美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)，你知道哪些?作為女性，你又知道那些?有一部分人不熟悉美容護(hù)膚的知識(shí)就開始護(hù)理肌膚，結(jié)果，肌膚不但沒有護(hù)理好，反而會(huì)加重了。到底，美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)包括哪些，比如皮膚的構(gòu)造，皮膚里有什么等。下面，將為你介紹皮膚，也就是美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)，皮膚包括什么，怎么去護(hù)理皮膚。愛美的MM們不妨看看，說不定能幫助到你。

皮膚美容基礎(chǔ)知識(shí)一

一.皮膚構(gòu)造

皮膚由上至下分為三層，表皮層、真皮層和皮下組織。

(一)表皮層

1.角質(zhì)層

角質(zhì)層是表皮的最外層，它是表皮的一個(gè)重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝，角質(zhì)層細(xì)胞最后會(huì)老死脫落。但是，隨著年齡的不斷增長，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細(xì)胞也會(huì)不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒有光澤，甚至有脫皮現(xiàn)象。這時(shí)，就要借助抗自由基的護(hù)膚品幫助肌膚呈現(xiàn)嬌嫩光潔的狀態(tài)，防止肌膚提早老化。

2.基底層

基底層是表皮層的最下面一層，在這一層中有兩種細(xì)胞并存，其中之一是基底細(xì)胞，基底細(xì)胞的增殖能力非常強(qiáng)，它們會(huì)不斷地分裂，由一個(gè)細(xì)胞分裂成兩個(gè)，兩個(gè)再分裂成四個(gè)，等到基底層細(xì)胞越來越多，它們就開始往上推進(jìn)、生長，構(gòu)成了棘細(xì)胞層、顆粒層與透明層、角質(zhì)層。然后自然脫落，這樣一個(gè)過程需要28天。

健康的皮膚應(yīng)該有良好的細(xì)胞再生功能，但是，每個(gè)人這種功能隨年齡增長都會(huì)減退，這時(shí)，我們需要借助護(hù)膚品來幫助皮膚。

·黑色素對(duì)皮膚的保護(hù)作用和色斑的產(chǎn)生

在基底細(xì)胞之間還稀疏地散布著另一種細(xì)胞，那就是黑色素細(xì)胞。正常皮膚的顏色與黑色素細(xì)胞的含量有關(guān)，黑色素可以阻止紫外線穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽后皮膚變黑是由于黑色素增加，以加強(qiáng)皮膚對(duì)陽光的抵抗能力。但是黑色素產(chǎn)生之后，由于新陳代謝不順利，再加上沒有很好地予以保養(yǎng)，就容易產(chǎn)生色素沉著，形成色斑。所以，我們需要借助防曬產(chǎn)品和美白產(chǎn)品來幫助黑色素代謝，預(yù)防色素沉著。

(二)真皮層

在真皮層中有一種網(wǎng)狀層結(jié)構(gòu)，由膠原纖維和彈力纖維所組成，結(jié)構(gòu)疏松，它們相互間縱橫交錯(cuò)成一個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使之有著良好的堅(jiān)實(shí)度與彈性。年齡漸長，纖維變脆，一旦斷裂，這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的一部分就會(huì)塌陷，造成皮膚皺紋。

這種狀況是無法借助保養(yǎng)品加以恢復(fù)的，所以我們?cè)谙蝾櫩屯扑]此類產(chǎn)品時(shí)不要夸大產(chǎn)品功效，以免變成不誠實(shí)銷售。而對(duì)于皮膚上的一些小細(xì)紋，我們稱之為表情紋，這種細(xì)紋是屬于假皺紋，是由以下因素造成的：肌膚缺水、缺脂和老死細(xì)胞堆積。

(三 )皮膚附屬器官

1.皮脂腺

(1)皮脂腺：除掌部外幾乎遍及全身，所以到冬季，手部皮膚會(huì)特別干燥，需要護(hù)手霜的特別護(hù)理。皮脂腺在眼周分布也很少，所以眼部也需要特別保養(yǎng)，更何況，眼部周圍的皮膚極薄，很容易產(chǎn)生細(xì)紋。

(2)酸性皮脂膜的形成:皮脂腺分泌的皮脂，會(huì)在皮膚上形成一層膜，這層膜呈弱酸性，對(duì)皮膚來說是天然的面霜，具有很好的保護(hù)作用。為什么油性膚質(zhì)的人較干性膚質(zhì)的人不容易衰老，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。

(3)皮脂膜的抗菌作用：弱酸性膜(PH5.2左右)可抑制皮膚上的微生物生長。正常皮膚上常寄生各種細(xì)菌等微生物，但不致病。依靠機(jī)體的抵抗力及皮膚的完整結(jié)構(gòu)和酸性膜等因素來維持。當(dāng)這些因素破壞時(shí)，細(xì)菌等微生物可侵入機(jī)體致病。所以，在我們給皮膚做完清潔工作之后要使用爽膚水的目的就是要恢復(fù)皮膚的PH值，讓它保持在一個(gè)弱酸性的狀態(tài)。

