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股骨頭壞死患者如何進(jìn)行鍛煉呢，骨科專家臨床上總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)必須關(guān)注，對于怎么樣治療這種疾病對患者的病痛問題，不僅是是醫(yī)生的事情更重要的要患者的密切配合進(jìn)行。

股骨頭壞死功用磨煉可避免肌肉萎縮，促使它早日恢復(fù)功用的一種有用辦法。功用磨煉應(yīng)以主動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，由小到大，由少到多，逐漸增加，并依據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形、髖關(guān)節(jié)四周軟組織的功用水平以及體質(zhì)。

①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時(shí)充分外展，內(nèi)收。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每日100次，分3-4次進(jìn)行。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動(dòng)作反復(fù)。每日枷次，分3-4次進(jìn)行。

⑤內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、劃圈運(yùn)動(dòng)。每日300次，分3-4進(jìn)行。

股骨頭壞死患者如何進(jìn)行鍛煉呢，骨科病的患者不僅要積極的到骨科醫(yī)院來治療，日常生活中不能放棄放松輔助性的治療，在治療期間各種方法都要嘗試，才是治療的有效途徑，盡快的讓疾病的遠(yuǎn)離自己，讓一個(gè)健康的身體去享受生活。

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