冬季寒冷干燥，不僅讓我們不愿意出門(mén)，就連屋子里面的運(yùn)動(dòng)，我們也甚至也懶得動(dòng)。于是，很多夫妻反映，在冬季自己常常會(huì)被掃“性”，雙方欲望減淡，性生活不和諧，這也讓彼此內(nèi)心覺(jué)得不舒服。那么，冬季怎樣才能擁有完美的性生活呢?一起來(lái)看一下!

冬季寒冷氣候不僅讓人在生活起居方面感到疲憊，就連房事也變得懶散至極，那么如何提升“性”趣，讓他性欲永久不衰呢?本文中，小編就為大家介紹三種刺激情趣的消防法哦!

專家解析，冬季性欲低下原因

一、冬眠本能

從生理上來(lái)說(shuō)，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來(lái)的冬眠習(xí)慣讓人性欲下降，以積累更多的能量、養(yǎng)足精神有關(guān)。

解決辦法：給臥室的臺(tái)燈換一個(gè)藍(lán)色燈泡。英國(guó)《臨床內(nèi)分泌和代謝》雜志的一項(xiàng)研究表明，光療法能讓人更有親熱的興致，尤其是在藍(lán)光的作用下。藍(lán)光會(huì)讓人誤以為身處盛夏，從而調(diào)整身體的晝夜節(jié)律。

二、寒冷

寒冷會(huì)使體溫下降，體表各個(gè)器官回縮，觸覺(jué)也會(huì)明顯弱化。比如男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。性治療師認(rèn)為，如果皮膚溫度能保持在36攝氏度左右，就會(huì)更敏感。

解決辦法：沒(méi)有什么比他人的身體更能讓自己暖和起來(lái)的。皮膚之間的接觸能刺激女性內(nèi)分泌，就像催情劑一樣，大幅提升雄激素水平。

三、體重增加

研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诙�天至少�?huì)胖1公斤。但是，無(wú)論男女，體重發(fā)生細(xì)微變化，都會(huì)左右性欲，尤其是讓人們?cè)谛詯?ài)方面失去“冒險(xiǎn)精神”。

解決辦法：冬季要吃得聰明，既飽了口腹之欲，又不會(huì)傷性。研究表明，人體內(nèi)的血清素在冬天最低，在明媚的陽(yáng)光日子里最高。吃對(duì)食物，就能夠刺激血清素分泌。

血清素主要來(lái)自富含蛋白質(zhì)的食物，而富含碳水化合物的食物能促進(jìn)其釋放。純瘦肉、魚(yú)肉、海鮮等制成的比薩，再搭配一瓶紅酒，就是最好的選擇。意大利的研究表明，喝紅酒的女性性欲更高，還能獲得更棒的高潮。

三招找回你們的快樂(lè)“性”趣

規(guī)則一

Out：高難度姿勢(shì)雜技演員一般的全套高難度做愛(ài)姿勢(shì)不流行了：躺在他身下，用瑜伽大師一般的柔功，把一條腿放在他肩膀后面，而另一只腳卻去夠自己的頭頂。這姿勢(shì)很漂亮，卻把一切都復(fù)雜化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感煙消云散!

In：傳統(tǒng)姿勢(shì)傳教士式?為什么不呢，臀部下放一個(gè)枕頭，使快感更加強(qiáng)烈。獵狗式呢?也不錯(cuò)，在客廳的地毯上，鋪上厚厚的墊子，盡情地尋找傳統(tǒng)姿勢(shì)帶給你的愉悅吧。

規(guī)則二

Out：規(guī)律做愛(ài)相信看到這樣的性愛(ài)調(diào)查時(shí)我們都會(huì)不知所措：什么?只有10%的20~30歲的人每周做愛(ài)不超過(guò)3次!那我豈不是做愛(ài)太少了?我的性生活不正常?

In：想做才做有欲望的時(shí)候就做，如果沒(méi)有，也別強(qiáng)迫自己，別太顧忌對(duì)方的感受。女人似乎總覺(jué)得，滿足男人的性欲是天經(jīng)地義的事情，而這樣做只能讓自己的性欲降低。當(dāng)欲望一下子襲來(lái)的時(shí)候，不管在早晨上班前還是晚上看H片的時(shí)候，趕快去找他吧!什么?這種情況一個(gè)月只有一兩次?那又怕什么!如果做起來(lái)感覺(jué)實(shí)在太棒，又妨礙了誰(shuí)呢?

規(guī)則三

Out：網(wǎng)戀“你居然沒(méi)在MSN上做過(guò)愛(ài)?”這是在健身房的更衣室里經(jīng)常聽(tīng)到的對(duì)話，沒(méi)做過(guò)的一方很自卑，居然不知道嘗試這么流行的東西。其實(shí)從可操作性上來(lái)說(shuō)，這差強(qiáng)人意：你怎么能同時(shí)敲打鍵盤(pán)和撫摩自己呢?

In：電話做愛(ài)電話給性幻想留下更多的余地。放松地躺在床上或沙發(fā)上，閉著眼睛拿著聽(tīng)筒和情人對(duì)話，太神奇了!如果能把電話開(kāi)到免提就更棒，你就把雙手都解放出來(lái)了。愛(ài)人溫柔的聲音和挑逗的話語(yǔ)是最好的催情劑。

愛(ài)情是激情的基礎(chǔ)，激情是愛(ài)情的升華，兩者不可分割。時(shí)間有多少本恩愛(ài)有加的夫妻，卻是因?yàn)椴缓椭C的夫妻生活，最后分道揚(yáng)鑣。如果，你也不想這樣的悲劇發(fā)生，不妨自己努力一把吧!