(4)酸性皮脂膜防止水份流失：皮脂膜有鎖住水分的作用，不使皮膚中水份流失到空氣中。而對(duì)于皮脂膜不完整的干皮膚來說，要特別給它補(bǔ)充一些油脂，比如晚霜等。

2.毛囊與毛細(xì)血管

(1)面皰的產(chǎn)生:皮脂腺開口于毛囊，所以，一旦毛囊被堵塞，皮脂將無法分泌出來，于是導(dǎo)致粉刺與面皰的產(chǎn)生，因此要保持毛囊的暢通。

(2)面皰的疤痕:在真皮層中，分布著眾多的毛細(xì)血管，當(dāng)我們?cè)跀D壓面皰、粉刺時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷、出血。其實(shí)，這樣已經(jīng)傷害到了真皮層，而真皮層中是沒有基底細(xì)胞分裂增生來彌補(bǔ)皮膚缺損的，所以就會(huì)在我們的皮膚上留下疤痕。

美容皮膚基礎(chǔ)知識(shí) (二) 美麗肌膚標(biāo)準(zhǔn)

1.肌膚干凈，有清潔感和通透感。肌膚上沒有皮脂、污垢、灰塵附著。

2.肌膚嬌嫩，有姣美感和光滑感。嬌嫩的肌膚細(xì)胞表面含有大量水分。

3.肌膚濕潤，有水靈靈脂融融感。皮脂分泌是否正常決定肌膚濕潤度。

4.肌膚柔細(xì)，有柔和感和細(xì)膩感。這是美麗肌膚不可缺少的基本條件。

5.肌膚亮麗，有光澤感和靚麗感。身體健康狀況決定肌膚色度和光澤。

如果你有這樣好的肌膚，那么你應(yīng)該注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)加以維護(hù);如果你還不具備這樣好的肌膚，那也沒有關(guān)系。只要你注意了以下幾個(gè)細(xì)節(jié)，你就會(huì)有這樣的好肌膚。

1.了解自己肌膚的性質(zhì)：肌膚的狀況因體質(zhì)、環(huán)境與年齡的不同，而有所不同。我們必須充分了解自己肌膚的性質(zhì)，并且配合各種階段的膚質(zhì)變化而改變護(hù)膚品的種類或保養(yǎng)習(xí)慣，這樣才不會(huì)引起肌膚不適，造成肌膚問題。

2.不要經(jīng)常過度的按摩：細(xì)微的臉部按摩當(dāng)然對(duì)肌膚有益，但是按摩的輕重、速度、動(dòng)作方向，都會(huì)影響肌膚肌肉的紋理。手法錯(cuò)誤的結(jié)構(gòu)就是導(dǎo)致出現(xiàn)皺紋。因此，按摩時(shí)一定要順著肌肉纖維的走向，進(jìn)行柔和細(xì)致的運(yùn)動(dòng)。特別是眼睛周圍的肌膚非常敏感脆弱，更需要特別小心。

3.肌膚疲勞時(shí)不宜敷面：當(dāng)肌膚在烈日下曝曬或熬夜睡眠不足時(shí)，千萬不要做敷面，因?yàn)榉竺婢哂写碳ば裕��?dāng)肌膚疲勞憔悴時(shí)進(jìn)行敷面，反而會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)，使臉部肌膚更加緊繃。想解決肌膚疲倦的最好方法是使用(煥顏液)精華素，會(huì)快速提升肌膚的生機(jī)和活力。

4.糾正過度擦抹的習(xí)慣：用力的擦抹肌膚或用磨砂膏來清潔面龐，只會(huì)刺激皮膚和削弱角質(zhì)層的功能，使肌膚更加干燥。如果磨砂后再擦上化妝水，刺激就會(huì)更大。其實(shí)，要徹底清潔肌膚只要用溫和的潔面乳清潔就可以了。

5.不要擠壓暗瘡和粉刺：擠壓暗瘡只會(huì)在臉上留下瘡疤，處理不好甚至?xí)�造成無法彌補(bǔ)的凹洞、疙瘩。最好保持臉部的肌膚干爽，才是避免粉刺生長的最佳辦法。

保持好的肌膚狀態(tài)除了要注意以上的幾點(diǎn)外，飲食也是極為重要的。這里給大家一些建議：

有益皮膚水分保持的食品(轉(zhuǎn)帖)

水 人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%～67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應(yīng)為1200ml左右。

富含維生素的食物 維生素對(duì)防止皮膚衰老、保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬�重要作用�?/p>

維生素E 能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用�？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。

維生素A、B2 當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶、菠菜和扁豆等。

含鐵質(zhì)的食物 皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)經(jīng)常食用富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

膠原蛋白 膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。

堿性食物 日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

這就是皮膚，美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)，女性皮膚護(hù)理知識(shí)，這里包括了皮膚的構(gòu)造以及它的各種組織器官和美麗肌膚的護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)。