為什么女人的抱怨總是這么多？當(dāng)女人開(kāi)始抱怨的時(shí)候，男人唯恐避之不及，而男人這樣做只能招來(lái)女人更多的抱怨。兩個(gè)女人在一起互相抱怨著不相干的事情，氣氛往往特別熱烈，每個(gè)女人都在這個(gè)過(guò)程中得到了極大的滿足。女人為什么這樣喜歡抱怨？抱怨對(duì)女人來(lái)說(shuō)到底是健康的，還是對(duì)身體有害的呢？

　　抱怨是許多女人的習(xí)慣，而這一切都始于無(wú)意識(shí)。有一天我應(yīng)邀去朋友家吃飯，自從做了媽媽之后與朋友們相聚的時(shí)間就少了，難得見(jiàn)一次面，大家都很興奮，空氣中充滿了好聞的熏肉味和咖啡的香氣。媽媽們還帶來(lái)了孩子，小寶寶們哭哭鬧鬧，不久他們?nèi)�都睡著了。媽媽們難得悠閑，大家話頭正酣，但不知是誰(shuí)開(kāi)的頭，氣氛一下就變了，愉快的聚會(huì)變成了媽媽們的訴苦大會(huì)，當(dāng)這個(gè)話頭一提起，所有的媽媽們肚子里似乎都有倒不完的苦水。

　　最招媳婦不高興的首先是婆婆，一個(gè)媽媽開(kāi)始埋怨婆婆，矛盾的焦點(diǎn)是兩代人不同的育兒方法；另一個(gè)說(shuō)起自己有手好閑、讓全家人整天提心吊膽的弟弟；還有一個(gè)開(kāi)始埋怨她那個(gè)懶散的老公……當(dāng)自己的抱怨得到朋友們的同情時(shí)，氣氛變得越發(fā)熱烈起來(lái)，大家都在抱怨著彼此不相干的事，但每個(gè)人似乎都在這時(shí)得到了極大的滿足。很快，我也加入進(jìn)去，開(kāi)始數(shù)落剛來(lái)到我家的媽媽。抱怨，一個(gè)正在越滾越大的雪球，馬上就要發(fā)生憤懣的“雪崩”。

　　人人都會(huì)抱怨，天氣太糟、道路擁堵、物價(jià)又漲了……心理學(xué)家說(shuō)：“我們往往把抱怨作為與人開(kāi)始交流的最有效手段。人們之所以愛(ài)從負(fù)面的角度切入話題，是因?yàn)檫@個(gè)角度比正面的角度更能引起大家的共鳴，從而拉近彼此之間的距離。”這也正是為什么抱怨來(lái)得那么多，那么無(wú)時(shí)無(wú)處不在的理由。

　　心理學(xué)家還指出，抱怨也分兩種類型：一種是實(shí)用型；另一種是碎嘴型。同樣是抱怨，實(shí)用型和碎嘴型只是表達(dá)的方式不同，但卻帶來(lái)截然不同的結(jié)果。

　　實(shí)用型的目的很明確：就是把自己心中的不滿傾瀉出來(lái)，以此來(lái)解決情緒問(wèn)題、改變現(xiàn)狀。比如，你跟酒店的服務(wù)員報(bào)怨自己總是被早上五點(diǎn)鐘的垃圾車吵醒，其實(shí)是為了能換一間更安靜的房間；比如你抱怨堵車是為了找個(gè)可以與人開(kāi)始交流的話題；比如你沖著丈夫大聲吼叫，其實(shí)是為了讓他能夠把目光從電視機(jī)或者報(bào)紙上移到你的臉上來(lái)。此外，發(fā)牢騷還有一個(gè)目的：發(fā)泄內(nèi)心的激憤。當(dāng)你向老公哭訴，你那3個(gè)孩子老是在同一個(gè)時(shí)間大吵大鬧，這時(shí)你釋放掉了很多壓力，這種有效的釋放對(duì)身體健康很有好處。當(dāng)你傾訴了自己的煩惱，別人了解你的狀況并會(huì)給予一定的同情和幫助。心理學(xué)家說(shuō)：“即使把對(duì)別人不聽(tīng)你訴苦而讓你感到的不舒服講出來(lái)，也是有益健康的。當(dāng)你把不良情緒發(fā)揮出來(lái)之后，心里就會(huì)感覺(jué)舒服一些。”

