進(jìn)餐時(shí)喝一定量的湯水，有助食物溶解和在胃內(nèi)的初步消化，并有利于其在小腸中的消化和吸收。如果餐前、餐時(shí)不補(bǔ)充適量水分，餐后胃液大量分泌而消耗過(guò)多體液，勢(shì)必引起口渴。這時(shí)再喝水，會(huì)沖淡胃液影響消化，并增加心、腎等臟器負(fù)擔(dān)
干燥的冬季讓人頭疼，不管敷多少東西在臉上，總覺(jué)的肌膚干巴巴的。小細(xì)紋都悄悄的跑了出來(lái)。做個(gè)資深美女，就要謹(jǐn)守正確的保養(yǎng)之道，怎樣才能達(dá)到理想的護(hù)膚效果呢？生活家小編特別為您搜集來(lái)各式的冬季保養(yǎng)資訊，讓你這個(gè)冬天，防曬、美白、保濕、抗衰老，一個(gè)都不能少！
干燥的季節(jié)里，你可以清晰的感受到肌膚對(duì)于水的渴求。日益加速的水分流失，要求你加倍給予肌膚水分的滋養(yǎng)。補(bǔ)水功課，就是秋季護(hù)膚的重中之重。要補(bǔ)水，你可要掌握正確的補(bǔ)水方法。
補(bǔ)水掃盲：補(bǔ)水三大誤區(qū)
對(duì)于補(bǔ)水，人們總有許多錯(cuò)誤的觀念和看法，這些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，也會(huì)影響到你的補(bǔ)水行動(dòng)�，F(xiàn)在就讓專(zhuān)家來(lái)糾錯(cuò)，好好學(xué)習(xí)吧。
【誤區(qū)1：將補(bǔ)水與保濕混為一談】
補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分，滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚滋潤(rùn)度。保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發(fā)，根本無(wú)法解決肌膚的缺水問(wèn)題。
【誤區(qū)2：肌膚補(bǔ)水不等于身體補(bǔ)水】
肌膚缺水不等于身體缺水，多喝水解決不了根本的問(wèn)題，因?yàn)楹认氯サ乃�只有極微量是補(bǔ)充到肌膚細(xì)胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問(wèn)題，補(bǔ)水面霜是最好的選擇。
【誤區(qū)3：忽視導(dǎo)致肌膚老化的缺水問(wèn)題】
肌膚含水量的下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、發(fā)黃、發(fā)暗、肌膚無(wú)光澤、松弛、皺紋早生等現(xiàn)象。所以我們必須重視肌膚缺水問(wèn)題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補(bǔ)水保濕。