1.選更白的衛(wèi)生紙

微微泛黃的衛(wèi)生紙和潔白的衛(wèi)生紙羅列在超市的貨架上，你會(huì)買(mǎi)哪種?相比很多人都會(huì)毫不猶豫的把顏色潔白的衛(wèi)生紙買(mǎi)回家吧!但值得注意的是：盡管那些添加了熒光增白劑或滑石粉的衛(wèi)生紙顏色看上去更漂亮、更潔白，但是也隱藏了更多的健康危害，這些添加劑多含有化合物——苯;有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，甚至還含有甲醛，以及未能殺死的大腸桿菌、肝炎病毒。所以，選購(gòu)衛(wèi)生紙，顏色絕對(duì)不能成為衡量質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該選用品質(zhì)可靠、并注明不含熒光劑的衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。

Tips：苯對(duì)人體的危害

苯為無(wú)色透明、有芳香味、易揮發(fā)的有毒液體，是煤焦油蒸餾或石油裂化的產(chǎn)物，常溫下即可揮發(fā)，溫度愈高揮發(fā)量愈大。長(zhǎng)期低濃度接觸可發(fā)生慢性中毒，癥狀逐漸出現(xiàn)，以血液系統(tǒng)和神經(jīng)衰弱癥候群為主，表現(xiàn)為血白細(xì)胞、血小板和紅細(xì)胞減少、頭暈、頭痛、記憶力下降、失眠等。嚴(yán)重者可發(fā)生再生障礙性貧血，甚至白血病、死亡。

2.使用空氣清香劑

只要被使用過(guò)的衛(wèi)生間，無(wú)論你多么勤加清理仍然避免不了會(huì)出現(xiàn)異味吧!為了避免如廁的時(shí)候聞到難聞的氣味，不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒空氣清香劑，以使環(huán)境變得清新宜人。但值得注意的是，空氣清新劑實(shí)際上不能改變空氣的質(zhì)量，原因是因?yàn)樗�是用另外一種氣味來(lái)掩蓋空氣中的氣味�？諝馇逍聞┯梢掖�、香精、去離子水等成分組成，通過(guò)散發(fā)香味來(lái)掩蓋異味，減輕人們對(duì)異味不舒服的感覺(jué)，根本起不到凈化空氣的作用，而且罐裝產(chǎn)品中含有的丁烷、丙烷和壓縮的氮?dú)獗旧砭褪菗]發(fā)性的有毒物質(zhì)，它們?cè)趽]發(fā)香味的同時(shí)會(huì)對(duì)人體造成傷害�，F(xiàn)在好多空氣清新劑標(biāo)榜芳香成分是從植物里提取的，從植物里提取的這類成分實(shí)際上也是一系列有機(jī)化合物的混合物，實(shí)際上它也是一種化學(xué)制劑，有些危害也是一樣的。

Tips：怎樣健康的改善衛(wèi)生間空氣質(zhì)量

其實(shí)有許多方法可以改變室內(nèi)空氣的質(zhì)量，比如通過(guò)開(kāi)窗換氣，達(dá)到室內(nèi)空氣流通;另外種植適量的綠色植物也可以提高空氣質(zhì)量，同時(shí)更應(yīng)該注意消除衛(wèi)生死角，做到真正意義上的凈化空氣。

3.衛(wèi)生間看報(bào)紙

有人說(shuō)，衛(wèi)生間是一個(gè)緩解壓力的好地方，所以很多人把洗手間當(dāng)做逃避生活壓力的去處!有的人喜歡在里面看出、看報(bào)紙、使用PSP打游戲、吸煙，甚至在里面長(zhǎng)時(shí)間打電話。因?yàn)樾l(wèi)生間內(nèi)的化學(xué)物品太多了。有些人喜歡在廁所內(nèi)看報(bào)紙、讀書(shū)，其實(shí)這大大增加了自己患癌的機(jī)會(huì)。并且，衛(wèi)生間藏有大量肉眼看不到的有害菌，尤其在沖水的一瞬，漩渦的力量會(huì)讓細(xì)菌從便池中升起，散播到空氣中。值得注意的一點(diǎn)是，科研人員曾針對(duì)罹患肺癌和大腸癌的患者做過(guò)調(diào)查，有在排便時(shí)抽菸看書(shū)報(bào)習(xí)慣的，占了壓倒性的多數(shù)。所以如廁時(shí)間應(yīng)越短越好，喜歡在此看書(shū)、讀報(bào)、娛樂(lè)的人應(yīng)該改掉這個(gè)毛病。

Tips：排便時(shí)看報(bào)紙可導(dǎo)致便秘

看報(bào)紙可以和便秘扯上關(guān)系?答案是肯定的!因?yàn)樯蠋�所看�?bào)紙時(shí)，思想意識(shí)都集中在書(shū)本上，從而使排便的意識(shí)降低，導(dǎo)致毒素停滯在腸道里，從而導(dǎo)致便秘，嚴(yán)重則會(huì)發(fā)生腸道癌。

4.洗泡泡浴

很多年輕MM都不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。當(dāng)然，躺在浴缸中洗泡泡浴又舒服又浪漫，洗澡在這個(gè)時(shí)候絕對(duì)是形式大過(guò)實(shí)質(zhì)。但你可能不知道的真相是：香皂中的物質(zhì)多數(shù)取自天然物，但是泡泡浴那些細(xì)膩又不宜破損的泡沫其實(shí)是泡沫劑中含有的有害化學(xué)成分“泡沫穩(wěn)定劑”而形成的效果。泡沫劑很香，但這香味劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、頭暈;長(zhǎng)時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其會(huì)滲透到皮膚和呼吸到肺中。嚴(yán)重的可導(dǎo)致皮膚癌和肺癌。

Tips：用什么洗澡才安全?

盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯(cuò)的選擇。

5.在洗手間放紙簍

家里的衛(wèi)生間，還會(huì)放一個(gè)塑料紙簍。其實(shí)，廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。所以，一般的紙質(zhì)物品，扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可，實(shí)在不能用水沖走的廢物就每次用手帶出洗手間吧!

還有一個(gè)細(xì)節(jié)值得注意，沖水的時(shí)候一定要站直，因?yàn)樗疄R起來(lái)的時(shí)候會(huì)含有有毒細(xì)菌，使人感染腸菌和肝炎。

Tips：公共衛(wèi)生間哪一格最安全?

就算自己家的衛(wèi)生間收拾得再干凈，我們也不可避免每天使用公司、學(xué)校、百貨公司等提供的公共衛(wèi)生間。那么，公共衛(wèi)生間哪一格最干凈呢?科研人員經(jīng)過(guò)對(duì)51個(gè)公共衛(wèi)生間進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，離衛(wèi)生間門(mén)最近的第一個(gè)位置細(xì)菌最少，而且存放的紙巾也最多。因?yàn)槿藗兛紤]到自己的隱私，使用第一個(gè)位置的人不多。