同房的不僅僅是為了滿足欲望，它是保證人體健康的一個重要生理環(huán)節(jié)，規(guī)律的性愛，可以為你的健康加分。

一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：

在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。

二、性愛可以幫助你入睡：

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。

三、性愛可以保持青春：

英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化。 性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。