何在保證人人享有健康的前提下，有效地使用現(xiàn)有的醫(yī)藥衛(wèi)生資源來滿足十三億國民的醫(yī)療及健康需求，這確是國人面臨的一個難題。

　　為保證人人享有健康，當(dāng)務(wù)之急是建立同時能為健康和不健康的人服務(wù)的健康維護(hù)和管理系統(tǒng)。悟出這個道理后，人們自會越來越重視健康管理。從側(cè)翼上也有助于改善“看病難，看病貴”的現(xiàn)狀。

　　近年來，我國健康管理作為一個行業(yè)才剛剛起步，引起了各方面的關(guān)注。以健康管理名義服務(wù)社會的服務(wù)機(jī)構(gòu)已有200家以上，他們從不同層面來完成相關(guān)健康管理服務(wù)。如健康體檢、健康評估、健康指導(dǎo)等。早在2003年12月，由衛(wèi)生部、勞動和社會保障部、中國保險監(jiān)督管理委員會共同主辦，由北京耀華康業(yè)公司承辦的《健康管理與健康保險高層論壇》在北京召開，對健康管理事業(yè)的開展，起了重要的推動作用。2005年12月8日，中國保險監(jiān)督管理委員會出臺了“健康保險管理辦法（草案）”。而《健康保險管理辦法》已在2006年6月12日中國保險監(jiān)督管理委員會主席辦公會上審議通過，2006年9月1日起施行，為促進(jìn)國人健康保險的發(fā)展，規(guī)范健康保險的經(jīng)營，保護(hù)健康保險活動及投保人的合法權(quán)益，發(fā)揮積極有效的推進(jìn)作用。觀念更新，方法對路，自我完善“健康管理”，選擇今天健康投資，決定明日自身平安。

　　我國明代養(yǎng)生學(xué)家徐春圃曾提出：“未病時謹(jǐn)慎預(yù)防；已病時精心就醫(yī)。就醫(yī)宜在病輕時，而不應(yīng)病沉重后，甚至拖至病勢危重之際。”他說：“勿因不愿服藥而貽誤病情。對醫(yī)生、療法、用藥等，均應(yīng)仔細(xì)斟酌挑選，不可擅自主張，盲從濫施。辨別高明醫(yī)生，確認(rèn)正當(dāng)療法，對癥適量用藥，方可祛疾康寧。”盡量不要“病已成，而后藥之；亂已成，而后治之。”以古鏡為鑒，求健康長壽，積極推進(jìn)健康管理事業(yè)，將造福于人類。