大家知道義務(wù)獻(xiàn)血是一件非常有意義的事情，在生活中很多的女性也會(huì)堅(jiān)持獻(xiàn)血，但是從女性的健康上來(lái)講，大家選擇獻(xiàn)血的時(shí)間可是有講究的，如果在生理期后三天內(nèi)大家切記不可選擇義務(wù)獻(xiàn)血。

很多女性都是非常有愛(ài)心的，看到獻(xiàn)血車(chē)的時(shí)候也會(huì)去獻(xiàn)血，其實(shí)女性并不是所有時(shí)間都可以獻(xiàn)血的，特別是在經(jīng)期期間以及經(jīng)期后的三天都是不適宜獻(xiàn)血的，由于這期間女性若是獻(xiàn)血的話(huà)，是非常容易導(dǎo)致抵抗力和免疫力會(huì)明顯的下降，最終會(huì)影響到女性的內(nèi)分泌失調(diào)系統(tǒng)，這對(duì)女性的健康來(lái)說(shuō)也是會(huì)產(chǎn)生一定的影響的。

女性經(jīng)期期間體質(zhì)也是比較差的，而且經(jīng)期來(lái)臨其實(shí)質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，所以在月經(jīng)期間身體本身咎鄶于損傷狀態(tài)，會(huì)使人體抵抗力和免疫力下降，還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性會(huì)在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會(huì)造成生理性缺血。而且女性月經(jīng)期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻(xiàn)血，也就是說(shuō)，月經(jīng)期獻(xiàn)血了，自身的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)過(guò)來(lái)，也進(jìn)一步會(huì)造成體力的損傷，容易疲乏和生病。

同時(shí)女性在獻(xiàn)血后也需要注重營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學(xué)合理，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里恢復(fù)失去的那部分血液。同時(shí)，獻(xiàn)血后還應(yīng)該增加飲水量，以補(bǔ)充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達(dá)到補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的目的。

同時(shí)女性也需要知道的是，在獻(xiàn)血一個(gè)月內(nèi)最好別喝濃茶。因?yàn)椴枞~中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。因此有飲茶習(xí)慣的朋友，在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離，喝點(diǎn)果汁(如獼猴桃汁、橙汁等)，既可解茶癮，又可補(bǔ)充維生素和葉酸，以促進(jìn)血細(xì)胞的再生。

女性都應(yīng)該了解這幾天為什么不能獻(xiàn)血的原因吧，女性了解后就應(yīng)該保護(hù)好自己，否則只會(huì)帶給自身健康危害。同時(shí)女性在經(jīng)期后，也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)所需要的物質(zhì)，由于經(jīng)期流掉非常多的物質(zhì)，不及時(shí)補(bǔ)充回來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間下去對(duì)女性的健康也是會(huì)產(chǎn)生影響的。

我們選擇義務(wù)獻(xiàn)血并不代表我們需要在傷害自己健康的基礎(chǔ)上獻(xiàn)愛(ài)心，保護(hù)好自己的健康，我們?cè)谖磥?lái)的日子里才能夠幫助更多有需要的朋友。