　　抱怨對(duì)心理健康是非常有益的，但不是所有的抱怨都是有益于健康的。有的人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)牢騷，沒(méi)完沒(méi)了地抱怨，這樣的人發(fā)牢騷已經(jīng)不是為了與別人交流來(lái)解決問(wèn)題或加深理解，他們心情煩躁，吹毛求疵，他們發(fā)牢騷變成了一種惡習(xí)，他們的大嘴發(fā)起牢騷來(lái)往往會(huì)使人們的情緒跟著變得很糟糕，那完全是他們不健康的心理在作怪。

　　為什么我們牢騷滿腹？

　　心理學(xué)家通過(guò)長(zhǎng)期的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，人類對(duì)抱怨的愛(ài)好很可能衍生于我們的祖先在遇到外族威脅時(shí)發(fā)出的大聲呼喊。“人是喜歡表達(dá)的動(dòng)物。我們談?wù)撃切└蓴_我們的事物，從而尋求別人的幫助，或者組織人員和裝備展開(kāi)反擊。”現(xiàn)在我們雖然不用再面對(duì)叢林世界的威脅，但我們每天都需要善于傾聽(tīng)的人。正是這些可愛(ài)的人，給我們支持，幫助我們獲得自信。一個(gè)有了孩子的朋友說(shuō)：“這里所有的媽媽都有一籮筐的牢騷，發(fā)牢騷讓我們感到不再孤立無(wú)援，也減輕了我們抱怨孩子帶來(lái)的煩惱這件事本身的罪惡感。”

　　抱怨，不僅將你與其他遇到同樣情況的人聯(lián)系起來(lái)，獲得溫暖和安慰，而且還是一個(gè)印象管理的有效工具，有助于讓別人更深入地了解你。當(dāng)同事跟你抱怨自己太忙了，總是有一堆事情在等著她時(shí)，她實(shí)際上是在主動(dòng)影響你對(duì)她的印象。她可能想讓你覺(jué)得，她在工作中是個(gè)重要、有價(jià)值的人。

　　心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)心理健康而自信的人，比不夠健康的人更傾向于運(yùn)用抱怨作為印象管理的工具。這可能是因?yàn)樗齻兩瞄L(zhǎng)利用抱怨增加自己的自信，她們相信抱怨能改變現(xiàn)狀。

　　而對(duì)于缺乏自信的人來(lái)說(shuō)，抱怨反而讓她們坐立不安，她們會(huì)覺(jué)得這是在給自己惹麻煩！

　　女人是抱怨的動(dòng)物嗎？

　　有的心理學(xué)家認(rèn)為，人們更多地認(rèn)為女性比男性喜歡抱怨，她們是抱怨的主力軍。為什么女人給人留下這樣的印象？因?yàn)槿藗冇X(jué)得女人更喜歡交流，同時(shí)更敏感、善談和易怒。另外，社會(huì)中比較強(qiáng)勢(shì)的組織，比如軍隊(duì)、高級(jí)公務(wù)員以及研究人員等，男人占了大多數(shù)。心理學(xué)家說(shuō)：“人在一個(gè)組織中往往會(huì)受到紀(jì)律的約束，其中很重要的一條就是不抱怨、不辯解。”

　　對(duì)此，也有些心理學(xué)家持有不同看法。有位心理學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，人們的抱怨并不因性別而有太大區(qū)別，不同的性別都會(huì)對(duì)細(xì)節(jié)吹毛求疵。在一項(xiàng)研究中，她讓被調(diào)查者盡量多地寫(xiě)下自己能想起來(lái)的不喜歡的人。女性被調(diào)查者寫(xiě)下的人的數(shù)量幾乎是男性被調(diào)查者的4倍。由此她發(fā)現(xiàn)，女人對(duì)細(xì)枝末節(jié)的抱怨比男人要多，這也是為什么人們更多地認(rèn)為女人愛(ài)抱怨的原因。

