職場(chǎng)白領(lǐng)都有喝咖啡提神的習(xí)慣，但據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上、停經(jīng)后的女性則需要更小心飲用咖啡，因?yàn)榭Х纫驍z取量和50歲以上女性的骨質(zhì)密度有關(guān)系。

女性一天喝多少杯咖啡才容易造成骨質(zhì)疏松癥?由比較近期的一個(gè)3170人參與，平均年齡50-84歲女性的研究指出，如果每天飲用超過(guò)兩單位的咖啡因飲料(一單位等于一杯咖啡或兩杯茶)，臀部骨折的危險(xiǎn)性增加69%。

因此建議50歲以上女性最好減少咖啡因攝取，若真想喝咖啡，一天不宜超過(guò)2杯。

有人喝了咖啡覺(jué)得胃腸不舒服，主要是受咖啡因影響。這是因?yàn)榭Х纫虼碳ち耸车老露说睦�約肌，使它比較松弛，進(jìn)而引起胃食道逆流，或者咖啡因引起大量胃酸分泌，造成不適。因此，患消化道疾病的人，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，或是每次喝咖啡就大量冒出胃酸的人，還是避開(kāi)咖啡吧。