相信每位女性朋友們都知道在心里氣自己一定要注意搞好身體的日常保健，這樣做除了可以幫助我們遠離各種婦科疾病以外，還可以幫助我們遠離不孕癥，下面我們就一起了解一下相關(guān)的常識吧！

女性不孕有很多原因，在經(jīng)期期間也要注意保健，不然也很容易造成不孕，那么在經(jīng)期期間要注意什么呢?要怎樣保健呢?

女性不孕的原因是多方面的，大致可分為三大類：器質(zhì)病變因素、免疫因素、內(nèi)分泌因素，但有時這三類或其中的兩類原因可能是并存的。

如何預防該病的發(fā)生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環(huán)，當然也是人們普遍關(guān)心的話題。其實，許多女性不孕，的確是可以有效預防的。

我們知道，臨床除少數(shù)女性是因為先天生理缺陷發(fā)生不孕外，大多數(shù)不孕癥是后天疾病所引發(fā)的。這些后天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防護，只要做到關(guān)心、呵護生殖系統(tǒng)，只要及時發(fā)現(xiàn)不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕癥的發(fā)病率降低下來。

性經(jīng)歷過早者易患不孕癥。大量的臨床資料證實，女性過早的進行性生活，不僅容易導致生殖系統(tǒng)感染，也會因服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)等引起內(nèi)分泌失調(diào)，使排卵受到影響。凡是有性經(jīng)歷較早而結(jié)婚后又發(fā)生不孕癥者，應該盡快系統(tǒng)檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。

第二性征發(fā)育遲緩者常常易患不孕癥。要注意觀察自身發(fā)育狀況，一旦第二性征的發(fā)育遲緩，應該引起足夠的重視，并及時到醫(yī)院檢查。第二性征的發(fā)育是為生育能力奠定基礎(chǔ)的階段，在一般情況下，女性12-14歲時月經(jīng)就會初潮，之后體毛開始生長，乳房逐漸發(fā)育隆起，倘若到了發(fā)育年齡而沒有生理發(fā)育方面的變化，本人及家長就應該引起重視，特別身體方面還有其他異常時，應該及時到醫(yī)院婦科檢查，以及早預防不孕癥的發(fā)生。

不注意經(jīng)期保護者容易發(fā)生不孕癥。

月經(jīng)來潮期間應該特別呵護，注意適當休息，不可劇烈活動，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經(jīng)期呵護，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的概率會大大增加，月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)病率常常增多，一些不注意經(jīng)期衛(wèi)生者，還有可能發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，發(fā)生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應該盡快到醫(yī)院檢查。

及時發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌方面的問題。

月經(jīng)是反映女性生內(nèi)分泌情況的晴雨表，很多內(nèi)分泌疾病常常表現(xiàn)在月經(jīng)上，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面，可以判斷內(nèi)分泌的情況。如果月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不止時，就應該及時到醫(yī)院就診。月經(jīng)來潮過晚，往往提示生殖系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)問題;月經(jīng)來潮后又停止，往往說明內(nèi)分泌出現(xiàn)異常;如果出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，可能存在子宮發(fā)育、子宮內(nèi)膜異位癥等問題;如果月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病，往往是女性不孕癥的常見相關(guān)疾病。

女性不孕預防保健

1、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時候，月經(jīng)就會初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象它象征著系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚后則不孕。因此少女月經(jīng)初潮時，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。

2、講究經(jīng)期衛(wèi)生：在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕那么，在月經(jīng)期間應如何講究衛(wèi)生?總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當休息避免勞累;在飲食上宜溫熱，忌寒涼;在起居上宜規(guī)律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換)全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

如果一個家庭出現(xiàn)了不孕不育癥患者，那么這個家庭的穩(wěn)定一定會受到很大的影響，想保護自己的生育力想更好的保護自己的身體健康，對于日常保健的科學方法每位朋友都應該好好學習。