此時新陳代謝全速運行，是排除體內廢料和有害物質的最理想時機。因此你每天要至少飲兩升水。因為人體在20分鐘之內只能吸收200毫升水分，所以全天的飲水要分布合理：飲水次數寧可多些，而每次飲量則應少些。

　　DAY7　飲出健康

　　月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢地開始上升了。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。

　　DAY8　補養(yǎng)神經

　　此時最容易出現神經過敏和情緒的波動，最愜意也是最有效的方法就是給自己做一個舒緩神經的SPA。將10滴馬鞭草精油、4滴薰衣草精油和4滴檸檬精油滴入浴缸，注意水溫最高不超過38攝氏度，攪拌均勻后進行一次全身放松浴，入浴時間最長不超過20分鐘。

　　DAY9　狀態(tài)超好

　　雌激素水平繼續(xù)上升，即使你現在通宵達旦地參加PARTY或加班，睡眠較少，臉上也不會留下什么痕跡，這都應歸功于激素的奇效。此外，你會發(fā)現此時此刻你的頭發(fā)和肌膚的狀態(tài)也特別好，會有很多人稱贊你“印堂發(fā)亮”。

　　DAY10　看牙醫(yī)的最佳日子

　　隨著免疫系統(tǒng)越來越好地進行運作，此時你幾乎沒有感染的可能，而且，與此同時怕痛的感覺明顯縮小。這天是看牙醫(yī)和治療牙病的最佳日期。