元旦一過，新春在望，走親訪友時，白嫩的肌膚、姣好的身材能夠讓你成為人群中最靚的那一個，幫你保持自信滿滿。于是年關(guān)美容生意爆熱，漂白、去角質(zhì)、抽眼袋預(yù)約也要排隊，然而專家提醒，任何美麗都不是一朝煉成的，“速成型”的美容尤其要警惕，眼下離春節(jié)還有三周，要改頭換面？那就乘早循序漸進！

　　【美白】保濕是前奏，最忌“干白”

　　去年10月，剛剛新婚的陸小姐去馬爾代夫度蜜月，十天的海邊生活浪漫到極致，可是皮膚也無可救藥地曬黑了，今年春節(jié)新媳婦可是要到兩個家庭接受巡視，前兩個月，她把所有的護膚品都換成美白系列，而且連連去美容院做美白護理。有一陣皮膚顯得是白了不少，可是最近卻常常覺得皮膚癢癢的，而且眼角、嘴角多了一些細小的幼紋。

　　專家支招：

　　中國女性一直信奉 “一白遮三丑”，經(jīng)過夏秋較強日曬后，不少女性希望通過冬季把自己重新變白，但怎樣要在保護好皮膚的前提下進行美白，才不至于短期變白了，時間長了出現(xiàn)斑點、過敏、皺紋等“延伸產(chǎn)品”。

　　英國維麗婭國際聯(lián)盟教育學院上海維麗婭職業(yè)技術(shù)培訓中心校長錢琛��說，陸小姐可能是在美白前沒有做好皮膚的保濕，而對干干的皮膚做美白是護膚大忌，會導致皮膚在美白過程中受損。而且，很多女性在沒有保濕的“前奏”下使用美白產(chǎn)品后，會出現(xiàn)過敏癥狀，這也是皮膚干造成的結(jié)果。所以最好每周給皮膚做一到兩次的補水面膜，然后進行美白。

　　錢校長表示，目前市面上大部分的美白產(chǎn)品都會有各種各樣的添加劑，我們的皮膚不會適合每一種美白產(chǎn)品，所以在購買前最好先抹一點在耳后和手腕的肌膚上，這兩個地方的皮膚是我們身體上略偏敏感性的肌膚，如果抹上后24小時內(nèi)沒有出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適癥狀，那么產(chǎn)品就是健康的。此外比較常見的美白產(chǎn)品是精油類，相對天然一些，橙橘科、蕓香科的一些精油具有美白效果，但蕓香科精油有光敏性，如果白天使用反而容易讓臉上長斑，所以建議添加在基礎(chǔ)油或乳液面霜里，睡前使用。

　　【去角質(zhì)】偶爾“大掃除”，最忌“勤快”

　　對市場銷售岳小姐來說，最大的問題是鼻尖上的黑頭和額頭上的粉刺，T字部位的油膩和兩頰的干燥形成鮮明對比。她嘗試用鼻貼、除黑頭洗面奶等各種產(chǎn)品卻收效甚微。一次在美容院偶然嘗試局部去角質(zhì)，感覺很好，于是每周都去，有時勤快到一周兩三次。沒多久就發(fā)現(xiàn)T字部位有時會有疼痛感，好像皮膚變得敏感了。

　　專家支招：

　　去角質(zhì)是最近一兩年美容院非常流行的項目。一方面皮膚自然老化，另一方面都市白領(lǐng)女性的皮膚長期面對空調(diào)、電腦輻射、汽車尾氣等惡劣的城市環(huán)境，容易提早出現(xiàn)暗淡、灰黃、角質(zhì)剝落等問題，摸摸臉上，如果總是覺得毛毛的，沒有光澤，那就說明你的皮膚已經(jīng)處于亞健康狀況。

　　錢校長表示，去角質(zhì)就像為皮膚進行大掃除，有利于促進肌膚的新陳代謝，是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質(zhì)護理既可幫助角質(zhì)層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的女性通常會選擇每周兩次。錢校長指出，在這種情況下，僅僅需要局部去角質(zhì)就足夠了，如在T字區(qū)域，并不適合全臉進行。否則，很容易破壞皮膚的障壁層，導致皮膚過敏。

　　【瘦身】為春季減肥埋線，最忌“速減”

　　貨代公司30多歲的業(yè)務(wù)經(jīng)理陳小姐最近出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，她忙里偷閑猛鍛煉，結(jié)果有一次大汗淋漓的健身之后，被冷風一吹，寒氣入侵病倒了。如何能夠在冬日里健康減肥成為無數(shù)愛美人士共享的一道難題。

　　專家支招：

　　來自臺灣的前圣羅蘭亞太地區(qū)總監(jiān)、現(xiàn)為瘦身主義副總經(jīng)理的Tony表示，大部分人因為冬季氣溫低而減少運動，脂肪增生，流汗減少、排毒減少，人體的進與出容易出現(xiàn)不平衡。也有人認為天冷更加需要運動，以提高免疫力，增強體質(zhì)。其實，冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了，否則容易落下感冒的隱患。

　　Tony說，冬季不需要進行過度減肥，但可以為春季塑身做好準備，一個擁有健康體質(zhì)、疏通經(jīng)脈、柔軟肌肉的人，和一個處于亞健康、經(jīng)脈不通、肌肉僵硬的人相比，即使接受同樣的減肥訓練，其塑身效果也是有著天壤之別。撥經(jīng)是眼下在一些美容院興起的中醫(yī)式塑身放松項目，這是通過中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)氣結(jié)理論，再配合撥經(jīng)、通經(jīng)的手法，促使肌膚氣流順暢，讓全身接受“被動式運動”的方式。全身被撥經(jīng)后，體表會顯得特別紅潤，渾身發(fā)熱，就是因為經(jīng)絡(luò)在刮痧板或者手的作用下，逐漸通暢。撥動胃經(jīng)，有利于腸胃蠕動；撥動膽經(jīng)，有助于臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，而且能夠補血氣……此外，少吃麻辣火鍋、油膩食物，盡量保持相對清淡的飲食，也是冬季保持身材需要注意的。