　　之所以如此，也許是因?yàn)槟腥撕团�人抱怨的目的不一樣。男人更傾向于通過(guò)抱怨來(lái)表達(dá)自己對(duì)別人的看法，而女人只是發(fā)泄自己內(nèi)心的不快。一位兩性心理學(xué)家說(shuō)：“如果一個(gè)女人回家后喋喋不休地抱怨工作的事，15分鐘后她的老公肯定會(huì)問(wèn)：‘你為什么不辭職？’”說(shuō)這話雖然令女人感到沮喪，卻可以刺激她進(jìn)行自我調(diào)試。心理學(xué)家還認(rèn)為，女人傾向于在正式場(chǎng)合抱怨，這使她們更容易自毀前程，而男人卻很少這樣做，因?yàn)樗麄兊谋г褂懈鼘?shí)用的目的。

　　那么，抱怨到底是好是壞？

　　“在我們這個(gè)社會(huì)中，人們似乎總覺(jué)得一個(gè)人的臉上應(yīng)該天天帶著笑容，每一天都順利、快樂(lè)。即使不能這樣，我們也得假裝燦爛。可這樣美好的想法并不現(xiàn)實(shí)。”心理學(xué)家說(shuō)，之所以社會(huì)對(duì)人如此要求，是因?yàn)閺墓饷鞯囊幻嫒タ词虑�，能夠掩蓋不良情緒，少發(fā)牢騷。但是，這樣做是有害的。“學(xué)會(huì)在沮喪的時(shí)候向朋友和家人傾訴，是對(duì)自己的有效保護(hù)。

　　如果你不說(shuō)出來(lái)，就只能被‘埋葬’在一個(gè)人的悲哀中。請(qǐng)相信，抱怨能夠撫慰傷痛。”

　　堅(jiān)持說(shuō)出具有積極意義的怨言，是非常重要的交流技巧。心理學(xué)家在此提醒大家：“發(fā)自內(nèi)心的傾訴比假裝的、一般性的交談效果要好；需要注意的是你不要沒(méi)完沒(méi)了地抱怨；也不要不分對(duì)象地抱怨。顯然最重要的你要選擇適當(dāng)?shù)膬A聽(tīng)者，然后進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。”

　　有些抱怨可以直接表達(dá)出來(lái)，從而獲得一個(gè)圓滿的結(jié)果。比如如果你很介意你唯一的好朋友從來(lái)不邀請(qǐng)你參加她和其他朋友的活動(dòng)，那么與其自怨自艾，不如直接跟她聊聊吧，沒(méi)準(zhǔn)兒有你想象不到的其他原因。但對(duì)于那種無(wú)足輕重、說(shuō)也無(wú)用的抱怨，類似你痛恨老公為了足球廢寢忘食等等不吐不快的牢騷，天天對(duì)著老公喋喋不休，不如對(duì)朋友說(shuō)出來(lái)會(huì)好受些。因?yàn)檫@類雞毛蒜皮的瑣事引發(fā)的淚水和焦慮，幾乎會(huì)占到婚姻生活的一半還多。如果不說(shuō)出來(lái)，那么只會(huì)讓自己被這些繁雜與瑣碎的小事折磨得發(fā)瘋，久而久之影響健康，總是抱怨不休也會(huì)讓老公當(dāng)成耳旁風(fēng)。

　　抱怨并非都是健康的，有些抱怨會(huì)對(duì)健康造成危害，比如那種泄憤型的抱怨；或者捕風(fēng)捉影，對(duì)別人的負(fù)面新聞過(guò)分關(guān)注等等。這類人屬于“積習(xí)難改”的，她們采取的抱怨方式是錯(cuò)誤的，并且往往會(huì)激怒周圍的人。不僅如此，這類人太愛(ài)說(shuō)又不善于傾聽(tīng)，她們往往耗費(fèi)你好幾個(gè)小時(shí)去聽(tīng)她抱怨，說(shuō)完后卻不接受你的幫助，而且對(duì)你的建議只字不理，更有甚者會(huì)讓你的情緒變得很糟糕。

　　發(fā)不良抱怨的人對(duì)別人不僅是一種侵?jǐn)_，也是一種壓抑。她們散布消極情緒，并且使抱怨這個(gè)有健康成分的行為“臉”上無(wú)光。但是，如果你心里確實(shí)對(duì)某一件事耿耿于懷，那么不要猶豫，直接說(shuō)出來(lái)好了。因?yàn)槲覀冎械拇蠖鄶?shù)人的抱怨，只是出于人的基本需要——相互交流和關(guān)愛(ài)。