第一，在氣溫較低的季節(jié)，人的食欲較差，心腦疾病患者應該注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，能補充人體所需要的維生素和纖維素。洋蔥能起到降脂的作用，熟吃或涼拌都可以。此外，也別忘了適當吃些高蛋白低脂食物，如魚、蝦、豆制品。但需要注意的是，腎功能不全者應當限制蛋白質的攝入量。

　　第二，在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或突然出現暈厥、摔倒。

　　第三，心腦血管疾病患者要養(yǎng)成定期測量血壓的習慣，尤其是高血壓患者要密切留意自己的血壓變化。但也不要苛求血壓降得過低，高血壓病人的降壓原則應當是緩慢下降，因為血壓突然降得過低可能會引起腦缺血加重，容易導致急性心血管病。

　　第四，日常服用擴張血管藥和降壓藥，應根據自己的病情或在必要時正確服用。

　　第五，平時要注意保暖，并根據自己的體質適度增加體能鍛煉，適當鍛煉十分有利于心腦血管疾病患者的身心健康。