在女性度過(guò)了青春期后，使之都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮的表現(xiàn)，此時(shí)如果女性不加以保暖和有效的保養(yǎng)，為之會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛、面色蒼白等嚴(yán)重的痛經(jīng)反應(yīng)，其實(shí)對(duì)于女性痛經(jīng)來(lái)說(shuō)根據(jù)病情緩急，使其可分為不同等級(jí)的限制。那么，女性發(fā)生痛經(jīng)有哪些等級(jí)之分呢？發(fā)生痛經(jīng)后應(yīng)如何緩解呢？

初級(jí)痛經(jīng)：小腹疼痛明顯，腰酸腿酸，渾身不得勁，但還能勉強(qiáng)堅(jiān)持工作。

中級(jí)痛經(jīng)：怎么都痛，坐著也痛，躺著也痛，蜷著也痛，渾身冒冷汗，精力非常難集中，事情做不好。

高級(jí)痛經(jīng)：疼到渾身發(fā)冷呼吸困難，生不如死，嚴(yán)重時(shí)惡心嘔吐，要是碰巧在家也就罷了，最起碼能躺在床上打滾，還能指揮男盆友伺候上紅糖水、暖寶寶。最怕在上班上學(xué)上街，疼起來(lái)基本進(jìn)入幻覺(jué)，周?chē)�什么也�?tīng)不見(jiàn)了。

限制級(jí)痛經(jīng)：腦子里只有一個(gè)念頭：TMD，下輩子再也不當(dāng)女人了。

女人如何緩解痛經(jīng)？

1、按摩

(1)、請(qǐng)你的好朋友協(xié)助你。

(2)、俯臥在毯子上，完全放松，盡量舒展身體，將雙臂平伸，腳趾向內(nèi)。在按摩的整個(gè)過(guò)程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動(dòng)作、姿勢(shì)都可以不要。

(3)、一切準(zhǔn)備就緒，go。

(4)、讓你的朋友摸到你的骨盆上脊——在背部，可能比你想象的位置要高，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1~2次。注意：不是畫(huà)圈動(dòng)作，是前后推。

(5)、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來(lái)做這個(gè)推的動(dòng)作。不過(guò)要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。在她推的時(shí)候，你的身體隨之搖動(dòng)是正常的。

2、熱敷

(1)、保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。

(2)、多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

3、服用藥物

(1)、服用維生素類(lèi)藥物：B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。

(2)、適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會(huì)在20~30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時(shí)不疼痛。但是長(zhǎng)期服用止痛藥并不是治本之策，且會(huì)造成人體對(duì)止痛藥的依賴(lài)，所以，如非必要，盡量少用或不用。

上述就是為大家列舉的有關(guān)痛經(jīng)的不同等級(jí)介紹，希望在日常生活中如有女性在身體發(fā)生了痛經(jīng)疾病之后，為之不妨按照上述的具體等級(jí)之分，以其更好的積極判別，繼而根據(jù)自身的具體等級(jí)加以積極醫(yī)治，適當(dāng)?shù)臒岱�、按摩等都非常的�?jiàn)效。