以下是對乳腺增生自我檢查方法做出的分析，女性朋友掌握一些自我檢查方法對疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷十分重要，有很多，大家結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合自己、最方面的辦法即可。

乳腺增生自我檢查方法包括：

1、視

雙手叉腰或雙手下垂站于鏡前，仔細(xì)觀察兩邊乳房是否大小對稱，皮膚及乳頭是否有凹陷、濕疹、紅腫及不正常突起等等。

2、觸

左手上舉或叉腰，用右手檢查左側(cè)乳房。將乳房分為外上、外下、內(nèi)上、內(nèi)下四個區(qū)域，用指腹輕壓乳房，檢查各個區(qū)域內(nèi)是否有腫塊，做環(huán)狀順時針方向檢查，依次為外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上，最后是乳房中央的乳頭和乳暈區(qū)。

需要注意的是，觸摸時手掌要平伸，四指并攏，用食指、中指、無名指的末端指腹觸摸;切勿用手指抓捏乳房組織，否則易將乳房組織誤認(rèn)為腫塊。然后用同 樣方法檢查右側(cè)乳房。一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、疼痛、溢液等情況，要及時就醫(yī)，以免延誤病情。而病情加重，不僅會給治療帶來難度，而且會給患者帶來身心的損害。

乳腺增生自我檢查方法得把握，乳腺增生是常見乳房疾病，發(fā)病率比較高，而要想杜絕這種方法，首先要把握的就是乳腺增生自我檢查方法，接下來我們就對乳腺增生自我檢查方法做詳細(xì)的把握。