艾葉除濕花椒泡腳遠(yuǎn)離老寒腿困擾
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多老年朋友都會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，一遇到陰天下雨，腿部就會(huì)出現(xiàn)疼痛，甚至腫脹、麻木的現(xiàn)象。這對(duì)于老年人來說，在寒冷秋冬季節(jié)無疑是雪上加霜。其實(shí)，老年人想要預(yù)防老寒腿，或者是減輕老寒腿的癥狀，完全可以通過泡腳來治療。
俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對(duì)于老寒腿患者而言，平時(shí)不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。
泡腳時(shí)可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見的花椒就是一種很好的祛寒藥�；ń沸詼兀谥兴幚飳儆陟詈愃幬�，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時(shí)倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時(shí)用來泡腳。在這個(gè)過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜。因?yàn)�，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯(cuò)。
老年朋友由于身體各項(xiàng)機(jī)能的衰減，很容易遭受各種疾病的侵蝕，所以在平時(shí)生活中，一定要注意保暖保健，特別是在秋季到來之際，天氣變化快，一定要保護(hù)好關(guān)節(jié)這些特殊部位，讓老寒腿沒有可乘之機(jī)!
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