每月“大姨媽”來臨，年輕朋友們都覺得沒有什么可忌諱，照樣吃冷飲、喝茶、劇烈運動等等，好像都不當回事兒一樣。其實隨著年歲增大，經期各種不適便會接踵而來，嚴重者還會導致不孕不育。另據專家透露，經期經常喝濃茶和濃咖啡是不孕不育的原因之一。因此，“大姨媽”的到來，我們還需認真“招待”，不然它發(fā)起脾氣來，你能招架住嗎?下面來盤點一下經期女性朋友不能做的幾件事。
吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛(月經不調癥狀)。
采取坐浴、盆�。涸陆浧谧訉m頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。
穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
過度捶打腰背：雖然經期容易發(fā)生腰背酸痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。
性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染(子宮肌瘤癥狀)。
吃太咸：過咸的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀，同時還會有不孕的風險(宮外孕癥狀)。
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女人經期喝茶小心不孕不育