“哇塞，我沒看錯吧，得什么病會與血型還有關(guān)系?” “是滴!你沒有看錯，疾病不但與遺傳基因、生活習(xí)慣、輻射、飲食有關(guān)，和血型也有千絲萬縷的‘潛規(guī)則’!

現(xiàn)在，請你帶著疑問仔細(xì)閱讀下面的文字，看看你的血型容易得什么病，相信，一定對健康理念有新的收獲!”

你還在迷戀于星座對于你的性格影響并樂此不疲嗎?此時我不得不告訴你：親愛的，你真的過時了!現(xiàn)如今，最流行的是，通過自己的血型，了解健康問題。想要走在時尚前沿，做真正的“潮”人，那就看看今天的健康算盤吧!

口說無憑，現(xiàn)在就請健康神算子出馬，為你一一掐算血型與健康的親密關(guān)系，讓你不得不信。

神算A型血

健康優(yōu)勢：

身體比較靈巧，忍耐能力很強(qiáng)，所以平時不會經(jīng)常受到疾病困擾。不僅如此，A型血的人自我控制能力很強(qiáng)，雖然體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)素的含量很高，在高壓狀態(tài) 下，腎上腺素含量會迅速增加，但是她們能夠迅速地將腎上腺皮質(zhì)素的含量恢復(fù)到原始的狀態(tài)。這樣一來，就不會因?yàn)楦邏憾�讓身體產(chǎn)生不健康狀況了，亞健康幾率 也會降低。

健康劣勢：

血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。——健康隱患：腦梗塞

血小板黏附率明顯高出于正常對照組。——健康隱患：偏頭痛

末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對冷刺激比較敏感。——健康隱患：凍瘡

消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)，胃酸含量低，比較缺少消化酶。——健康隱患：消化系統(tǒng)疾病

A型血的健康加分策劃

免疫力up

◎應(yīng)對癥狀：腦梗塞、偏頭痛

◎經(jīng)典提煉：提升免疫力，病毒不侵犯

A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對于A型血的人的健康至關(guān)重要。每天清晨潔面過 后 ，手捧冷水，用鼻子輕輕吸氣， 保證自己不會被嗆到，連續(xù)堅(jiān)持1個月，抵抗風(fēng)寒的能力增強(qiáng)，免疫力也隨之升高。此外,在8小時工作時間內(nèi)，經(jīng)常“偷偷”地去寫字樓外運(yùn)動一下，同樣有助于 免疫力的提高，讓血液黏稠度、血小板黏附率都漸漸恢復(fù)常態(tài)。

保暖

◎應(yīng)對癥狀：凍瘡

◎經(jīng)典提煉：體內(nèi)升溫，健康原動力

一般來說，在環(huán)境氣溫低于10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。所以，在已經(jīng)進(jìn)入冬天的11月份，就應(yīng)開 始注意體內(nèi)的保暖，無論外面是怎樣的溫度，都要讓體內(nèi)暖暖的。最佳方式就是在勞累一天過后，用含有藏紅花成分的足浴液泡腳，讓寒氣隨著汗液排出體外，讓你 在低溫的季節(jié)不會受到凍瘡的困擾。

素食控

◎應(yīng)對癥狀：消化系統(tǒng)

◎經(jīng)典提煉：食補(bǔ)營養(yǎng)，健康無休

A血型的人對植物食品的代謝能力高，而對于動物性食品代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減少感染、強(qiáng)化心臟， 提供體內(nèi)所需要的保護(hù)，從而有利于促進(jìn)新陳代謝，增加腸道蠕動。所以，綠葉蔬菜、大豆制品的補(bǔ)充是A型血的人的最佳補(bǔ)充營養(yǎng)。

神算B型血

健康優(yōu)勢：

B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力，能夠很好地適應(yīng)各類食物，各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收，無論是食用動物類食物，還是植物類食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

健康劣勢：

長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。——健康隱患：慢性疲勞綜合癥

B型血的人對流行性感冒病毒防衛(wèi)能力最差。——健康隱患：流行性感冒

B型血的人消化道容易細(xì)菌感染。——健康隱患：腹瀉、痢疾

新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的影響。——健康隱患：肥胖

B型血的健康加分策劃

中草藥調(diào)理

◎應(yīng)對癥狀： 慢性疲勞綜合癥

◎經(jīng)典提煉：中醫(yī)還你一生輕松!

中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳——增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病毒的作用。另外，甘草可以幫助調(diào)節(jié)血糖含量，緩解慢性疲勞綜合癥。不 妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，于大火上煮沸后改用小火煮30?40分鐘，離火后浸泡半天;將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬 至7成干時，將鍋中剩余的汁液分2?3次噴撒在酸棗表面，攪勻后即可食用。生姜也不錯，每日清晨喝一杯生姜水，可以降低患感冒的幾率; 還可以選擇薄荷，將其和杭菊泡茶飲用，對消化系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用。

動起來

◎應(yīng)對癥狀：感冒、新陳代謝

◎經(jīng)典提煉：運(yùn)動增 強(qiáng)生 理機(jī)能，提高抵御流感病毒的能力!

