雖然說(shuō)在生活中有的女性有定期做檢查的習(xí)慣，但是，在日常生活里我們除了去醫(yī)院進(jìn)行檢查以外，還可以在家通過(guò)自己的方式來(lái)進(jìn)行檢查，比方說(shuō)我們對(duì)乳房進(jìn)行健康檢查就是可以在家里面進(jìn)行的，那么，到底要怎么在家里面做乳房健康檢查呢?下面我們就一起來(lái)對(duì)這個(gè)方面的問(wèn)題做了解。

第一步，解開(kāi)內(nèi)衣，面對(duì)穿衣鏡，雙手自然放松下垂，然后觀察雙側(cè)乳房外形、輪廓、大小是否對(duì)稱(chēng);有無(wú)腫物隆起，皮膚有無(wú)凹陷、水腫、點(diǎn)狀凹陷(橘皮樣變)、糜爛、潰瘍;乳頭有無(wú)溢液或出血、糜爛、回縮;乳暈有無(wú)濕疹。

第二步，雙臂高舉過(guò)頭，注意乳房外觀有無(wú)不規(guī)則的凹陷或隆起。

第三步，仰臥位，肩下墊一軟枕，右臂舉起過(guò)頭，用左手指并攏順時(shí)針?lè)较蚱綁喊茨τ覀?cè)乳房各部分有無(wú)腫物。

第四步，右臂放下，用左手再摸右側(cè)腋窩有無(wú)腫物。左側(cè)以同樣的方法檢查。

這些“信號(hào)”提示有乳腺癌：無(wú)痛、質(zhì)硬、邊界不清的腫塊，有時(shí)可伴有局部皮膚的改變，如 “酒窩征”——局部皮膚牽拉、皺縮;“橘皮征”皮膚水腫。其他癥狀尚有乳頭溢液、乳頭乳暈改變、腋窩淋巴結(jié)腫大等。但是，還有一部分早期乳腺癌患者，在臨床上根本沒(méi)有任何體征的變化，需通過(guò)乳腺X光或B超檢查才能發(fā)現(xiàn)。

以上就是今天為大家整理出來(lái)的如何自己在家里面對(duì)乳房進(jìn)行檢查的步驟方面內(nèi)容，如果說(shuō)你平時(shí)沒(méi)有去醫(yī)院體檢的習(xí)慣的話(huà)，那么，建議養(yǎng)成這樣的習(xí)慣或者說(shuō)平時(shí)自己多注意檢查身體是否存在異常，只有這樣才能夠讓你最大限度的遠(yuǎn)離一些婦科疾病對(duì)身體所帶來(lái)的困擾。