生活中我們常�？吹讲豢伤甲h的事情，一些看似完全不般配的男女，恩愛有加，濃情蜜意，其實(shí)就是彼此的性很和諧匹配。女性陰道鍛煉保護(hù)的好，才更容易讓女人保持青春不老，更懂得享受性的快樂。不是為對(duì)方，而是為自己，其次才是迷倒對(duì)方。

羅馬不是一天建成的，陰道的緊實(shí)也不是幾天就能練成。讓“那里”充滿魅力需要時(shí)日，不過(guò)，一切都是值得的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更具信心與魅力，因?yàn)樾允且环N生命的能量。

適用范圍

磁力球的鍛煉(陰道啞鈴)適合幾乎所有女性。它可以幫助陰道恢復(fù)緊實(shí)彈性，恢復(fù)對(duì)陰/莖有力度的攥緊，增加陰道內(nèi)潤(rùn)滑作用，以及縮短提高性的感受性、高/潮力度。不過(guò)，需要保證持續(xù)鍛煉1個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。同時(shí)對(duì)于老年女性來(lái)說(shuō)，它還可以減緩減少因肌肉松弛而造成的漏尿問題。如果不嚴(yán)重，可以替代手術(shù)治療，減少因手術(shù)造成的不必要痛苦

外觀

這款產(chǎn)品是我自己嘗試過(guò)的，很喜歡，所以推薦給大家。在使用它的時(shí)候，并不知道它是獲過(guò)這些獎(jiǎng)項(xiàng)的產(chǎn)品，但感覺從款式到造型都很新穎，設(shè)計(jì)合理，極具創(chuàng)意，可以增加不同的變化組合。

磁力陰道球，為女性提供了比較靈活有趣的做陰道盆底肌肉力量練習(xí)的一種方式。小巧易于攜帶，方便實(shí)用，又不容易讓人認(rèn)出是何物。便于女性隨時(shí)隨地用于陰道鍛煉。

收到這款玩具，就被它小巧艷麗好玩的造型吸引住了眼球。好像可愛的糖豆，非常

喜歡。由粉色與黑色四個(gè)大小不一的球體組成，彼此以磁力相吸相連，可以根據(jù)自己的需要來(lái)隨意組合搭配使用。

好奇心上來(lái)就開始隨意擺弄它，手感沉甸甸的，極具分量，相當(dāng)于另一款最沉的陰道啞鈴重量。球面有立體的商標(biāo)字母，好看，也可增加在體內(nèi)的摩擦阻力，增強(qiáng)陰道內(nèi)的感覺。容易清潔，由低致敏性的硅膠制成。

玩具參考尺寸

四球連體總長(zhǎng)大概8cm，粉色大球大概直徑：2.3cm，黑色小球大概直徑：1.8cm。

使用體會(huì)

吸力超強(qiáng)，可以牢牢吸住一個(gè)鐵盒。因?yàn)槭欠湃腙幍纼?nèi)的，所以開始就測(cè)試了一下防水性能。沖水后，球體是防水的，不掛水，不吸水，并且不影響彼此間的強(qiáng)大吸力。

根據(jù)個(gè)人的喜好，調(diào)節(jié)好不同的組合，可放入陰道內(nèi)開始使用�？梢哉{(diào)整為初級(jí)兩個(gè)球，三個(gè)球，慢慢過(guò)渡到四個(gè)球，或者直接開始四個(gè)球的練習(xí)。

因?yàn)榭梢詭椭�陰道肌肉同時(shí)練習(xí)“推”的動(dòng)作，所以想要嘗試射液的女性可以多用它來(lái)做這樣的練習(xí)，有助于獲得射液的高潮。#p#分頁(yè)標(biāo)題#e

開始練習(xí)

深吸氣，然后屏住氣息提肛?cái)?shù)秒。在吸氣的同時(shí)收縮腹肌，感覺到陰道內(nèi)壁好像在貼緊皺縮般，越是能感覺到這樣效果會(huì)越好。然后放松，交替進(jìn)行數(shù)次。

開始時(shí)可以堅(jiān)持收縮3秒，之后放松3秒。當(dāng)鍛煉的有信心之后，可以逐漸延長(zhǎng)收縮時(shí)間。當(dāng)然，放松時(shí)間也要相應(yīng)延長(zhǎng)到同樣長(zhǎng)的時(shí)間。之后，可以練習(xí)快速短促的運(yùn)動(dòng)PC肌，要盡可能快地反復(fù)收縮和放松該肌肉數(shù)分鐘，開始時(shí)你可能很難分清是收縮還是放松，但逐漸就容易區(qū)別了。

鍛煉時(shí)可采用慢速收縮、快速收縮或兩組交叉進(jìn)行。先要放松心情，初級(jí)練習(xí)站著。自如后，可以坐著或任何姿勢(shì)都能開始練習(xí)的。

慢慢吸氣開始收縮，丹田提氣，感覺自己在提肛(收縮肛門肌肉)，之后，開始收縮陰道的肌肉。感覺氣在往上提升，同時(shí)繼續(xù)提氣，收縮腹部肌肉。感覺腹部向內(nèi)收繃緊。吸氣到盡可能深的狀態(tài)，然后屏住氣，堅(jiān)持一段時(shí)間。

時(shí)間的長(zhǎng)度，根據(jù)自己所能承受的狀態(tài)來(lái)決定。陰道會(huì)有類似這樣的感覺，好像你的陰道是一個(gè)攥著球的手，慢慢地隨著吸氣而收緊，開始擠壓那個(gè)球，直到有可能捏癟它。

依照個(gè)人的身體狀態(tài)來(lái)做這些練習(xí)，不要一下子就加很大的量。量力而為，慢慢加量。當(dāng)然，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，效果就會(huì)越好。