B型血的人最適合做中等強(qiáng)度的運(yùn)動，在運(yùn)動中消除壓力的影響，又可以增強(qiáng)人體的各種生理機(jī)能。如打太極拳和高爾夫球都是B型血不錯的選擇。但是需要注意的是，B型血的人在運(yùn)動時要掌握強(qiáng)度和節(jié)奏的控制，而且要形成運(yùn)動規(guī)律——比如，每星期3次，每次45分鐘-60分鐘。

餐桌誘惑

◎應(yīng)對癥狀：病毒感染

◎經(jīng)典提煉： 食中自有“黃金屋”!

B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質(zhì)，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)功能。多吃蘑菇可增強(qiáng)抗病毒能力，防 止細(xì)菌感染。而多吃蘋果，則可預(yù)防止病毒和細(xì)菌，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。不僅如此，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高消 化系統(tǒng)的功

算O型血

健康優(yōu)勢：

O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒的侵襲。另外，最近的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，雖然在日常生活中，O型血習(xí)慣性的“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

健康劣勢：

血液比較稀，不利于血液的凝固。——健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定

胰島素含量較之其他血型來講偏低。——健康隱患：糖尿病

O型血的人，其體內(nèi)的胃酸含量較高。——健康隱患：胃酸

腎上腺素含量高，在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂。——健康隱患：亞健康

O型血的健康加分策劃

美食高吸收

◎應(yīng)對癥狀： 甲狀腺功能不穩(wěn)定、糖尿病

◎經(jīng)典提煉： 吸收好，身體就好!

O型血的人吸收能力很強(qiáng)，特別是高蛋白食物，比如肉類食品，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食品一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā) 胖。另外，酸性食物和含糖量過多的食物也不是O型血的親密伙伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都會增加糖尿病的患病幾率。不僅如此，提高海帶等海產(chǎn)品的 攝入量，還可以改善甲狀腺功能的不穩(wěn)定。

水亦是藥

◎應(yīng)對癥狀：胃酸

◎經(jīng)典提煉：上善若水，良藥不苦口!

胃酸含量高可謂是喜憂參半，首先，胃酸含量高證明了強(qiáng)大的消化功能，但另一方面，胃酸卻對健康有著不小的影響。對于胃酸過多的O型血來說，要拒絕碳酸飲料!酸性果汁和弱堿性水都是調(diào)節(jié)身體的健康飲品。

睡眠

◎應(yīng)對癥狀：亞健康

◎經(jīng)典提煉：美容覺，規(guī)律最重要!

O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠對于她們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅(jiān)持在晚上11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠，讓每一天都有充沛的體力。在高壓狀態(tài)下，仍然可以讓腎上腺素的含量保持平穩(wěn)，易怒狀態(tài)明顯減少，身體狀態(tài)自然會保持平衡!

神算AB型血

健康優(yōu)勢：

AB型血是地球上最晚出現(xiàn)的血型，但人數(shù)在不斷增加著，由此可見AB型血的適應(yīng)能力很強(qiáng)，可不受環(huán)境變化的影響，避免健康狀況發(fā)生變化。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，雙重特性，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。

健康劣勢：

胃酸的含量比較低，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。——健康隱患：消化不良

由于呼吸道與外界直接相通，外界環(huán)境中的細(xì)菌，皆可隨吸氣進(jìn)入呼吸道及肺部。——健康隱患：呼吸系統(tǒng)疾病

膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。——健康隱患：心臟病

對于植物性食物代謝較好，動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。——健康隱患：肥胖

AB型血的健康加分策劃

瘦身

◎應(yīng)對癥狀：消化不良、肥胖

◎經(jīng)典提煉：減重，不僅僅是為了漂亮!

降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的美眉們所要面臨的問題。呼啦圈這種簡單的運(yùn)動，讓你可以在看電視的過程中就輕松完成。最重要的是，它能鍛煉到全身各 個部位，幫助脂肪均勻燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，使新陳代謝能力在不經(jīng)意間大大增強(qiáng)，與此同時可將消化系統(tǒng)疾病緩解的程度最大化。

煙酒要缺席

◎應(yīng)對癥狀：呼吸系統(tǒng)疾病

◎經(jīng)典提煉：生活禁忌，遵守健康法則!

在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴(yán)格控制。而且，凡生痰動火之物均不適合食用，比如：辣椒、生姜、洋蔥、韭菜 等。另外，在所有血型中，AB型血的人患有過敏性哮喘比例最高，所以一切過敏性的食物都最好不要食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發(fā) 生。

“油”其好

◎應(yīng)對癥狀：心臟病

◎經(jīng)典提煉：選對油，健康有!

對于AB型血的人在飲食中，選擇橄欖油無疑是最符合他們體質(zhì)的，雖然橄欖油的成本高于其他種類的食用油，但是它可降低膽固醇、有效排除毒素，大大降低心臟病的患病幾率。這對于AB型血的人來說，是健康的最大保證。